Калькулятор курильщика: во сколько обходится вредная привычка
Сюжет: Всемирный день отказа от табака
Во Всемирный день отказа от табака врач-пульмонолог, руководитель научно-методического центра по борьбе против табака ФМБА России Галина Сахарова дала рекомендации всем, кто хочет бросить курить.
© РИА Новости, Инфографика. Надежда Андрианова / Владимир Терентьев | Купить иллюстрацию
По словам Сахаровой, врачи всех стран мира отказались от методов постепенного снижения числа выкуриваемых сигарет, от перехода на сигареты с пониженным содержанием смолы. Опыт показывает, что действенным становится только резкий отказ от табака.
"Если вы курили долго и много и вам страшно бросить насовсем, ставьте перед собой задачу бросить курить и продержаться, например, месяц. Вы уже почувствуете значительное улучшение своего состояния. Тогда можно продолжить этот отказ. Уже навсегда", - уверена Сахарова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий