Хочу рассмотреть некоторые психологические ньюансы ПСО.
Что есть мотивация? Это действенное желание, сильное хотение делать что-то, потенциальная потребность.
Что ещё надо для того, чтобы вести постоянный здоровый образ жизни, даже валеологический...
Есть желание - нет действия - это что? Лень? Человек не может себя заставить регулярно делать то, что будет улучшать и поддерживать его Здоровье? Безволие! Подсознательное нехотение. Разум требует, Подсознание не хочет - это Лень? Это же принесёт Здоровье! Разум ищет аргументы для отказа: Нет времени, нет на это денег, это не факт, что будет лучше. Так хорошо вместо пробежки повалятся у телевизора... Слабоволие? Да все так живут. Покажите соседа, который ЗОЖ или ВОЖ?
Сила НС по торможению и возбуждению. Притормозить приятное и отвлекающее от ЗОЖ и возбудить силу действия. А если у меня сила НС по торможению - 2, а по возбуждению -8 - понравилось пончики лопать - не могу сдержаться!, а через полчаса тренировка для Здоровья, а я наелся до отвала пончиков - отменяем тренировку: я что - враг самому себе! Постоянно меня что-то отвлекает...то, что нравится больше; чипсы, а не капуста сырая.
Да у меня вообще никакой мотивации заботится о своём Здоровье заранее. Зачем это надо. Я же здоров...пока... Вот заболею, тогда и позаботимся: врачам тоже надо работать и детей кормить - мы залатим, они вылечат...если что...
Да и не факт, что ЗОЖ поможет... Мрут эти здоровяки не хуже нас?!
Мотивация и антимотивация. Лень. Это причина. Болезни - это следствие. Безволие - это недостаток мотивации. Серьёзная болезнь - допинг для мотивации у безвольных, непонимающих и незнающих. Все сразу очень становятся заботливыми о своём Здоровье. Поздновато...
Что есть мотивация? Это действенное желание, сильное хотение делать что-то, потенциальная потребность.
Что ещё надо для того, чтобы вести постоянный здоровый образ жизни, даже валеологический...
Есть желание - нет действия - это что? Лень? Человек не может себя заставить регулярно делать то, что будет улучшать и поддерживать его Здоровье? Безволие! Подсознательное нехотение. Разум требует, Подсознание не хочет - это Лень? Это же принесёт Здоровье! Разум ищет аргументы для отказа: Нет времени, нет на это денег, это не факт, что будет лучше. Так хорошо вместо пробежки повалятся у телевизора... Слабоволие? Да все так живут. Покажите соседа, который ЗОЖ или ВОЖ?
Сила НС по торможению и возбуждению. Притормозить приятное и отвлекающее от ЗОЖ и возбудить силу действия. А если у меня сила НС по торможению - 2, а по возбуждению -8 - понравилось пончики лопать - не могу сдержаться!, а через полчаса тренировка для Здоровья, а я наелся до отвала пончиков - отменяем тренировку: я что - враг самому себе! Постоянно меня что-то отвлекает...то, что нравится больше; чипсы, а не капуста сырая.
Да у меня вообще никакой мотивации заботится о своём Здоровье заранее. Зачем это надо. Я же здоров...пока... Вот заболею, тогда и позаботимся: врачам тоже надо работать и детей кормить - мы залатим, они вылечат...если что...
Да и не факт, что ЗОЖ поможет... Мрут эти здоровяки не хуже нас?!
Мотивация и антимотивация. Лень. Это причина. Болезни - это следствие. Безволие - это недостаток мотивации. Серьёзная болезнь - допинг для мотивации у безвольных, непонимающих и незнающих. Все сразу очень становятся заботливыми о своём Здоровье. Поздновато...
Комментариев нет:
Отправить комментарий