Luna Luna обсуждает запись в ленте
Недавно отказалась от мяса. Жить стало легче и веселее
. Зимой бассейн - это обязательно, но на лето его, к сожалению, закрывают, а плавать в наших водоемах Я что-то не решаюсь... Муж бросил курить (т-т-т),. надеюсь, что навсегда. Вопрос питания ребенка остается открытым, т.к. в школе их кормят всякими сосисками-пиццами(((. А, вообще-то, наше здоровье зависит только от нас! С нашей медициной, лучше не болеть!
Людмила Лыткина обсуждает запись в ленте
До поры, до времени я тоже считала, что мой вес, моя комплекция - это моя проблема.........., но нынешней весной встав на весы я пришла в ужас, так дальше жить нельзя, взяла себя в руки и с 4 апреля сбросила 23 кг, особо не напрягаясь, трудно первые 2 недели, когда перестраиваешься на новый рацион питания, а потом идет само собой, самое главное настроить себя на правильное питание, не ем сладкое и мучное, не ем на ночь и прекрасно себя чувствую. Мне вдвойне приятно от того, что я смогла себя взять в руки и настроиться на нужный лад. И всем желающим похудеть желаю того же самого, если будет трудно справиться, пишите, помогу, чем смогу................Успехов Вам!!!
Елена Ларионова обсуждает запись в ленте
Не курю, спиртное очень редко употребляю. А вот спортом заниматься здоровье ( точнее, его отсутствие) не позволяет. Пару месяцев ходила на фитнес, выползала оттуда в полуобморочном состоянии, пока врачи не запретили. Нашла для себя другой вариант - бальные танцы.
Светлана Чурякова обсуждает запись в ленте
Не веду и не стыдно.))
"Здоровый образ жизни" - это такой очередной бзик у народа.... От ежедневной зарядки до пития собственной мочи. Я живу так, как живу. И ориентируюсь на СЕБЯ, на собственное самочувствие, а не на модные журналы. Если мне от какого-то продукта плохо, я его не ем, только и в сего.)) Двигаюсь много, то, только с удовольствием. Иногда могу и позволить себе просто валяться на диване неделю-две.... Потом самой захочется...
Только за спиной слежу - приходится....
в городе 4 крупных промышленных предприятия, и экологическая обстановка ужасающая. Тут, увы, здоровый образ жизни не поможет...
Руслан Фаизов обсуждает запись в ленте
стараюсь поддерживать себя в хорошей как физической, так и моральной форме. Главное перебороть главное противника "Лень", и задуматься о своем здоровье. Годы бегут, и мы не молодеем. Здоровый образ это то, что поможет нам дольше держаться на плаву.
Скринник Василий отвечает на комментарий Ленар хужин
Я Вас, увы не поддерживаю, сам несколько раз голодал на воде по восемь дней плюс семь "плавный" выход, то что без лишнего веса легче двигаться - 40 км/деь так игрузоподьемность падает, хуже всего меняется психология, появляется необоснованная самоувереннность вызванная изменением биохимических процессов в организме. Меняется тип мышления не хватает агресивности которая стимулирует достижение цели, а то что человек становится "таким живчиком" не добавляет деловой хватки. В двух словах не расскажешь. Нужно не голодать, а меньше жрать.
Наталия Макарова обсуждает запись в ленте
Большую часть жизни я была стройной, если не сказать худой барышней, спортом занимлась 12 лет и не самым "женским"- академической греблей, нормально питалась, но и энергозатрат было достаточно, потом занималсь фитнессом и искренне считала всех полных дам ленивыми коровами, тут-то меня Боженька и наказал за высокомерие и глупость) После внематочной беременности поправилась на 20 кг, как я только не худела, получилось - с огромным трудом и не сразу - через 2 года, потом родила ребенка, кормила долго - опять плюс 30 кило) Сейчас занята тем, что "сгоняю" вес, очень это непростая задача и теперь я сочувствую полным женщинам, поскольку на собственной шкуре испытала, что это такое - лишние килограммы. Это стройной девочке легко скакать, как бешеная коза, энергии через край, а у полного человека - постоянная усталость, далеко не просто все дается. С большим уважением отношусь к людям, которым удалось похудеть и поддерживать себя в форме)Главное - не ставить недостижимых задач, не ругать себя, а наоборот - хвалить, отмечать все свои достижения и не зацикливаться на "срывах", на позитиве килограммы уходят легче)))
o Тигра Полосатая отвечает на комментарий Наталия Макарова
Моя сестра в отличии от меня всегда была стройной, постоянно занимается калланетикой, ходит в бассейн, почти не ест сладкого, булочек-ватрушек, а вот с возрастом за последние годы сильно поправилась - гормональные изменения в организме, так что не все полные от лени, как и есть худые от природы, которые и спортом не занимаются, и на диетах не сидят, а всё как тростиночки.
Сложный вопрос. По крайней мере, никогда не веду здоровый образ жизни приступами, после которых наступает период полного разгула. :-) У меня, к сожалению, совершенно сидячая работа. Но я ежедневно гуляю примерно час в парке (спасибо собаке!) и по нескольку раз поднимаюсь на свой четвертый с половиной этаж, не пользуясь лифтом. Жирного не ем (правда, овощей-фруктов - тоже очень мало), мяса почти не ем, жареных блюд практически не готовлю, правда, часто перебиваюсь бутербродами с сыром. Не курю, даже пива не пью. Короче, не уверена, что такой образ жизни можно назвать вполне здоровым, но не худший вариант.
Как видно из этих постов - общая проблема - низкий уровень валеологического просвещения. Кто во что горазд, каждый по своему (это хорошо!), но никаких специальных знаний самооздоровления....форум наш не читают и блог мой тоже. А.С.
Недавно отказалась от мяса. Жить стало легче и веселее
. Зимой бассейн - это обязательно, но на лето его, к сожалению, закрывают, а плавать в наших водоемах Я что-то не решаюсь... Муж бросил курить (т-т-т),. надеюсь, что навсегда. Вопрос питания ребенка остается открытым, т.к. в школе их кормят всякими сосисками-пиццами(((. А, вообще-то, наше здоровье зависит только от нас! С нашей медициной, лучше не болеть!Людмила Лыткина обсуждает запись в ленте
До поры, до времени я тоже считала, что мой вес, моя комплекция - это моя проблема.........., но нынешней весной встав на весы я пришла в ужас, так дальше жить нельзя, взяла себя в руки и с 4 апреля сбросила 23 кг, особо не напрягаясь, трудно первые 2 недели, когда перестраиваешься на новый рацион питания, а потом идет само собой, самое главное настроить себя на правильное питание, не ем сладкое и мучное, не ем на ночь и прекрасно себя чувствую. Мне вдвойне приятно от того, что я смогла себя взять в руки и настроиться на нужный лад. И всем желающим похудеть желаю того же самого, если будет трудно справиться, пишите, помогу, чем смогу................Успехов Вам!!!
Елена Ларионова обсуждает запись в ленте
Не курю, спиртное очень редко употребляю. А вот спортом заниматься здоровье ( точнее, его отсутствие) не позволяет. Пару месяцев ходила на фитнес, выползала оттуда в полуобморочном состоянии, пока врачи не запретили. Нашла для себя другой вариант - бальные танцы.
Светлана Чурякова обсуждает запись в ленте
Не веду и не стыдно.
))"Здоровый образ жизни" - это такой очередной бзик у народа.... От ежедневной зарядки до пития собственной мочи. Я живу так, как живу. И ориентируюсь на СЕБЯ, на собственное самочувствие, а не на модные журналы. Если мне от какого-то продукта плохо, я его не ем, только и в сего.
)) Двигаюсь много, то, только с удовольствием. Иногда могу и позволить себе просто валяться на диване неделю-две.... Потом самой захочется...Только за спиной слежу - приходится....
в городе 4 крупных промышленных предприятия, и экологическая обстановка ужасающая. Тут, увы, здоровый образ жизни не поможет...
Руслан Фаизов обсуждает запись в ленте
стараюсь поддерживать себя в хорошей как физической, так и моральной форме. Главное перебороть главное противника "Лень", и задуматься о своем здоровье. Годы бегут, и мы не молодеем. Здоровый образ это то, что поможет нам дольше держаться на плаву.
Скринник Василий отвечает на комментарий Ленар хужин
Я Вас, увы не поддерживаю, сам несколько раз голодал на воде по восемь дней плюс семь "плавный" выход, то что без лишнего веса легче двигаться - 40 км/деь так игрузоподьемность падает, хуже всего меняется психология, появляется необоснованная самоувереннность вызванная изменением биохимических процессов в организме. Меняется тип мышления не хватает агресивности которая стимулирует достижение цели, а то что человек становится "таким живчиком" не добавляет деловой хватки. В двух словах не расскажешь. Нужно не голодать, а меньше жрать.
Наталия Макарова обсуждает запись в ленте
Большую часть жизни я была стройной, если не сказать худой барышней, спортом занимлась 12 лет и не самым "женским"- академической греблей, нормально питалась, но и энергозатрат было достаточно, потом занималсь фитнессом и искренне считала всех полных дам ленивыми коровами, тут-то меня Боженька и наказал за высокомерие и глупость) После внематочной беременности поправилась на 20 кг, как я только не худела, получилось - с огромным трудом и не сразу - через 2 года, потом родила ребенка, кормила долго - опять плюс 30 кило) Сейчас занята тем, что "сгоняю" вес, очень это непростая задача и теперь я сочувствую полным женщинам, поскольку на собственной шкуре испытала, что это такое - лишние килограммы. Это стройной девочке легко скакать, как бешеная коза, энергии через край, а у полного человека - постоянная усталость, далеко не просто все дается. С большим уважением отношусь к людям, которым удалось похудеть и поддерживать себя в форме)Главное - не ставить недостижимых задач, не ругать себя, а наоборот - хвалить, отмечать все свои достижения и не зацикливаться на "срывах", на позитиве килограммы уходят легче)))
o Тигра Полосатая отвечает на комментарий Наталия Макарова
Моя сестра в отличии от меня всегда была стройной, постоянно занимается калланетикой, ходит в бассейн, почти не ест сладкого, булочек-ватрушек, а вот с возрастом за последние годы сильно поправилась - гормональные изменения в организме, так что не все полные от лени, как и есть худые от природы, которые и спортом не занимаются, и на диетах не сидят, а всё как тростиночки.
Сложный вопрос. По крайней мере, никогда не веду здоровый образ жизни приступами, после которых наступает период полного разгула. :-) У меня, к сожалению, совершенно сидячая работа. Но я ежедневно гуляю примерно час в парке (спасибо собаке!) и по нескольку раз поднимаюсь на свой четвертый с половиной этаж, не пользуясь лифтом. Жирного не ем (правда, овощей-фруктов - тоже очень мало), мяса почти не ем, жареных блюд практически не готовлю, правда, часто перебиваюсь бутербродами с сыром. Не курю, даже пива не пью. Короче, не уверена, что такой образ жизни можно назвать вполне здоровым, но не худший вариант.
Как видно из этих постов - общая проблема - низкий уровень валеологического просвещения. Кто во что горазд, каждый по своему (это хорошо!), но никаких специальных знаний самооздоровления....форум наш не читают и блог мой тоже. А.С.
Комментариев нет:
Отправить комментарий