Мой коммент

Нет, медитация "на пустоту" выполняется по-другому...   Надо настроится на полное отрешение от всего: ваше сознание "пустое", в нём ничего нет: ни мыслей, ни реакций на запах, звук, свет - ничего.Кому трудно войти в такое изменённое состояние сознания (ИСС), тот может следить за дыханием: вдох-выдох. Важно держать прямой спину, глаза свободно закрыты или полуприкрыты, руки лежат на бёдрах, правая кисть в левой, большой палец правой сверху БП левой,ноги скрещены и расслаблены. Найдите точку равновесия в такой позе ( она будет где-то в районе промежности), чтобы не напрягать "лишние" мышцы. А.С.