Витамин D очень нужен пожилым людям
Витамин D может защитить пожилых граждан от слепоты, как выяснили исследователи.
Речь идет о профилактике возрастной макулярной дистрофии - ведущей причины потери зрения в развитых странах.
Американские исследователи из Университета Баффоло выяснили, что пожилые женщины, имеющие самый высокий уровень витамина D в организме, на 60% реже становятся жертвами тяжелой болезни зрения - возрастной макулярной дистрофии. В диете этих дам значительное место занимают такие продукты, как рыба и яйца, которые насыщены витамином D.
Как полагают ученые, витамин обладает противовоспалительными качествами, которые помогают предотвратить повреждение глаз, слепоту. Американские эксперты советуют усилить прием этого витамина именно через продукты питания, а не с помощью солнечных лучей. Впрочем, пожилым людям необходимо посоветоваться с врачами, прежде чем начать принимать какие-либо пищевые добавки, содержащие витамин D.
Хотя помимо профилактики от ВМД этот витамин еще и позволяет защититься от некоторых видов рака, его прием в высоких дозах может принести вред здоровью, так как он ослабляет кости. А в пожилом возрасте кости и так становится хрупкими без дополнительной "помощи". Так что в каждом конкретном случае решение следует принимать врачу.
Возрастная макулярная дистрофия - неизлечимая и неуклонно прогрессирующая болезнь зрения. Она вызывает повреждение центра сетчатки с задней стороны глаза. Увы, существующие методы лечения способны лишь несколько смягчить симптомы болезни. Кроме того, они стоят весьма недешево.
Американские исследователи из Университета Баффоло выяснили, что пожилые женщины, имеющие самый высокий уровень витамина D в организме, на 60% реже становятся жертвами тяжелой болезни зрения - возрастной макулярной дистрофии. В диете этих дам значительное место занимают такие продукты, как рыба и яйца, которые насыщены витамином D.
Как полагают ученые, витамин обладает противовоспалительными качествами, которые помогают предотвратить повреждение глаз, слепоту. Американские эксперты советуют усилить прием этого витамина именно через продукты питания, а не с помощью солнечных лучей. Впрочем, пожилым людям необходимо посоветоваться с врачами, прежде чем начать принимать какие-либо пищевые добавки, содержащие витамин D.
Хотя помимо профилактики от ВМД этот витамин еще и позволяет защититься от некоторых видов рака, его прием в высоких дозах может принести вред здоровью, так как он ослабляет кости. А в пожилом возрасте кости и так становится хрупкими без дополнительной "помощи". Так что в каждом конкретном случае решение следует принимать врачу.
Возрастная макулярная дистрофия - неизлечимая и неуклонно прогрессирующая болезнь зрения. Она вызывает повреждение центра сетчатки с задней стороны глаза. Увы, существующие методы лечения способны лишь несколько смягчить симптомы болезни. Кроме того, они стоят весьма недешево.
Непросто обрести способность чувствовать запросы питания АИССы, но оно стоит того чтобы редко ошибаться в выборе пищи. Основа питания по А.Степанову : чистота Тела и Души. А.С.
Комментариев нет:
Отправить комментарий