12Июн 2011
Здоровый образ питания
Питание, является необходимой частью в нашей повседневной жизни. Вы наверное слышали о том, что 80% различных заболеваний происходит от неправильного питания. Это действительно так. ( Ну, если косвенно, то можно и 100% А.С.)
Никто, не учил нас (Как самому создать своё Здоровье! А.С.) со всей ответственностью, относиться к здоровому образу питания. Вследствие чего, организм из года в год засоряется накопившимися шлаками. Возникают каловые пробки, вызывая запоры. (Не всё так просто...даже совсем не так...А.С.) Размножаются болезнетворные бактерий, отравляя весь организм в целом.
В правила о здоровом образе питания входят: как мы употребляем пищу, в каком количестве, в каком настроении. О чём думаем в момент процесса поглощении тех или иных блюд. Как отгородить себя от негативного информационного потока во время еды? (Хорошие вопросы! А.С.)
Желательно научиться внимательно прислушиваться к желаниям своего организма в отношении питания. (Вот это ценно...это то, о чём я вам уже 2 года напоминаю! А.С.) Знать, как наполнить и зарядить еду положительной энергией.
Какую пищу следует чаще употреблять в разные времена года. А так же, соблюдать правила питания по лунному календарю. ( А вот это чушь! А.С.) Как видите – это целый ряд целенаправленных действий, которые приводят к результату здоровья и долголетию.
Самые простые варианты, которые принесут свои плюсы в здоровом пищеварении – это употребление как можно больше растительной пищи. (Не как можно больше, а столько сколько хочет АИССа! Противоречите самим себе, господа! А.С.) В ней есть все живые витамины, и усваивается она намного легче и быстрее организмом.
Стараться не смотреть в момент поглощения пищи телевизор, особенно новости, не сидеть за компьютером, не читать книги или газеты. Не кушать во время ходьбы. Тщательно пережёвывать пищу до однородной массы. Не переедать на ночь. Употреблять ужин за шесть часов до сна.
Получать как можно больше удовольствия от еды. В момент процесса пережёвывания, ярко представлять, как все полезные микроэлементы легко усваиваются в организме. А так же настраиваться на самые светлые и радостные мысли.
Согласитесь, что о правилах здорового образа питания знают многие, но почему – то не придерживаются их. Как вы думаете, почему? ( Вопрос риторический... А.С.)
Никто, не учил нас (Как самому создать своё Здоровье! А.С.) со всей ответственностью, относиться к здоровому образу питания. Вследствие чего, организм из года в год засоряется накопившимися шлаками. Возникают каловые пробки, вызывая запоры. (Не всё так просто...даже совсем не так...А.С.) Размножаются болезнетворные бактерий, отравляя весь организм в целом.
В правила о здоровом образе питания входят: как мы употребляем пищу, в каком количестве, в каком настроении. О чём думаем в момент процесса поглощении тех или иных блюд. Как отгородить себя от негативного информационного потока во время еды? (Хорошие вопросы! А.С.)
Желательно научиться внимательно прислушиваться к желаниям своего организма в отношении питания. (Вот это ценно...это то, о чём я вам уже 2 года напоминаю! А.С.) Знать, как наполнить и зарядить еду положительной энергией.
Какую пищу следует чаще употреблять в разные времена года. А так же, соблюдать правила питания по лунному календарю. ( А вот это чушь! А.С.) Как видите – это целый ряд целенаправленных действий, которые приводят к результату здоровья и долголетию.
Самые простые варианты, которые принесут свои плюсы в здоровом пищеварении – это употребление как можно больше растительной пищи. (Не как можно больше, а столько сколько хочет АИССа! Противоречите самим себе, господа! А.С.) В ней есть все живые витамины, и усваивается она намного легче и быстрее организмом.
Стараться не смотреть в момент поглощения пищи телевизор, особенно новости, не сидеть за компьютером, не читать книги или газеты. Не кушать во время ходьбы. Тщательно пережёвывать пищу до однородной массы. Не переедать на ночь. Употреблять ужин за шесть часов до сна.
Получать как можно больше удовольствия от еды. В момент процесса пережёвывания, ярко представлять, как все полезные микроэлементы легко усваиваются в организме. А так же настраиваться на самые светлые и радостные мысли.
Согласитесь, что о правилах здорового образа питания знают многие, но почему – то не придерживаются их. Как вы думаете, почему? ( Вопрос риторический... А.С.)
Комментариев нет:
Отправить комментарий