Израильские ученые рекомендуют есть перед сном
Хотите похудеть? Но холодильник не отпускает? А диеты замучили до изнеможения? Ну так наплюйте вы на эти диеты и кушайте в свое удовольствие. Ученые Еврейского университета в Иерусалиме провели исследование и доказали: таки да, пища, богатая углеводами - хлебушек, макарончики, спагетти всякие, перед сном - самое оно. Участники эксперимента, которые регулярно ели на ночь мучное, не только не поправились, но и сбросили лишнее. И даже больше - у них понизился сахар в крови и сердечко заработало значительно лучше.
"Израильская диета" действительно эффективна. Как для нас писали. Так что я вам скажу - вечером нужно употребить дневную норму углеводов, а потом целый день есть не хочется. По крайней мере, переедать. Жирок сгорает, шансов у диабета все меньше и меньше. Те же израильтяне еще раньше доказали, что можно стройнеть, не отказываясь от жирного. Добавим к вышесказанному и украинское диетическое ноу-хау: "як не з'їм, то понадкусюю".
Питайтесь по А.Степанову!
Источник: kazakh-zerno.kz
Комментариев нет:
Отправить комментарий