Специалисты рекомендуют не объедаться и не есть на ночь, отказаться от жирного, а также ограничить употребление молока и блюд с мятой
Чрезмерное употребление кофе, приправ, шоколада приводит к тому, что кислота в желудке раздражает слизистую и попадает в пищевод.
Чтобы меньше страдать от
изжоги, специалисты рекомендуют не объедаться в принципе и не есть на ночь, отказаться от жирных продуктов, а также ограничить употребление молока. Блюда с мятой также провоцируют изжогу, мята расслабляет нижний клапан пищевода.
Откажитесь от злоупотребления шоколадом,
кофеиноми ограничьте цитрусовые плоды и шипучие напитки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий