Дневник похудания
23.05.2012, 17:32
Решила изложить свои наблюдения, потому что тема лишнего веса для многих людей является насущной.
Для меня она таковой стала когда я из пешехода превратилась в водителя. Не много не мало, набрала лишних 12-15 кг. Но надо сказать, что я особенно не стремлюсь всеми правдами и неправдами вернуть свои прежние 42-44 размеры, скорее поддерживаю стремление семьи и состояние общей кастрюли :)))
Ранее был непродолжительный - 2 месяца, без фанатизма , но эффективный опыт сыроедения. Однако, слабосоленая семга приелась... а жить только на овощах и фруктах не очень то и весело. И вот после новогодних праздников войти в русло сыроедов нам так и не удалось. На сей раз метод, с помощью которого мы решили оздоровиться, называется дисперсно-нейтрофильный код. Решили воспользоваться, потому что очень хорошо сработали социальные доказательства и "сарафан" в разных точках концентрации целевой аудитории:)
Суть метода заключается в том, что на основании биофизических и биохимических данных выявляются те продукты питания, которые именно в данном организме усиливают обмен веществ, замедляют его или являются нейтральными. Далее подбирается диета, которой и следует придерживаться. Даже не столько диета, сколько продукты, входящие в рацион.
Итак, с понедельника начался новый период, и хотя вместо одной кастрюли теперь практически три разных по количеству членов семьи, хуже от этого не стало.
Первый день был разгрузочным. Глода не ощущалось, хотя и было скучновато - отвар шиповника, боярышника, каша и овощи
Второй день удивил чувством наслаждения от вкуса оливкового масла и пищи без соли и чувством сытости!!! при относительно небольших порциях
Третий день (сегодня) - очень приятное ощущение усиления обмена веществ и насыщение энергией. Это похоже на ощущение состояния организма после бани, после загара на море (не в солярии), после физической нагрузки за исключением того, что мышцы не болят. Кроме того, именно сегодня отметила, что есть потребность пить чаще, а из организма выходит лишняя жидкость, при этом объемы тела теряются. Это подтверждается обвисанием одежды:)
Вот так... Кому интересно - продолжение следует:)
Для меня она таковой стала когда я из пешехода превратилась в водителя. Не много не мало, набрала лишних 12-15 кг. Но надо сказать, что я особенно не стремлюсь всеми правдами и неправдами вернуть свои прежние 42-44 размеры, скорее поддерживаю стремление семьи и состояние общей кастрюли :)))
Ранее был непродолжительный - 2 месяца, без фанатизма , но эффективный опыт сыроедения. Однако, слабосоленая семга приелась... а жить только на овощах и фруктах не очень то и весело. И вот после новогодних праздников войти в русло сыроедов нам так и не удалось. На сей раз метод, с помощью которого мы решили оздоровиться, называется дисперсно-нейтрофильный код. Решили воспользоваться, потому что очень хорошо сработали социальные доказательства и "сарафан" в разных точках концентрации целевой аудитории:)
Суть метода заключается в том, что на основании биофизических и биохимических данных выявляются те продукты питания, которые именно в данном организме усиливают обмен веществ, замедляют его или являются нейтральными. Далее подбирается диета, которой и следует придерживаться. Даже не столько диета, сколько продукты, входящие в рацион.
Итак, с понедельника начался новый период, и хотя вместо одной кастрюли теперь практически три разных по количеству членов семьи, хуже от этого не стало.
Первый день был разгрузочным. Глода не ощущалось, хотя и было скучновато - отвар шиповника, боярышника, каша и овощи
Второй день удивил чувством наслаждения от вкуса оливкового масла и пищи без соли и чувством сытости!!! при относительно небольших порциях
Третий день (сегодня) - очень приятное ощущение усиления обмена веществ и насыщение энергией. Это похоже на ощущение состояния организма после бани, после загара на море (не в солярии), после физической нагрузки за исключением того, что мышцы не болят. Кроме того, именно сегодня отметила, что есть потребность пить чаще, а из организма выходит лишняя жидкость, при этом объемы тела теряются. Это подтверждается обвисанием одежды:)
Вот так... Кому интересно - продолжение следует:)
Комментариев нет:
Отправить комментарий