30 мая 2012 г.

Вопрос из Гайдпарка: Что для вас здоровый образ жизни? И ответы:




Чингачгук Бонифатьевич # написал комментарий 29 мая 2012, 23:48
- Дедушка, а сколько тебе лет?
- Сто пэсят восэм...
- А пьешь, куришь?!
- Конэчно!!! А то я так никогда не сдохну.

Russo Ingenero # написал комментарий 30 мая 2012, 00:00
В сутки: две пачки сигарет, бутылка пива, 50 Г коньяка, презервативы, овсяная каша, литр молока, полбуханки черного хлеба, час в интернете


Russo Ingenero # ответил на комментарий Russo Ingenero 30 мая 2012, 00:04
зачем здоровье в этом аду ?


Дуня Ромодановская # ответила на комментарий Russo Ingenero 30 мая 2012, 00:12
для скоростного печатания в течение означенного часа

Надя Крупская # ответила на комментарий Russo Ingenero 30 мая 2012, 01:01
Презервативы вкусные? )))

U Иванов # ответил на комментарий Russo Ingenero 30 мая 2012, 10:15
Позвольте нескромный вопрос, а презервативы зачем?
Надувать?

ВАЛЕНТИН МЕТЕЛКИН # написал комментарий 30 мая 2012, 00:26
Это система позволяющая жить не болея ,чувствовать себя здоровым и трудоспособным ,включающая в себя и свою систему физкуль туры и спорта, свою диету, свой труд и отдых ,не слепо копирующие чьи либо ,а подходящие только индивидуально к особенностям моего организма .

Андрей Титькин # написал комментарий 30 мая 2012, 00:36
Своевременный и правильный опохмел.


Маша Пупс # ответила на комментарий Андрей Титькин 30 мая 2012, 00:59
приветик, как ты? береги себя..


Дуня Ромодановская # ответила на комментарий Маша Пупс 30 мая 2012, 01:02
Ой! Пупсик!

Андрей Титькин # ответил на комментарий Маша Пупс 30 мая 2012, 01:03
Здравствуй, я в норме, спасибо.
На апохмел оставил, жить прийдётся.)

ВАЛЕНТИН МЕТЕЛКИН # ответил на комментарий Андрей Титькин 30 мая 2012, 01:09
Верно, похмелье штука тонкая !


Андрей Петров # ответил на комментарий ВАЛЕНТИН МЕТЕЛКИН 30 мая 2012, 04:39
Да уж. Страна алкашей и бездарей.

Ева Манилова # написала комментарий 30 мая 2012, 01:08
Для меня это активная жизненная позиция. То есть как-то так: и на шашлычки в лес, и на лыжную пробежку, и на озеро купаться, и на огород --всё с одинаковым азартом и энтузиазмом,потому что , как говаривал один биолог: "Лучший отдых--это смена вида деятельности". Не терять оптимизма.

Владимир Романов # написал комментарий 30 мая 2012, 01:44
Комментарий удален модератором Гайдпарка

Елена Попова # написала комментарий 30 мая 2012, 02:15
В первую очередь - не ныть, не злиться и радоваться жизни. Без этого всё остальное не поможет.
А всё остальное - по мере возможностей, без фанатизма.

Михаил Фоминых # написал комментарий 30 мая 2012, 02:44
Это когда ведешь несовместимый с жизнью образ жизни, оставаясь функциональным, бодрым и довольным...

Татьяна Втюрина # написала комментарий 30 мая 2012, 02:46
Навязшая в зубах аббревиатура, под которую дружно пилятся бюджетные деньги, даются умные и не очень советы, как правильно жить, что не вредно есть и т.п. и как правильно закаляться ...
В реальности же закаливание для многих в стране - это жизнь с теплящимися батареями зимой ( и так не одно десятилетие), моржевание - привычка полгода умываться ледяной водой, оплачивая при этом мифическую горячую. Про отказ от вредной еды вообще лучше помолчать.. Полезной, судя по прилавкам наших магазинов и передачам ТВ и не бывает))!
Так что ЗОЖ - лозунг на все времена для создания ещё одной чиновьичьей структуры-забавы.


Ocha Smelaya # ответила на комментарий Татьяна Втюрина 30 мая 2012, 09:40
тогда наши бабушки вели замечательно ЗОЖ! Потому и жили долго!
Ну откуда такой пессимизм?! Жизнь так прекрасна! Улыбнитесь! ))


Татьяна Втюрина # ответила на комментарий Ocha Smelaya 30 мая 2012, 10:06
Жизнь прекрасна сама по себе: без лозунгов и призывов )).

Сергиенко Владимир # написал комментарий 30 мая 2012, 03:00
Занятие спортом-физкультурой, минимум алкоголя и других вредных привычек.

Андрей  Перелогов # написал комментарий 30 мая 2012, 05:26
Перечисленные физические и гигиенические аспекты, но прежде всего умеренность и благоразумие ( две из четырех основных добродетелей), а также тренировка добродушия.

Роман Суханов # написал комментарий 30 мая 2012, 07:51
Никакого алкоголя, табака, наркотиков. Здоровая пища и напитки, по мере возможности их приобрести. Спорт и отдых на свежем воздухе. Отказ от просмотра ТВ.

Андрей Липкин # написал комментарий 30 мая 2012, 08:34
Образ жизни, который предназначен человеку. Т.е. никаких дурманов, сбалансированное питание и двигательная активность. Образ жизни при котором здоровье и духовное и физическое всегда на высоком уровне.

Наталья Долгушина # написала комментарий 30 мая 2012, 09:30
Перепробовала, наверное, все, что можно. Но результат появился после совета подруги есть по 2 столовых ложки через 2 часа. Поправляться перестала.

Ocha Smelaya # написала комментарий 30 мая 2012, 09:38
встать утром часов в 6 (самое прекрасное время) , пробежаться в парке, (к морю-вообще фонтан!), сделать небольшую зарядочку. Выпить чашечку черного хорошего кофе с ложечкой меда и...за работу! И чтоб работать-много-много! И чтоб телефон горел от звонков, чтоб почтовый ящик был полон писем, чтоб просили совета, помощи...И иногда помогали и советовали...
Чтоб быть нужной на этой Земле. А остальное-переживу!


В и х р ь Атмосферный # ответил на комментарий Ocha Smelaya 30 мая 2012, 09:48
Здравствуйте!
Предлагаю прочесть и мой комментарий (он вслед за Вашим). По поводу написанного Вами соображения о допинге - "кофе" (и чая) прочтите мой реферат:
http://otvet.mail.ru/question/27207780/
Всего Вам доброго и будьте здоровы!


Ocha Smelaya # ответила на комментарий В и х р ь Атмосферный 30 мая 2012, 09:59
моему мужу тоже 72.Он работает ведущим конструктором, регулярно бывает в командировка в Азиатских, в основном, странах(где жарковато).Ведет нормальный образ жизни, без фанатизма.Утром-обязательно чашечка кофе, на ужин-50 грамм водочки.Не курит (и не курил) из ЗОЖ-обливание (обязательно) холодной водой утром. Почетный донор.Давление 120\80. )) Так что.. главное-удовольствие от самой жизни! ))

В и х р ь Атмосферный # написал комментарий 30 мая 2012, 09:45
Здравствуйте!
Мне 72 года и по опыту жизни создал "Правила здорового долголетия" по которым и живу. Они опубликованы, см:
http://otvet.mail.ru/question/33477745/
Кроме того, я их постоянно дорабатываю и есть уточнённые последние варианты, а также рефераты по отдельным позициям жизни (сон, еда, и т.д.). Кому интересно - пишите.
Всем всего доброго и будьте здоровы!
Профессор "Вихрь"

Cергей Пивоваров # написал комментарий 30 мая 2012, 09:47
С утра - зарядка на растяжку на полчаса. Правильное питание - раздельное по Шелтону, Брэггу, Литвиной. Красное мясо не едим. Много круп, овощей, рыбы, птица.
Две - три активных тренировки в неделю на 1,5 ч., зимой - 5 (лыжник). Баня по выходным. Никогда не ругаться и не ссориться. Борьба с плохим настроением с помощью музыки,книг, прогулок, работы в огороде на даче. 49 лет. Выгляжу на 35. И тесты этот биологический возраст подтверждают.


юрий шмидт # ответил на комментарий Cергей Пивоваров 30 мая 2012, 10:41
Судя по всему Вы в Ваши 49 лет по вопросам питания подвергнуты определенным комплексам.Жить то надо без фанатизма.Мне 75 , жене 70 ,едим все, но в меру.Из дурных привычек иногда сухое вино и бутылка пива.А так примерно как у Вас и здоровья должно хватить еще на долго.Но вероятно очень большую роль еще играет психологический климат в семье..

Дмитрий Гаврилов # написал комментарий 30 мая 2012, 10:21
Отказ от курения-100%(бросил в 2009);
Алкоголь-по-минимуму,практически 0;
Спорт ежедневно(зарядка!!!);
Закаливание необходима(мне пока не хватает);
Диеты,они на любителя,не всем нужно(некоторым даже противопоказаны,есть такие!),проще поститься(голодать) в определённые дни,есть лишь живую(не химию)пищу.

Rene Korda # написал комментарий 30 мая 2012, 10:31
Как дети... Жить на процент от акций, ни в чем себе не отказывая, в небольшом коттеджем поселке в каком нить живописном природном заповеднике с видом на озеро, прогуливаться до соседней деревни за натуральными продуктами. - Вот Вам и ЗОЖ по полной программе )))

Сергей Ник # написал комментарий 30 мая 2012, 10:36
Нужно начинать с самого простого: не ужираться и не нажираться, больше двигаться, не урабатываться до усрачки, и поменьше химии употреблять в пищу, в общем просто жить.

Владимир Куртин # написал комментарий 30 мая 2012, 10:45
Организм сам подскажет, что для него полезнее. Разумеется, если он уже не испорчен сексуальными революциями, диетами и тупой рекламой суррогатов.

От хамского отношения к своей АИССе к разумным условиям Здоровья. Толковые ответы (с т.з. моего валеологического образования) я отметил чёрным.  А.С.
Темы:

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)