Княжна Ольга информирует......

Как прожить 100 лет?!
www.knyagna.ua©2012
В нашей стране сейчас четверть населения страдает ожирением. Последнее
же — основа преждевременной старости и многих болезней. Тучные люди живут
примерно на 10 — 12 лет меньше, чем люди с нормальным весом. Неправильное
питание и особенно излишнее употребление жиров обусловливают 35% раковых
заболеваний. В основе ожирения, как правило - переедание и малоподвижный
образ жизни. У 80% больных ожирением поражена сердечнососудистая система,
часто развиваются атеросклероз артерий, гипертоническая болезнь, хронический
гастрит, холецистит, сахарный диабет и т. д. Поэтому, первая заповедь —
ничего лишнего не есть. Питание должно быть разнообразным и полноценным…
(подробнее об этом на страницах
нашего сайта).
Одним из путей омоложения есть путь
выхода из алкогольного,
никотинового и наркотического
рабства. По данным Всемирной
организации здравоохранения, в ряде
развитых стран мира курит более
половины мужского и около четверти
женского населения. В нашей стране (в Украине. А.С.) курят 49% мужчин и 9,2% женщин, более
80% курящих начали увлекаться сигаретой еще в школьные годы. Количество
курящих женщин в мире интенсивно растет. Курение увеличивает опасность
инфаркта сердца в 12 раз, язвенной болезни желудка в 10 раз и опасность
заболевания раком легких в 10-15 раз. Вредная привычка дает 30% всей
онкологической заболеваемости. Среди курящих мужчин после 40 лет случаи
внезапной смерти бывают в 3 раза чаще, чем среди не курящих. В целом курение
на 5-10 лет сокращает жизнь человека. (Подробнее в новостях сайта -
http://knyagna.ru).
Также в стране 3-4% населения состоят на учете в наркологических
диспансерах, 9-11% — «кандидаты» и только 20% не употребляет спиртное. Чем
больше и чаще человек употребляет алкоголь, тем более выражены нарушения
высшей нервной деятельности, тем меньшая умственная работоспособность.
Еще древнегреческий философ Аристотель говорил, что опьянение — это
добровольное сумасшествие.
Прием 125-250 г водки вызывает у человека нарушение нервной деятельности
в течение нескольких суток
Еще пагубнее для человека - употребление наркотиков. Оно вызывает
изменения психики, аналогичное заболеванию шизофрении: замкнутость,
обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные
нарушения.
Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков
вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции
систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и
значительно снижается иммунитет.


Хорошо пишет Оля...очень похожее есть здесь в рубрике "Вредители Здоровья". А.С.