Спокойно относитесь к своим вредным привычкам? Чрезмерное благодушие сокращает вам жизнь на 30 минут в день
Курите? Любите говядину? Долго сидите перед телевизором? Каждый день излишеств сокращает вашу оставшуюся жизнь как минимум на полчаса, предостерегает ABC, ссылаясь на британских ученых.Но есть и хорошая новость: "Каждый день, когда вы не выпили ни капли спиртного, ели много фруктов и зелени, занимались физкультурой, может продлить вашу жизнь на целых два часа", - сказано в статье, подготовленной агентством Europa Press.
Основа статьи - публикация в British Medical Journal. Профессор Кембриджского университета Дэвид Шпигельхальтер придумал единицу измерения "микрожизнь" - это 30 минут или "миллионная часть жизни после 35 лет", по подсчетам ученого.
Человек теряет по одной "микрожизни", если выкуривает 2 сигареты, весит на 5 кг больше нормы, выпивает 2-3 порции спиртного в день, 2 часа смотрит телевизор или съедает один гамбургер. Женщина приобретает 4 "микрожизни" в день по сравнению с мужчиной, а житель Швеции - 21 "микрожизнь" по сравнению с жителем России, говорится в публикации.
Источник: Inopressa.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий