Редкий украинец доживает до 100 лет...

Украинцы о том, как заботятся о своем здоровье

Вчера в 20:24neide691350

Теги: украина, праздники, воз

7 апреля - Всемирный день здоровья. Эксперты ВОЗ негативно оценивают состояние здоровья украинцев, а также отмечают повышение уровня смертности в стране. К примеру, европейцы живут на 12 лет дольше. Одни из главных причин нездоровья украинцев: курение, стрессы, неправильное питание и загрязненный воздух. Узнаем у жителей Киева, как они заботятся о своем здоровье.

[Татьяна Аврамова, пенсионерка]:

 «Сколько помню себя, с молодости я покупаю травяные лекарства. Все время покупаю витамины и слежу за своим здоровьем. Все-таки мне - 68 лет, и я все-таки с молодости слежу за собой».

[Александр Пузенко, администратор]:

«Я отношусь к своему здоровью очень щепетильно, потому что я имею уже среднеспециальное медобразование. Стараюсь поддерживать себя в форме: всякие зарядки, физкультура, хожу в тренажерный зал, у меня дома есть мини-тренажерный зал, бросил курить, пить алкогольные напитки, и всем рекомендую».

[Анна Петренко, студентка]:

«Я стараюсь в пищу употреблять как можно меньше сахара, как можно меньше вредных добавок. Такие, как Е, которые сейчас добавляют, практически, во все продукты. И когда я иду в супермаркет, я все-таки стараюсь читать состав продукта и выбирать для себя самое лучшее. И, как минимум, каждый день должны быть физические нагрузки, которые помогают держать тело и мышцы в тонусе».  

[Александр Табанец, тренер]:

«Здоровье – это, прежде всего, психологическое состояние. Потому что все болезни - от нервов. Нужно все спокойно воспринимать, окружающих, не нервничать, в первую очередь, и позитивно смотреть на окружающих. Не можешь изменить - надо приспособиться к окружающим».

[Петр Кравченко, преподаватель]:

«Раздельным питанием занимаюсь, бегаю. Попеременный бег: бег, ходьба, бег, ходьба - возраст сказывается».

[Владимир Кононенко, учащийся]:

«Я, лично, учусь в военном институте, поэтому спорт и здоровое питание - на первом месте. Я встаю каждый день в 6 утра: зарядка, пробежка».

[Зинаида Грекова, преподаватель]:

«Зарядкой занимаюсь. Вес потеряла за зиму - 15 килограммов. Меньше стала кушать, никакие диеты не помогали. Меньше на паловничек суп и так далее. От сладкого отказалась, чай без сахара, с медом».

Источник: ntdtv.ru