О здоровье и сыроедении
14.01.2009
Как оказалось, не только я “соскочил” с чистого сыроедения. Можно сказать одновременно, помимо меня это также проделали 10 человек, половина из которых – мой ближайший круг общения по теме сыроедения. Из, скажем так, наиболее мне знакомых людей-сыроедов не сошёл с пути сыроедения лишь ZG, он же . При этом никто из нас друг с другом ни о чём не договаривался, действия свои не согласовывал, просто по каким-то причинам, и вряд ли это просто случайное стечение обстоятельств, вот так взяли все разом и сделали. Катя утверждает: “Мистика!”. :)
Основные причины “измены” у нас, в общем-то, две: надоело заморачиваться на употреблении сугубо сырой пищи либо нелады со здоровьем. Да, сыроедение, представьте себе, не только лечит, но и калечит. Скажу больше, на западе у сыроедов вообще нехорошие дела творятся. Одна девушка, недавно приехавшая оттуда, поведала, что у тамошних сыроедов, даже проживших уже несколько лет не просто на одной растительной пище, но и исключительно на экологически чистых продуктах, не только обнаруживаются собственные проблемы со здоровьем, но и рождаются нездоровые и слабые дети. Причём речь идёт не о редких единичных случаях, а наблюдается такая тенденция. Я не говорю, что это значит, дескать, чистое сыроедение есть вред, но задуматься, согласитесь, есть о чём.
А вообще, интересно, кто-нибудь знает примеры сыроедов, обладавших очень хорошим здоровьем и проживших довольно приличный для человека срок, или живущих нынее? Я таких не знаю. Вот разве что недавно видел видео с вокалистом группы Сценакардия, который по информации уже более 8 лет веганосыроед. Ну что сказать, выглядит дядька хорошо, а в остальном — не знаю. Вообще, понятие “идеальное здоровье” у меня ассоциируется лишь с двумя людьми на этом свете – широко известным, но уже почившим, Полем Брэггом, и тоже довольно популярным в некоторых кругах, ныне здравствующим Голтисом. Хотя они оба превозносят (обобщая этих людей, я буду выражаться в настоящем времени), в первую очередь, свежие растительные продукты, они не являются единственной их пищей. Оба этих сильных и здоровых человека употребляют также, помимо приготовленной растительной еды, ещё и продукты животного происхождения. Конечно, едят они не так, как принято в обществе – всё подряд, но слушая свой организм и следуя его потребностям. Например, Поль Брэгг как-то не ел мясо аж в течение 5 лет, потому что организм не просил, но потом почувствовал, что надо – и съел. Что ещё общего между Брэггом и Голтисом – это регулярные физические упражнения и регулярно же проводимые голодания. Так может, образ жизни этих двух людей – и есть та формула здоровья, которую все ищут? Думаю, что да, но только я говорю не о каком-то конкретном сочетании еда+упражнения+голодание, а просто о том, чтобы слушаться желаний своего организма в отношении пищи, давать телу физическую нагрузку и периодически от всего отдыхать. Как же услышать и правильно распознать желания организма – хрен знает, откровенно говоря. На нас сваливается постоянно такой поток самой разной информации, что сквозь него суметь послушать себя ой как не просто. Поэтому, наверно, нужно просто пробовать, и путём проб, ошибок и открытий приходить наконец к какому-то пониманию себя. При этом мы тоже можем меняться с течением времени, и то, что хорошо нам и нашему организму сегодня, может когда-то стать иным, но, думаю, раз однажды мы уже услышали своё тело, сможем сделать это и вновь.
Что касается моего питания сейчас, то после новогодних обжирательств всем подряд оно более-менее устаканилось. Основная часть моего рациона – свежие фрукты и свежевыжатые фруктовые соки. И я всё так же продолжаю употреблять их монотрофно, ибо так мне вкуснее. Из “варёнки” я ем многозерновой типа “8 злаков” либо ржаной хлеб, твёрдый сыр, овсяное печенье с чаем. Также пару раз делал яичницу. Могу иногда конфетку с чаем съесть, и вот вчера халвы кунжутной покушал. Всё. На мясо-рыбу не тянет, какие-то полуфабрикаты, а тем более всякие чипсы-шмыпсы не вызывают аппетита. И даже приготовленные мамой дома блюда не манят. Я тут даже на голодный желудок прошёлся по всем отделам супермаркета, ожидая, на что же меня поманит. В итоге вышел из него с теми же сыром, хлебом и овсяным печеньем, всё остальное многообразие не привлекло. Кстати, сыроедение научило меня ценить вкус и получать удовольствие от каждого отдельного продукта, а не смесей, поэтому я, к примеру, не делаю бутерброды из хлеба и сыра – я ем отдельно кусок хлеба, а затем кусочек сыра, ибо так вкуснее. Также я бы с удовольствием попробовал манную и овсяную каши на молоке, но это уже не успеется, ибо сегодня у меня перелёт в Таиланд. Интересно, на какие продукты я глаз положу в этих новых для меня краях? Что станет заменой не обитающим там “8–ми злакам” и овсяным печенюшкам? :)
14.01.2009 в 10:04Я совершенно поддерживаю твое решение. Сама сошла с сыроедения почувствовав катаклизмы в организме. И глупо было списывать все на очищение, когда у меня заболели зубы. А это мое слабое место. Так рисковать я не хочу и не могу.
Главное ясность духа, внимательность к себе и доброжелательность!
14.01.2009 в 11:01Про проблемы со здоровьем у сыроедов — это полный бред, на мой взгляд. Наверное это те люди, которые только называют себя сыроедами, а сами срываются на обычную пищу раз в неделю, как это часто бывает.
Также мне кажется, что вы обратили внимание на эту информацию, так как она оправдывает ваш отказ от сыроедения.
Групповой отказ от сыроедения объяснить несложно — праздники. Я сам за последние две недели сорвался аж два раза, но зато имел возможность сравнить, насколько лучше жить на свежих сырых продуктах, и понять, что другая пища ничего хорошего мне не принесет.
А вообще, этот блог действительно лучше закрыть, на мой взгляд — в последнее время вижу на нем только негатив и вредную информацию. Если на меня она никак не влияет, но новичков вполне может сбить с пути истинного.
14.01.2009 в 11:36Ох, то кто-то пишет про «истинного себя», то вот теперь про «путь истинный» заикнулись. Прям просветлённые все, куда деваться. :)))
14.01.2009 в 12:38На 100% согласна с твоими рассуждениями на счёт Брегга и Голтиса. Я вчера размышляла в метро по дороге домой и поняла для себя, что Брегг с его разумным, рациональным питанием, голоданием и физ. нагрузками вывел идеальную формулу :)
14.01.2009 в 12:43Привет.
Давно слежу, но не писал.
Сам я на сыромоно (+ водопийство, что вызывает осуждение в стройных рядах сыроедов) около полугода, абсолютной истиной, равно как и интуицией, не обладаю.
Твоё решение — это прежде всего твоё решение. Решил слезть — удачи. У каждого свой путь, и не факт, что среди них есть единственно правильный.
Если есть документальная информация о проблемах со здоровьем у сыроедов со стажем — милости просим ссылки. Покамест информация насквозь обратная — есть только улучшения.
Было бы интересно увидеть твой итоговый отчёт: сколько времени сыроедишь, какие плюсы (в том числе и для здоровья), какие минусы. У тебя большой авторитет в сообществе, я думаю, начинающим-продолжающим-сомневающимся будет полезно увидеть такую статейку от одного из публичных людей.
Насчёт Голтиса и Брегга ты верно подметил — основа их железного здоровья это несомненно и голодания тоже. Голодания вообще очень необходимы современному человеку вне зависимости от диеты.
Удачи в Таиланде ;) не обижай насекомых.
14.01.2009 в 13:30Да! я тоже за отчет, пожалуйста напишите итоги, как на здоровье сыроедение повлияло…
14.01.2009 в 13:38Мыслеформы первичны. Если кто-то думает, что сыроедение — причина проблем со здоровьем, то так и будет. Или просто кризов пугаются…
Я думаю, за год на общем сыроедение твоя физическая оболочка неплохо очистилась, и сейчас можешь позволить себе не заморачиваться, а потом это просто войдёт в привычку (в смысле, не заморачиваться))), и это тоже будет правильно.
Хотя лично я иду наоборот в сторону неедения, т.е. свободы, принятия пищи как лакомства, но без зависимости от еды как таковой.
Хорошо попутешествовать или дауншифтить!
14.01.2009 в 13:50Присоединяюсь к просьбе предыдущего комментатора.
P.S.
Capatillo не слез, вероятно, потому, что он моно(!)сыроед.
У солиста Стенокардии в информации на сайте есть запись «топленое мороженое». Явно не сыроедческая пища…
14.01.2009 в 14:09Ещё пример сыроедов с большим стажем — семья Талиферо, причём и кучу детей-сыроедов нарожали ))).
14.01.2009 в 14:33Лично знакома с сыроедами, со стажем 6 лет примерно,это Марина rawinrussian и ещё одна девушка..Люба ( сыроедит давно, излечилась от серьёзного заболевания..вернее при помощи сыроедения держит его в узде)..+ 2 года стаж, тоже моя хорошая подруга Виктория ( и её 60летняя мама) эти люди сыроедят безсрыно и собираются продолжать в том же духе, т к результат налицо..
Вы 3й человек на этой неделе, кто выступил с подобным заявлением, скорее всего действительно праздники повлияли..
Оч интересно как организм воспринял хлеб с маслом? после вашего опыта сыроедения он должен был как минимум отреагировать головной болью, как максимум- вернуть вам и хлеб и сыр…или яичница..да ещё и жареная..я не зануда, но по моему если соскакивать с сыроедения то хотябы на варёнку, на веганство…
Тут на форуме сыроедение ком. Админы. Пара сыроедов с опытом 2-4 года тоже пишут, что надоело им. якобы проблемы со здоровьем, поэтому они перешли на жареную картошку с луком…честно говоря читать подобное как минимум странно ( вспомнила как оргенизм отреагировал на булочку после всего 2х мес моноедения..я этот день запомнила надолго:)))
Ну вообщем то ваш выбор. действительно наша цель- жить счастливую жизнь и чувствовать себя хорошо. Если вам физически легче от яичницы-прекрасно.
14.01.2009 в 14:58Думаю выражу и своё мнение и Сыроеда, сказав, что всё зависит от внутреннего состояния человека, его психологического комфорта и спокойствия. Если человек спокоен и гармоничен в сыроедении это замечательно и это залог здоровья и успеха, а если человек сыроедит через силу, его постоянно «колбасит», то о каком здоровье психологическом и физическом можно говорить.
Я верю, что есть сыроеды с большим стажем и что у них отменное здоровье и только рада за них, есть к чему стремиться. Но насильно я к этому не буду идти.
14.01.2009 в 16:28Я думаю, за год на общем сыроедение твой организм просто загнется.
14.01.2009 в 21:49Здрассте, а как же многолетний сыромоноед Изюм, его девушка, и их ребенок, рожденный на 100% сыромоноедении. Они же практически живут онлайн, и видео выкладывают.
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=592.msg9129#new
16.01.2009 в 09:37gar, я проблемах со здоровьем у сыроедов я получил информацию от очевидца, никаких конкретных данных у меня нет. Верить или не верить — выбирать тебе. :)
Есть только улучшения — это хорошо. У меня тоже были только улучшения (помимо худобы), но какого-то исцеления не было — болячки ещё при мне. Сошёл же я с сыроедения не по причинам ухудшенного здоровья — просто надоело заморачиваться.
Про отчёт подумаю. :)
О.К., разумеется, проблемы со здоровьем, которые выявились у некоторых сыроедов, не сугубо из-за сыроедения возникли. Может, даже сыроедение здесь наименьшую роль сыграло, а вдруг и вообще никакую. Есть тысячи других факторов, и мысль — возможно, фактор главенствующий. Опять же я просто привёл информацию, которой со мной поделились. По этой информации я сделал для себя некоторые выводы. А каждый пусть сделает свои.
А тебе счастливо понеедить! ;)
eyesight07, думаю, дело не в моно, а в чём-то другом. Моносыроеды тоже сходят. Я, кстати, сам ну процентов на 95 точно моноедил. :)
Да, топлёное и сырое разные вещи, пожалуй. :)
Катя, да Талиферо — хороший пример. Рад за них. :)
maya, Марина, насколько я мог узнать из её ЖЖ, позволяет себе и несыроедности, в том числе и алкоголь. Про остальных ничего не могу сказать. :)
Вам плохо было оттого, что Вы этого ожидали. У меня не было вообще никаких негативных реакций от организма, после любой пищи.
Mussolini, что такое общее сыроедение?
Здрасте-здрасте, не такой уж он и многолетний, насколько я знаю — лет 5 всего. А за его семью могу только порадоваться. :)
17.01.2009 в 15:15Приветствую всех.Не мог пройти мимо вашей страницы не оставив свой комментарий,так как мне близка эта тема.Извиняюсь заранее если буду дискутировать на темы которые уже обсуждались на ваших страницах ибо не всё читал.
Я занялся сыроедением потому что прочитал как это полезно на страницах трансёрфинга.Но чем больше увлекался процессом тем больше задавался кучей разных вопросов,типа -какую же точно цель я преследую:жить долго или жить очень здоровым.Если честно то и до увлечения сыроедением у меня было отменное здоровье.Могу лишь высказать своё сравнение применительно к спорту.
Восемь лет назад я выступал в большом спорте по пауэрлифтингу(это штанга,кто не знаком)добился выдающихся результатов за очень короткий срок.В мой рацион входили мясные продукты в огромном колличестве и всё сладкое что только есть на этом белом свете,были и добавки витаминных комплексов,так как нагрузка на тренеровках была колосальной.Уже шесть лет как я не выступаю и лишь начал тренероваться пол года назад.(Сыроедением я занимаюсь год).За эти пол года тренеровок я вернул свой результат без особых усилий и самочуствие ещё лучше, чем было, когда я выступал.Сейчас я тоже можно сказать зашёл в тупик ,полезно ли постоянное сыроедение.Прочитав кучу полезной и бесполезной информации нашёл много интересного.Здоровые долгожители встречаются и на кавказе и в странах востока и в нашей родной матушке россии.Рацион питания у всех очень отличается друг от друга и учёные поняли что дело не в еде.Выяснилось что всё дело в воде.Масару Эмото хорошо описывает свойства воды.Сам я лично нпткнулся на природный камень добываемый в единственном месте на планете в карелии,это шунгит.Вода настояная на нём отчищается на 99% приобретая целебные свойства.Сам я и моя семья употребляем эту воду уже больше полугода.Вот я и думаю одно ли сыроедение причастно к моему отменному здоровью.Камень есть в свободной продаже,в магазинах здоровья.Ещё очень много полезного можно узнать клацнув в поисковике-влияние крахмала на человеческий организм.И особенно меня впечатлила книга Робина Шарма-»Монах который продал своё феррари»Там есть глава про сыроедение и то как эта пища повлияла на конкретного человека.
Прошу меня простить если я выразил свои мысли очень сумбурно и запутанно.Можете задать вопросы,я отвечу.
17.01.2009 в 15:35Алекс, приветствую! Вопросов много: сколько лет, какие были результаты в пауэрлифтинге и какие сейчас? (рост, вес, результаты по движениям тогда и сейчас, еще необходимо уточнить результат был показан в зале или на соревнованиях).
И почему тупик то? Если сейчас самочувствие лучше, результат вернул, не это ли критерий правильности выбранного пути?
Как менялся вес? Были ли кризисы перехода и какие? У меня очень похожая ситуация, только пока еще чуть более 3.5мес стажа на моносыроедении. Вес упал с 73 до 65, тренироваться не прекращал никогда, результаты еще падают (хотя может уже и нет).
17.01.2009 в 16:18Привет eyesight.
Мне 29 лет.Выступал раньше за сборную казахстана. Начал заниматься в 99 году,в 2000 в индии на ч.Азии взял пять медалей,две серебрянные и три бронзы(это среди мужчин и юниоров сразу)выступал в категории до 67.5кг. мой вес был 65.И в 2001 в болгарии стал чемпионом мира в жиме.В той же категории с рез.-187.5 кг.После этого бросил. Сейчас в жиме у меня 190 без экиперовки, а на присед и тягу я сильно сейчас не налегаю.Раньше присед-285,тяга 290.
Кризы у меня протекали очень мягко в виде легкого головокружения и слабости.Вес у меня упал с 73 до 62.Потом когда пошёл в спортзал я набрал вес до 74 ,это за месяца полтора на одних салатиках.И постепенно снизился до 67.5кг.В коем сейчас и прибываю.
Нынешнюю ситуацию я бы не назвал тупиком,скорее задумался правильно ли постоянно питаться так можно сказать пресно.Ведь до сих пор мне очень хочется съесть мертвечинки(я так называю еду подвергшуюся термообработке)ну и ,конечно же, сладенького.И много информации о неправильности постоянного поддержания такого рациона.Но как говорится время покажет. Надо жить настоящим и прислушиваться к своему организму.