Dr. Alexander Stepanov
Вебинар у Е.Горобченко №1 13 октября 2011 года.
Необходимая достаточность в самооздоровлении.
Уважаемые коллеги и слушатели!
Я являюсь убеждённым сторонником (Адептом) Практического Превентивного СамоОздоровления (ППСО) человека.
Каждый человек может сам , своим образом Жизни и с помощью разнообразных методов и средств, предупреждать очень многие из 38 000 болезней, известных Человечеству. Но для этого надо Знать что и как Делать.
Наш организм, я его называю в своих научных работах с 1995 года АИССа – Адаптационная (автоматическая) Интеллектуальная СверхСистема, имеет строение и функционирование колоссальной сложности. Его можно сравнить с тысячеструнной гитарой, которую вы должны уметь настраивать на гармоничное звучание Здоровья.
Общепринято считать, что наше Здоровье обусловлено на 50-60% нашим Образом Жизни, на 10% экологией, медициной и социумом, и на 5-10% нашей генетикой. Однако в последние годы наука склоняется к большему приоритету генетических предпосылок для Здоровья и оценивает этот фактор тоже в 50-60%. Следовательно, в основном, наше Здоровье зависит от трёх факторов, один из которых управляемый – Образ Жизни и Знания- Умения ППСО и двух неуправляемых – Условия Социума и Космоса.
Какой их этих факторов более значим для Здоровья – это отдельная тема.
Наши АИССы у всех людей разные по всем параметрам. Поэтому и настройка «Струн Здоровья» должна осуществляться каждым человеком индивидуально, дифференцированно. К этому положению мы вернёмся в следующем Вебинаре с моим участием.
Индивидуальность обязательно предполагает использование в процессе самооздоровления Принципа Необходимой Достаточности (ПНД).
Если мы возьмём за основу практического превентивного самооздоровления (ППСО) четыре главные сферы воздействия на АИССу: Питание, Физическая Активность (ФА), Психика, Закаливание, то в каждой из них надо соблюдать этот важнейший принцип – ПНД.
Что кушать, когда, сколько? Как заниматься спортом и физкультурой, в каком объёме и с какой интенсивностью. Какие упражнения выполнять и в какое время суток? Как уметь предупреждать стрессы и бороться ними?
Что делать для совершенствования и улучшения саморегуляции психофизиологии вашей АИССы? Что делать и как, чтобы ваша АИССа была устойчива к неблагоприятным условиям Биосферы, погоды, метеоусловиям; чтобы она легко отбивала атаки холода и простудных болезней? И главное – как это всё делать, чтобы не навредить своему организму?
Все эти вопросы и являются прерогативой ПНД – принципа необходимой достаточности.
То есть мы должны и на основе Знаний и Умений и, в немалой степени, на основе Интуиции, чуткого внимания к своим ощущениям, к сигналам АИССы, балансировать, настраивать «Струны Здоровья» - параметры АИССы наилучшим образом.
Этого можно добиваться двумя способами:
1. Методом подражания другим людям и следования советам СМИ.
2. Методом проб и ошибок.
3. Интуитивным, чувственным методом.
Но лучше всего совместным использованием всех 3-х методов.
Третий метод требует особых, нелёгких условий состояния АИССы: вы должны быть чистыми Душой и Телом. Чем больше эта чистота, тем больше вы будете иметь возможностей чувствовать и самостоятельно воздействовать на свою АИССу.
Знания направляют, Интуиция подсказывает, Личный Опыт корректирует, а Разум должен этот процесс контролировать!
Спасибо за внимание! Пожалуйста, вопросы….
Комментариев нет:
Отправить комментарий