Обильные завтраки не гарантируют стройную фигуру
18 января 2011 г.
время публикации: 17:00
время публикации: 17:00
Долгое время главенствовала теория, утверждающая, что сытный, обильный завтрак помогает в течение дня есть меньше, и, тем самым, оставаться в форме. Однако ученые из Мюнхенского университета уверены: данная теория – лишь миф.
Дабы подкрепить свои слова фактами, исследователи изучили привычки питания почти 400 человек. На протяжении двух недель участникам было предложено записывать все, что они ели и пили. Часть добровольцев всегда завтракали плотно, а другие с утра съедали совсем немного. Отдельная группа людей вообще пропускала утренний прием пищи.
Так, ученые заметили, что люди, которые ели высококалорийный завтрак, не сокращали в дальнейшем приемы других блюд, пишет The Independent. И любители обильных завтраков, и те, кто с утра ел мало, на обед и ужин потребляли одинаковое количество калорий, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition.
Тут или перевод некорректный или недопечатка: я выделил несуразность - плотно утром и мало утром - это две большие разницы, т.к. на обед и ужин они ели одинаково. Значит в сумме за сутки "утром мало" ели гораздо меньше калорий. А.С.
Комментариев нет:
Отправить комментарий