Проблемы простаты |
 |
|
Аденома простаты
У новорожденного предстательная железа напоминает по размеру горошину. У детей ее рост происходит очень медленно, но резко ускоряется в период полового созревания. В зрелое состояние предстательная железа приходит к 20 годам. Однако, у большинства мужчин наблюдается период повторного роста предстательной железы. При достижении возраста 45 лет, начинается ускоренное размножение клеток центральной части простаты, в области вокруг мочеиспускательного канала. Это приводит к сдавливанию уретры и затруднению прохождения мочи. Так развивается аденома простаты, или, по международной терминологии, "доброкачественная гиперплазия предстатель-ной железы", сокращенно ДГПЖ. Это наиболее распространенное заболевание предстательной железы среди мужчин старше 50 лет. Более половины мужчин между 60 и 70 годами и 90% мужчин после 80 лет находят у себя признаки и симптомы аденомы предстательной железы. Эта печальная статистика справедлива для многих европейских стран, Индии, Японии и США. Причины гиперплазии простаты окончательно не выяснены. Считается, что с возрастом увеличивается чувствительность простаты к воздействию мужских гормонов, в первую очередь тестостерона, который вызывает рост определенных тканей железы. Вероятно, здесь играет роль и генетическая предрасположенность, и образ жизни. Неизвестно почему, ДГПЖ чаще встречается у женатых мужчин, чем у холостых. Проявляется гиперплазия у вас, или нет, но она есть. Мужчина может ничего не чувствовать, пока не возникают проблемы с мочеиспусканием. Разросшаяся ткань простаты вначале начинает давить на уретру, а затем и на мочевой пузырь. Со временем мышцы мочевого пузыря уплотняются, моча начинает застаиваться, и даже может пойти возврат мочи в почки (гидронефроз). Человек начинает избегать посещения общественных мест и длительных путешествий, старается находиться поближе к туалету. Ночью все чаще приходиться вставать и идти в туалет. Становится опасно надевать светлые брюки, потому что есть риск их намочить, и это сразу будет заметно. На запущенных стадиях человек постоянно думает о малой нужде и о неприятных субъективных ощущениях, что значительно снижает качество его жизни. Чем же вызваны эти возрастные изменения? Какие механизмы управляют деятельностью предстательной железы? В деталях процессы, приводящие к гиперплазии, еще непонятны, но установлено, что если в какой-то точке этой сложной цепочки наступает сбой, то последствия могут быть весьма печальными и проявятся на уровне органических изменений. При этом в пораженной области количество вырабатываемого дигидротестостерона возрастает по сравнению с нормой в 2-3 раза. Активность ДГТ в 1,5-2 раза выше, чем у тестостерона, и его пере-производство приводит к развитию гиперплазии тканей предстательной железы. Отрицательно влияет на состояние тканей простаты также избыточная выработка эстрогенов, которые образуются в мужском организме из тестостерона под действием фермента ароматазы. |
Так чем нас лечат?
Многие мужчины скорее готовы терпеть неудобства, вызываемые ДГПЖ, чем обратиться к врачу. Но если болезнь начинает серьезно отражаться на качестве жизни, лучше начать лечение. Существует несколько различных подходов к лечению ДГПЖ. В большинстве стран с высоким уровнем медицины наметилась стойкая тенденция к уменьшению оперативной активности и увеличению интереса к медикаментозному лечению больных аденомой простаты. Работы последних лет, проведенные в различных европейских странах, показали, что в оперативном вмешательстве нуждаются не более 3-5% пациентов, динамическое наблюдение показано 25-30%. Подавляющее большинство - 65% - нуждаются в медикаментозной терапии, 85% которой обеспечивается назначением препаратов из группы альфа-адреноблокаторов. Альфа-адреноблокаторы оказывают существенное влияние на сосуды предстательной железы - нормализуют их состояние, улучшают крово-снабжение. Они снимают спазм гладкой мускулатуры и увеличивают просвет уретры. На сегодняшний день эти препараты считают безопасными, однако врачи еще точно не знают всех отдаленных эффектов действия альфа-адреноблокаторов, их преимуществ и недостатков. Среди побочных эффектов применения этих препаратов могут быть головные боли, тошнота, головокружение и чувство усталости, поэтому их лучше всего принимать на ночь. Некоторые мужчины также жалуются на слабость и потемнение в глазах при резком подъеме из положения лежа (ортостатическая гипотония). Наиболее значимые побочные реакции связаны с угнетением сексуальной функции: нарушения эрекции - 3,7%, снижение либидо - 3,3%, уменьшение объема эякулята - 2,8%. Альфа-адреноблокаторы не являются специфичными урологическими препаратами, первоначально все эти препараты был терапевтическими и применялись для лечения артериальной гипертензии. Но, поскольку их безопасность (количество побочных эффектов) значительно уступает совре-менным средствам лечения артериальной гипертензии, их спустили в урологию. Альфа-адреноблокаторы действуют быстро. Однако их необходимо применять несколько раз в день, так как они относительно быстро выводятся из организма или их концентрация в крови снижается до уровня, при котором они перестают оказывать лечебное действие. Ну и, конечно, их применение - это не решение проблемы, саму по себе гиперплазию простаты они не лечат. Поскольку разрастание железистых тканей простаты связано с уровнем половых гормонов, для лечения ДГПЖ применяются также гормональные препараты. Важную роль в развитии аденомы простаты играют андрогены и эстрогены, а также тканевые факторы роста. Влияние андрогенов ограничивает группа препаратов, которые блокируют синтез тестостерона яичками или предотвращают действие андрогенов на клетки предстательной железы. Существует обширный набор гормональных препаратов - это эстрогены, антиандрогены и антиэстрогены, аналоги рилизинг-факторов и адреноблока-торы, ингибиторы ароматазы и 5a-редуктазы. Они снижают содержание тестостерона пропорционально вводимой дозе. Длительное применение этих препаратов приводит к уменьшению размеров предстательной железы и снижению содержания специфического антигена простаты (ПСА) в плазме крови. Несмотря на то, что гормональные препараты уменьшают объем предстательной железы и улучшают мочеиспускание, в настоящее время они применяются ограниченно из-за большой вероятности побочных явлений (импотенция, снижение полового влечения и т.д.), что закономерно отпугивает многих мужчин. К этой же группе по механизму действия можно отнести и противоопухолевые препараты. После начала лечения больные аденомой простаты, получающие медика-ментозную терапию, нуждаются в динамическом наблюдении и периодических контрольных обследованиях. При этом каждому больному необходимо подобрать индивидуальную тактику лечения. |
Что могут БАД
История применения лекарственных растений для лечения мужских заболеваний насчитывает тысячелетия. Еще в 1750 г. до н.э. в Ассирии, Вавилоне и Египте травы применялись при расстройствах мочеиспускания у мужчин. В основном в виде сборов, содержащих петрушку, сельдерей, зверобой, бруснику, крапиву, тыкву и другие растения. Еще Гиппократ говорил, что "от каждой болезни есть в саду своя трава". В наши дни возможности фитолечения стали значительно шире за счет появления БАД, содержащих растительные экстракты в комплексе с другими активными веществами. Эти препараты улучшают субъективную оценку больными качества мочеиспускания, но также улучшают и объективные показатели состояния здоровья. Однако официальная медицина прохладно относится к применению БАД в урологии. Крупномасштабных исследований их эффективности и безопасности за последние 15 лет не проводилось. В 2004 году Американская и Европейская урологические ассоциации высказали мнение о нецелесообразности применения БАД для лечения больных аденомой простаты, мотивируя это недостатком информации о механизмах их действия, огромным многообразием этих препаратов на рынке и отсутствием доказательств их эффективности. Ситуация нелепая до абсурда, и может сравниться только со всемирным заговором вокруг витамина С (см. "Хемницкую программу" Рата и Полинга). А нелепая она потому, что сегодня почти 70% всех лекарств производится из растительного сырья, а 90% всех фармакологических средств не являются "открытием на кончике пера". Процесс создания новых лекарств в основном идет по такой схеме: берется лекарственное растение, обладающее необходимыми свойствами, извлекается его основное действующее вещество, изучается его состав и составляется химическая формула, затем это вещество синтезируется в лабораторных условиях и разрабатывается технология его производства. И это не бред сивой кобылы, а просто природное вещество нельзя запатентовать, а синтетическое можно. А какой интерес выпускать лекарство, на которое нельзя взять патент? Ну и, конечно, пока на наш век еще хватает нефти, выпуск синтетических лекарств обходится дешевле, и поэтому прибыль от их продажи может быть астрономической. Поэтому рекомендации Европейской Урологической Ассоциации можно поставить в один ряд с критикой низкоуглеводной диеты Американской Медицинской Ассоциацией и рекомендациями Ассоциации стоматологов насчет пасты "Блендамед". Все эти способы снимать сливки стоят один другого. Опять же, заключение о том, что доказательств эффективности натуральных препаратов недостаточно, страдает, мягко говоря, неполнотой и односторонностью. Действительно, научные исследования по установлению безопасности и эффективности при длительном использовании многих лекарственных растений не проводились. К их числу относятся африканская слива, южноафриканский болотник, семена тыквы, райграс, жгучая крапива. Что не уменьшает популярности некоторых из них у населения и не аннулирует тысячелетнего опыта их применения в народной медицине. Однако есть и исключения, и таким исключением является растениепальметто - американская вееролистная пальма сереноа (Serenoa repens). В отличие от многих других лекарственных растений, оно тщательно исследовалось, и в результате была показана его неоспоримая эффективность. Родина пальметто - Южная Флорида. Его ягоды сотни лет назад использовались туземцами в качестве возбуждающего средства. В последнее десятилетие популярность пальметто для лечения симптомов ДГПЖ стремительно растет, и в Европе экстракт из этого растения продается как лекарство. Экстракт ягод пальметто блокирует процесс превращения тестостерона в дигидротестостерон, который вызывает рост тканей простаты, а также снижает чувствительность клеточных рецепторов к ДГТ. Регулирующее действие пальметто на уровень тестостерона положительно влияет и на репродуктивные способности мужчин. Результаты исследований показали, что действие пальметто настолько же эффективно, как и использование финастерида, но дает меньше побочных эффектов. При приеме внутрь пальметто уменьшает симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Однако при приеме пальметто результаты сказываются не сразу. У большинства мужчин улучшение наступало через одии-три месяца после начала приема биодобавок с пальметто. Если трехмесячный прием пальметто не приносит никаких улучшений, возможно, препарат пальметто вам не подходит. При приеме пальметто неблагоприятные реакции бывают редко. При индивидуальной чувствительности к пальметто иногда бывает головокружение или проблемы с пищеварением. Людям, страдающим кровоточивостью, нужно быть острожными, так как пальметто может уменьшить свертываемость крови. |
 | Современные биодобавки для профилактики и лечения аденомы простаты, кроме экстракта пальметто, содержат также и другие действующие вещества, создающие синергический эффект. Их эффективность достигается не за счет супердоз компонентов, а за счет их взаимодействия при сбалансированном составе препарата. Эффективность биодобавок, используемых при лечении ДГПЖ, объясняется тем, что они содержатфитостеролы, в том числе наиболее важные из них - ситостеролы. В состав комплексной биодобавки Pro-State Power ("Сила простаты"), кроме экстракта ягод пальметто, входят также экстракты крапивы и коры африканской сливы (пиджума). |
На сегодняшний день крапива двудомная (Urftca dioica) считается одним из лучших растительных средств для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Целебные свойства этого растения обусловлены комплексом биологически активных веществ. Помимо фитостеролов, крапива содержит кумарины, алкалоиды, танины и другие вещества. Активные компоненты африканской сливы (Pigeum africanum)восстанавливают гормональный баланс мужского организма и тем самым нормализуют работу репродуктивной системы. Содержащийся в ней бета-ситостерол предотвращает синтез простагландинов в простате, уменьшая застой крови и закупорку сосудов, благодаря чему уменьшается отек и воспаление, восстанавливаются функции простаты. Препарат Pro-State Power ( Все препараты при АПЖ очень дорогие! А.С.) подавляет факторы роста опухоли на ранних стадиях гиперплазии, замедляет или останавливает разрастание аденомы, не влияя при этом на гормональную активность половой системы мужчины. При применении препарата наблюдаются уменьшение затруднений во время мочеиспускания, исчезновение или облегчение ощущения неполного опорожнения мочевого пузыря, исчезновение прерывистости струи мочи и т. д. Роясь в описаниях фитопрепаратов, я нашел также интересную рекомендацию по применению имбиря: она заключается в том, что при заболеваниях простаты нужно жевать и сплевывать сухую массу корня имбиря. Чем привлекает этот способ - да своей простотой! Но, к сожалению, серьезных обоснований его преимуществ я не нашел. Имбирь действительно входит в отдельные комплексы для лечения аденомы, из-за содержания в нем куркумина (противовоспалительные свойства и противоопухолевое действие). И если вы сочтете все плюсы и минусы, то, наверное, согласитесь, что и по цене, и по эффективности комплексные целевые препараты все-таки значительно выигрывают. |
Поскольку гиперплазия простаты подстерегает практически каждого мужчину, возникает закономерный вопрос, возможна ли профилактика доброкачественной гиперплазии предстательной железы вообще? И если все же с вами это случилось, что можно сделать, чтобы улучшить качество жизни? Посмотрим сначала, какие факторы окружения и нашего образа жизни влияют на развитие заболеваний простаты, то есть, определим факторы риска. |  |
Важнейшие неконтролируемые факторы риска заболеваний простаты
Возраст. Риск развития аденомы простаты и рака предстательной железы увеличивается с возрастом. Кто-то сказал с "черным юмором", что каждый мужчина заболеет аденомой простаты, если проживет достаточно долго. Рак простаты с возрастом тоже встречается все чаще. Более 70% мужчин, которым поставлен диагноз "рак предстательной железы", - старше 65 лет. Этническая группа. Этот фактор риска не столь ярко проявляется в нашей стране, где большинство этнических групп давно и надежно перемешаны между собой, однако расовая принадлежность все же дает о себе знать. Если опираться на данные мировых исследований, то выяснено, что люди с черной кожей более подвержены заболеваниям простаты, чем представители других рас. Кроме того, они чаще заболевают раком предстательной железы в более молодом возрасте и чаще имеют более тяжелые его формы. С другой стороны, люди монголоидной расы реже всего заболевают раком предстательной железы. Выходцы из стран Ближнего Востока семитской группы (этнические арабы и этнические евреи) демонстрируют такие показатели частоты заболеваемости, как и представители белой расы центрально-европейского происхождения. Семейная история. Истории болезней ваших родственников влияют и на вероятность возникновения у вас аденомы простаты. Среди мужчин, заболевших ДГПЖ в возрасте между 40 и 55 годами, многие имели наследственный ген, который делал их предрасположенными к данному недугу. Однако наличие гена не делает болезнь неизбежной, а только увеличивает риск. Масса костей. Относительная масса костной ткани также может влиять на риск заболеть раком простаты. В результате интересных исследований продолжительностью в 30 лет было обнаружено, что у мужчин с большей относительной массой костей рак предстательной железы развивается чаще. Причины такой зависимости пока непонятны. |
Контролируемые факторы риска
Экология окружающей среды. К группе повышенной смертности от рака предстательной железы относятся мужчины, занимающиеся определенными видами физического труда: сельские рабочие, механики, сварщики, промышленные рабочие. У мужчин других профессий она ниже. Ученые предполагают, что здесь главным образом сказывается влияние внешней среды, а не питания или образа жизни. Питание. Есть основания полагать, что избыток жиров в пище, особенно насыщенных, может увеличивать риск заболеваний предстательной железы. Исследования показали, что у мужчин, чей рацион питания содержит много жиров, рак простаты встречается в два раза чаще. Излишне калорийное питание также повышает риск заболевания. Ученые сделали вывод, что мужчина может снизить риск заболевания раком простаты на 50%, ограничив потребление жира до 30% от общей дневной калорийности рациона. Есть также сведения, что вещества, содержащиеся в соевых продуктах, некоторых овощах и фруктах, могут снизить риск заболевания. Сексуальная активность. Мужчина, перенесший венерическое заболевание, имеет очень высокие шансы заболеть раком простаты. Мужчины, переболевшие хотя бы одним венерическим заболеванием, в 1,4-2,3 раза чаще болеют раком простаты, чем те, кто ими никогда не болел. Чем больше сексуальных партнеров мужчина имел до 64 лет, тем больше для него вероятность заболевания раком простаты. Статистика утверждает, что если мужчина в период до 20 лет, с 20 до 30, с 30 до 40 и с 40 до 64 лет имел двух и более партнеров-женщин, риск заболеть раком простаты для него в два раза больше, чем у имевшего одного партнера. Подсчитано также, что если за всю жизнь у мужчины было более 30 партнеров, ему угрожает более тяжелая форма рака предстательной железы. С другой стороны, выявлена связь между сексуальной активностью и заболеваемостью раком простаты: в группе сексуально пассивных мужчин показатель заболеваемости примерно в три раза выше. По-видимому, частая эякуляция (до 5 раз в неделю) предотвращает скопление канцерогенов в предстательной железе. Однако это касается мастурбации или секса с постоянными партнерами: увеличение числа партнеров повышает риск венерических заболеваний. Курение. Курение увеличивает риск заболевания раком простаты среди молодых людей. Среди мужчин моложе 55 лет, у которых из-за рака была вырезана предстательная железа, было в три раза больше курильщиков, чем раком простаты среди молодых людей. Прием гормональных препаратов. Прием больших доз дегидроэпиандро-стерона (ДГЭА) может привести к увеличению простаты и злокачественному перерождению опухоли. Добавки ДГЭА многие принимают в качестве средства для замедления старения, средства для сжигания жира и наращивания мышц, а также как иммуностимулирующие добавки. Исследованиями пока не подтверждена эффективность этих добавок. |
Принципы профилактики
Три главных принципа, которым необходимо следовать, чтобы поддержать здоровье своей предстательной железы и всего организма: - правильное питание; - физическая активность; - регулярные обследования у врача. Рациональное питание может снизить риск заболеваний простаты, особенно аденомы и рака. Некоторые растительные продукты помогают предупредить и контролировать аденому и рак простаты. Эти продукты не обязательно есть ежедневно, но желательно иметь их на вашем столе как можно чаще. 1. Помидоры и продукты из них В помидорах содержится сильный антиоксидант ликопен, присутствием которого объясняется их красный цвет. Помидоры и продукты из них, а также другие продукты, содержащие ликопен, снижают риск рака предстательной железы. Ликопен из пищи, приготовленной из помидоров, - супов, соусов и кетчупов - еще лучше защищает от рака, чем ликопен, содержащийся в сырых помидорах и томатном соке. 2. Соевые продукты Содержащиеся в сое изофлавоны помогают поддерживать стабильный уровень половых гормонов тестостерона и эстрогена. А так как и аденома, и раковая опухоль стимулируются слишком активным тестостероном, то соевые продукты снижают риск развития и прогрессирования рака. 3. Зеленый чай Зеленый чай содержит вещество эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ), сходное с полифенолами, содержащимися в овощах и красном вине. ЭГКГ является противоопухолевым агентом и блокирует действие ферментов, необходимых для развития опухолей. 4. Крестоцветные овощи В овощах семейства крестоцветных: обычной капусте, брокколи, брюссельской капусте, цветной капусте, листовой капусте, горчице, турнепсе и брюкве - содержатся вещества, ингибирующие действие агентов, вызывающих рост опухолей. 5. Чеснок Чеснок содержит большое количество серы, которая повышает иммунитет и замедляет рост опухолей, так как способствует производству в организме ферментов, блокирующих рост опухоли. К наиболее вредным продуктам, провоцирующим развитие опухоли предстательной железы, относятся мороженое, замороженные сливки, сметана, холодное жирное молоко. |
Здоровое питание
Ограничьте потребление жира Лучший способ сделать свою пищу менее жирной и калорийной - это есть больше растительных продуктов. Фрукты, овощи и продукты из цельного зерна содержат многие необходимые организму питательные компоненты: витамины, минералы, ферменты, аминокислоты и растительные волокна. Цельные злаки содержат больше волокна и питательных веществ, в том числе дефицитного магния, чем обработанные. Растительные продукты могут качественно улучшить ваше питание, не сокращая его объем. Не следует только добавлять к овощным блюдам и фруктовым десертам жирные приправы и соусы. Употребление чистых жиров (сливочного масла и особенно маргарина) при приготовлении пищи следует свести к минимуму. Наоборот, ненасыщенные жиры (полиненасыщенные жирные кислоты) обязательно должны быть в достаточном количестве. ПНЖК являются сырьем для выработки простагландинов, которые препятствуют воспалительным процессам в предстательной железе. Лучшие источники ПНЖК - жирная морская рыба, а также оливковое и льняное масла. Другие виды растительных масел, кроме полезных жиров Омега-3 и Омега-9, содержат также жирные кислоты Омега-6, избыток которых в пище наоборот, способствует воспалительным процессам. В углеводную часть вашего рациона входят также хлеб, каши, хлопья, рис и макароны. Они тоже содержат целый комплекс питательных веществ и очень малое количество жиров. Здесь тоже нужно следить, с чем вы их едите - для макаронных блюд, например, лучше подходят соусы на томатной основе, кетчупы и овощные соусы, чем сливки, сметана или сыр. Хлеб лучше обычный дрожжевой, а не испеченный с использованием различных разрыхлителей. А в сладкие рулеты и другую сдобу добавляется слишком много жиров, не говоря уже о сахаре. Белковые продукты могут быть как растительного, так и животного происхождения. К растительным продуктам, богатым белками, относятся бобовые: фасоль, горох и чечевица. Молочные продукты тоже содержат разнообразные питательные вещества, поэтому мужчинам из групп повышенного риска заболевания раком простаты не следует от них полностью отказываться. Но предпочтительнее употреблять такие здоровые продукты, как обезжиренное молоко и йогурт, дополняя ими диету, в основе которой содержатся овощи, фрукты, цельные злаки и бобовые. Следует полностью исключить продукты, вызывающие раздражение почек (острые и соленые блюда, алкоголь, кофе, какао, шоколад). Это требование является необходимым как для профилактики аденомы простаты, так и для диеты при заболевании. В последнее время профилактическим средством считается кипрей, или иначе, иван-чай. Его можно принимать в виде экстракта или заваривать как чай. Важно, что этот продукт не вызывает побочных явлений, поэтому его можно применять долгое время. |
Витамины и минералы
- эффективный антиоксидант, он предупреждает усиленный рост клеток простаты и увеличение её размеров, укрепляет иммунитет, повышает либидо и потенцию у мужчин. Селен помогает избавиться от камней в простате. Мелкие камни встречаются у 75% мужчин среднего возраста. При хронических воспалительных процессах наличие камней может вызвать возникновение рубцов, и предстательная железа может сморщиваться. Селен фрагментирует камни, они растворяются и исчезают. - активный участник многих ферментных процессов. При увеличенной простате он способствует уменьшению ее размеров, уменьшает клинические проявления простатита, участвует в синтезе и метаболизме тестостерона. Цинк также способствует усилению сперматогенеза и половой потенции. Больше всего цинка содержится в мясе, морепродуктах, птице и цельных злаках. В предстательной железе присутствует больше цинка, чем любом другом органе, и ученые предполагают, что нехватка цинка может вести к развитию заболеваний простаты. Цинк также помогает снять воспаление при хроническом простатите. В этом случае цинк хорошо принимать вместе с люцерной. Первые три дня (а у некоторых больных даже в течение недели) наблюдается обильное и частое мочеиспускание. При употреблении люцерны с цинком в течение одного месяца наступает значительное улучшение состояния или полное выздоров-ление. Витамины А, С и Е - клеточные антиоксиданты, они усиливают иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям, защищают клетки от повреждающего действия свободных радикалов. Если вы считаете, что вы не получаете с пищей достаточного количества витаминов и минералов, вы можете принимать мультивитаминные или минеральные препараты. Лучше принимать витамины и минералы в комплексе, так как сбалансированный комплекс обеспечивает наилучшее усвоение содержащихся в нем питательных веществ. |
Физическая активность
Для здоровья мужчины в первую очередь важен активный образ жизни. Чтобы не иметь проблем с простатой, необходимо получать достаточную физическую нагрузку и вести полноценную сексуальную жизнь. Если мужчина не занимается сексом, он в 50 раз больше рискует получить инсульт. Недостаток двигательной активности усиливает негативные процессы в предстательной железе. Сидячий образ жизни резко тормозит кровообращение в малом тазу и приводит к застою крови. Из-за этого у мужчин именно в области предстательной железы могут развиваться различные нарушения. Годятся любые общеукрепляющие процедуры, помогающие восстановить и укрепить работу иммунной системы и других защитных систем организма. Пешие прогулки на свежем воздухе, водные процедуры и закаливание очень полезны. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны. Секс оказывает оздоровительное воздействие на весь организм. Так, например, доказано, что занятия сексом 2-3 раза в неделю на 30 % повышают уровень иммуноглобулина А (Ig A), который отвечает за противоопухолевый иммунитет. Регулярная половая жизнь предупреждает застой венозной крови в малом тазу и в самой простате. Недостаточное кровоснабжение простаты может привести к развитию воспалительных процессов и гиперплазии тканей железы. При оргазме расширяются сосуды и усиливается кровоснабжение простаты. Поэтому, чем регулярнее половая жизнь, тем здоровее будет предстательная железа, вот вам и действенная профилактика простатита и аденомы, и улучшение мужской потенции. Александр Езовит, ТЦ "Планета Здоровья" Добавлено: июнь 2010 |
Комментариев нет:
Отправить комментарий