Похудение пожилых...

Женщинам в возрасте худеть противопоказано

Фото © ИТАР-ТАСС

Эксперты полагают, что женщинам старше 50 лет лучше поберечь здоровье и не пытаться похудеть. Подобные попытки практически не имеют шансов увенчаться успехом, а вот вред организму могут нанести ощутимый.

Известно, что после периода диеты человек неизбежно набирает несколько килограммов. Для людей старшего возраста откаты в весе могут значительно превышать сброшенные килограммы. Кроме того, подобные колебания могут привести к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

За год после диеты женщины набирают в среднем примерно 80% сброшенного веса. У всех наблюдаются проблемы с кальциево-магниевым балансом, с гормональной системой, пищеварением и т. д. Эффект минимален, а вред ощутим.

(По материалам сайта meddaily.ru)

Худеть то можно...но осторожно...и длительно: в месяц по 50-100 граммов и только  с помощью 2-х методов - лёгкой физической активности и  незначительного ограничения в еде...не в ущерб   сбалансированности по здоровым компонентам.А.С.