Атмосферушка пощипывает наши АИССки

Циклон – это холодно
Автор admin  Опубликовано: Июль - 14 - 2011

>
4
tweets
retweet


Циклон - это холодно. Температура воздуха и атмосферное давление резко падают, а воздух становится очень влажным.

Эти изменения в погоде резко отражаются на нашем самочувствии: на работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, боли в суставах.

Высокая влажность вызывает быструю утомляемость, сонливость. Скачет давление, могут появиться проблемы с кожей.

Обостряются приступы головной боли, напоминают о себе старые травмы.

В группу риска попадают:
гипертоники,
люди, страдающие заболеваниями сердца
люди, страдающие заболеваниями легких (астма, бронхит),
люди, испытывающие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Что делать, чтобы снизить влияние циклона?
Обязательно соблюдайте режим дня. Старайтесь ложиться спать до полуночи и желательно в одно и тоже время. Откажитесь на время от сверхурочных работ.
Каши - отличный завтрак, который избавит от болей в желудке и вздутия живота в непогоду. Исключите соленья и маринады, которые приводят к застою жидкости в организме.
Забудьте на время о кофе. Для бодрости лучше замените его чаем из мелиссы и мяты.
Активные спортивные нагрузки в это время лучше снизить, а вот от прогулок совсем отказываться не стоит.
Массаж активных точек, расположенных на больших пальцах рук, поможет избавиться от головной боли. Если же повысилось давление - проведите массаж стоп: от середины большого пальца по диагонали к мизинцу.

Последний совет меня несколько озадачил... А.С.