Влияние эмоций на здоровье человека
Написал 
admin, в 
Психология и здоровье.
admin, в Психология и здоровье. Здоровье – основное условие того, что мы называем счастьем. И неспроста первое, чего мы желаем друг другу, – это доброго здоровья.
В специальной медицинской литературе описано много исследований и наблюдений, которые подтверждают, влияние эмоций на деятельность внутренних органов и весь организм человека, на возникновение болезней. Психогенные заболевания возникают вследствие волнений, психических травм, эмоционального перенапряжения.
Болезни внутренних органов или как их иначе называют соматические (телесные), заболевания, возникают вследствие инфекций, интоксикаций, нарушения кровоснабжения, изменений обмена веществ или в результате иных вредных факторов.
Но достаточно часто очень сильные эмоции и дальнейшие переживания, а также реакция больного на своё болезненное состояние влияют на развитие соматического заболевания и его течение. Значит соматические и психогенные факторы тесно переплетаются, что существенно влияет на лечение больного и его выздоровление.
В. М. Бехтерев писал, что изменения в мозге сопровождаются разнообразными и специфическими для каждой эмоции изменениями в организме.
Некоторые учёные считают, что горе, тоска, страх и отчаяние усложняют болезни, утяжеляют их течение. А смех, радость, бодрость и весёлое настроение являются творцами здоровья. В России ещё в позапрошлом столетии много терапевтов отмечали возникновение после тяжёлых переживаний таких болезней, как сахарный диабет, базедова болезнь, разные расстройства желудочно-кишечного тракта, нарушение кровоснабжения и много другого.
Проблему взаимодействия организма со средой глубоко и всесторонне изучали И. Павлов и его последователи. В результате многолетних исследований они выдвинули теорию нервизма, которая утверждает, что главную роль в разных реакциях организма играет нервная система и её высший отдел – кора головного мозга. Кора регулирует деятельность внутренних органов и обмен веществ через подкорку, где заложены наиважнейшие вегетативные центры.
Подкреплённое многочисленными фактами учение И. П. Павлова сыграло важную роль в понимании происхождения заболеваний внутренних органов и их лечении.
Многочисленными исследованиями физиологов, биохимиков, биологов, врачей разных специальностей была тесное взаимодействие психических процессов и изменений в разных органах и системах организма. При этом особенную роль играет страх.
Из опыта каждому известно, что человек по-разному относится к разным, так сказать, «видам» страха. Страх перед предстоящей операцией, страх перехода через тёмную улицу, страх в ожидании экзамена или защиты диссертации, страх перед дотошным начальником, страх смерти, страх перед будущим – это разные виды страха, что вызывает разные ощущения в организме и разную реакцию.
В древнем Китае был способ определения виновного в краже – «испытание рисом». Обвиняемому предлагали взять в рот жменю риса. Если он выплёвывал рис сухим, его признавали виновным: ведь от страха пересыхает во рту…
В век научно-технического прогресса, следствием которого есть огромный поток информации и напряжённый ритм жизни, очень усилилась нервно-психическая деятельность. Возникают условия, стимулирующие неврозы, при которых наблюдаются разные нарушения деятельности внутренних органов.
Такие психогенные соматические расстройства могут сопровождаться тошнотой, рвотами, поносом, запорами, задержкой мочеиспускания или наоборот частыми мочеиспусканиями, потерей аппетита, учащением или замедлением пульса, кратковременными состояниями бессознательности, удушьем, кашлем, учащённым дыханием, вздутием живота, задержкой менструального цикла, уменьшением массы тела, выпадением волос, свербящей кожей и другими нарушениями.
Они бывают при неврастении, истерии, других неврозах и психогенных заболеваниях и не сопровождаются какими-либо изменениями структуры внутренних органов.
Однако уже давно доказано и противоположную зависимость: при многих соматических заболеваниях (болезненных процессах в печени, желудке, кишечнике и других внутренних органах) значительно изменяется эмоциональное состояние больного. Так, в науке уже давно известно, что болезни сердца сопровождаются страхом, печени – гневом, желудка – апатией и угнетённым настроением, нарушения эвакуации из порожистых органов – беспокойством. При некоторых болезненных состояниях наблюдаются одновременно противоречивые чувства. Один из больных накануне операции по удалению щитовидной железы сказал: « Я очень боюсь операции. Я ненавижу жизнь, она меня угнетает, и одновременно я люблю жизнь, радуюсь, или тоскую».
Вследствие длительного и тяжёлого протекания некоторых болезней внутренних органов в некоторой мере теряется тонкость и глубина чувств. Временами может быть характерным добросердечность, беззаботность рядом со вспышками возмущения, отчаяния, страха, тревоги. В пожилом возрасте нередко ко всему этому присоединяются эмоциональные реакции на своё старение с мыслями о даром прожитой жизни и другое.
При ряде заболеваний внутренних органов наблюдается тревожно-депрессивное состояние, навязчивые страхи, многочисленные соматические жалобы. Нередко бывает снижение «эмоционального резонанса» - отзыва на окружающую жизнь, потеря эмоциональной активности в ранее жизнерадостных и бодрых людей.
На эмоциональное состояние влияет эндокринная система – железы внутренней секреции. Так, известна «маска страха» у больных с повышенной функцией щитовидной железы, когда возникает вид вытаращенных глаз и, кажется, будто они выходят из орбит. Уже само это плохо действует на психику больного. Он чрезмерно возбуждается, становиться склонным к бурным внешним проявлениям аффекта, эмоциональным срывам. Значительно реже он бывает весёлым, с хорошим настроением.
Если функция щитовидной железы снижена, выявляется пассивность, немощность, пугливость. Известный французский психиатр Шарко называл это состояние «зимней спячкой души».
При нарушении функций гипофиза (мозгового придатка) отмечается эмоциональное притупление, апатия, равнодушие или немотивированное повышение настроения, когда больные проявляют эротичность, свободно разговаривают на сексуальные темы и так далее.
Заболевание надпочечных желез характеризуется повышенной раздражительностью, нестойкостью настроения, агрессивностью или несдержанным весельем, разговорчивостью и одновременно боязливостью.
Климактерическая перестройка организма ещё больше влияет на эмоциональное состояние. Бывают даже тяжёлые депрессивные и иные эмоциональные расстройства.
Эндокринные железы связаны с вегетативной нервной системой и часто активизируют её деятельность. Поэтому разные эмоции сопровождаются изменениями ритма дыхания, частоты пульса, уровня артериального давления, окраски кожных покровов, величины зрачков и др.
В состоянии эмоционального напряжения, тревожного ожидания, волнующийся человек задерживает дыхание – оно замедляется, становиться не таким глубоким. И недаром говорят, что когда какие-то волнения и неприятности уже позади, то легче дышится. В бодром, жизнерадостном настроении дыхание восстанавливается.
Известно, что на фоне беспокойства и страха усиливается перистальтика. Нередко после тяжёлых переживаний теряется аппетит, уменьшается кислотность желудочного сока, человек худеет. И, наоборот, под воздействием радостных переживаний появляется аппетит, повышается жизненный тонус.
Но более всего эмоции влияют на состояние сердечнососудистой системы.
При переживании приятных чувств ускоряются удары сердца, усиливается течение крови, улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, в кровь поступает всё больше кислорода. Человек чувствует прилив энергии, физических и душевных сил, уверенность в себе, своих возможностях.
Тревога, беспокойство, страх вызывают боли и другие неприятные ощущения в сердце: «замирание», «перебои», «сердечную тоску». Ускоряется сердечный ритм, бледнеет лицо, возникает головокружение, «темнеет» в глазах; вследствие недостаточного кровоснабжения мозга и ослабления пульсации сосудов и мышечных сокращений сердца может развиться состояние потери сознания.
Многочисленными специальными исследованиями доказано, что при аффективных вспышках, волнении в мозг идут импульсы, которые влияют на сердце, вызывая спазм сосудов и ускорение его мышечных сокращений. Надпочечные железы вырабатывают при этом много адреналина, который повышает кровяное давление.
После волнений, которые сопровождаются возмущением, сильным гневом и аффективными вспышками, резко нарушается сердечный ритм. Может возникнуть приступ стенокардии или даже инфаркт миокарда.
Заболевания сосудов (гипертоническая болезнь, артериальная гипотония, атеросклероз и др.) также в значительной степени связаны с эмоциональными изменениями. Доказано, что гипертоническая болезнь возникает у людей, которые часто подвержены эмоциональным перенапряжениям, психотравмирующим переживаниям.
Нужно знать и помнить, что такие действия, как оскорбление, унижение, ситуации, которые ранят самолюбие, внезапные сильные переживания, волнующие воспоминания, гнев, возмущение вызывают спазм коронарных сосудов, которые снабжают кровью мышцу сердца. При этом нарушается прилив кислорода и нужных для сердечной деятельности веществ. А приступ боли, который возникает (стенокардия), приводит до ещё большего усиления расстройства кровоснабжения сердца.
Приступы стенокардии имеют тенденцию к повторению в разных жизненных обстоятельствах. При этом может создаться ситуация, которая может закончиться инфарктом миокарда.
Одним из важных средств защиты от негативных эмоций есть так называемое реагирование на них. Физиологи, психологи, врачи изучают вопрос адекватного ответа на разные психогенные факторы. Высказывают взгляд, что у каждого человека должны быть выработаны свои способы реагирования на эмоциональные влияния.
Человек должен проходить мимо мелких жизненных ситуаций, не преувеличивая их значения, уметь видеть в жизни важное, настоящее. Нужно щадить нервную систему и сердце, чтобы сохранить их для долгой полноценной жизни!
Каждый человек в любом возрасте должен уметь воспитывать свои эмоции.
В специальной медицинской литературе описано много исследований и наблюдений, которые подтверждают, влияние эмоций на деятельность внутренних органов и весь организм человека, на возникновение болезней. Психогенные заболевания возникают вследствие волнений, психических травм, эмоционального перенапряжения.
Болезни внутренних органов или как их иначе называют соматические (телесные), заболевания, возникают вследствие инфекций, интоксикаций, нарушения кровоснабжения, изменений обмена веществ или в результате иных вредных факторов.
Но достаточно часто очень сильные эмоции и дальнейшие переживания, а также реакция больного на своё болезненное состояние влияют на развитие соматического заболевания и его течение. Значит соматические и психогенные факторы тесно переплетаются, что существенно влияет на лечение больного и его выздоровление.
В. М. Бехтерев писал, что изменения в мозге сопровождаются разнообразными и специфическими для каждой эмоции изменениями в организме.
Некоторые учёные считают, что горе, тоска, страх и отчаяние усложняют болезни, утяжеляют их течение. А смех, радость, бодрость и весёлое настроение являются творцами здоровья. В России ещё в позапрошлом столетии много терапевтов отмечали возникновение после тяжёлых переживаний таких болезней, как сахарный диабет, базедова болезнь, разные расстройства желудочно-кишечного тракта, нарушение кровоснабжения и много другого.
Проблему взаимодействия организма со средой глубоко и всесторонне изучали И. Павлов и его последователи. В результате многолетних исследований они выдвинули теорию нервизма, которая утверждает, что главную роль в разных реакциях организма играет нервная система и её высший отдел – кора головного мозга. Кора регулирует деятельность внутренних органов и обмен веществ через подкорку, где заложены наиважнейшие вегетативные центры.
Подкреплённое многочисленными фактами учение И. П. Павлова сыграло важную роль в понимании происхождения заболеваний внутренних органов и их лечении.
Многочисленными исследованиями физиологов, биохимиков, биологов, врачей разных специальностей была тесное взаимодействие психических процессов и изменений в разных органах и системах организма. При этом особенную роль играет страх.
Из опыта каждому известно, что человек по-разному относится к разным, так сказать, «видам» страха. Страх перед предстоящей операцией, страх перехода через тёмную улицу, страх в ожидании экзамена или защиты диссертации, страх перед дотошным начальником, страх смерти, страх перед будущим – это разные виды страха, что вызывает разные ощущения в организме и разную реакцию.
В древнем Китае был способ определения виновного в краже – «испытание рисом». Обвиняемому предлагали взять в рот жменю риса. Если он выплёвывал рис сухим, его признавали виновным: ведь от страха пересыхает во рту…
В век научно-технического прогресса, следствием которого есть огромный поток информации и напряжённый ритм жизни, очень усилилась нервно-психическая деятельность. Возникают условия, стимулирующие неврозы, при которых наблюдаются разные нарушения деятельности внутренних органов.
Такие психогенные соматические расстройства могут сопровождаться тошнотой, рвотами, поносом, запорами, задержкой мочеиспускания или наоборот частыми мочеиспусканиями, потерей аппетита, учащением или замедлением пульса, кратковременными состояниями бессознательности, удушьем, кашлем, учащённым дыханием, вздутием живота, задержкой менструального цикла, уменьшением массы тела, выпадением волос, свербящей кожей и другими нарушениями.
Они бывают при неврастении, истерии, других неврозах и психогенных заболеваниях и не сопровождаются какими-либо изменениями структуры внутренних органов.
Однако уже давно доказано и противоположную зависимость: при многих соматических заболеваниях (болезненных процессах в печени, желудке, кишечнике и других внутренних органах) значительно изменяется эмоциональное состояние больного. Так, в науке уже давно известно, что болезни сердца сопровождаются страхом, печени – гневом, желудка – апатией и угнетённым настроением, нарушения эвакуации из порожистых органов – беспокойством. При некоторых болезненных состояниях наблюдаются одновременно противоречивые чувства. Один из больных накануне операции по удалению щитовидной железы сказал: « Я очень боюсь операции. Я ненавижу жизнь, она меня угнетает, и одновременно я люблю жизнь, радуюсь, или тоскую».
Вследствие длительного и тяжёлого протекания некоторых болезней внутренних органов в некоторой мере теряется тонкость и глубина чувств. Временами может быть характерным добросердечность, беззаботность рядом со вспышками возмущения, отчаяния, страха, тревоги. В пожилом возрасте нередко ко всему этому присоединяются эмоциональные реакции на своё старение с мыслями о даром прожитой жизни и другое.
При ряде заболеваний внутренних органов наблюдается тревожно-депрессивное состояние, навязчивые страхи, многочисленные соматические жалобы. Нередко бывает снижение «эмоционального резонанса» - отзыва на окружающую жизнь, потеря эмоциональной активности в ранее жизнерадостных и бодрых людей.
На эмоциональное состояние влияет эндокринная система – железы внутренней секреции. Так, известна «маска страха» у больных с повышенной функцией щитовидной железы, когда возникает вид вытаращенных глаз и, кажется, будто они выходят из орбит. Уже само это плохо действует на психику больного. Он чрезмерно возбуждается, становиться склонным к бурным внешним проявлениям аффекта, эмоциональным срывам. Значительно реже он бывает весёлым, с хорошим настроением.
Если функция щитовидной железы снижена, выявляется пассивность, немощность, пугливость. Известный французский психиатр Шарко называл это состояние «зимней спячкой души».
При нарушении функций гипофиза (мозгового придатка) отмечается эмоциональное притупление, апатия, равнодушие или немотивированное повышение настроения, когда больные проявляют эротичность, свободно разговаривают на сексуальные темы и так далее.
Заболевание надпочечных желез характеризуется повышенной раздражительностью, нестойкостью настроения, агрессивностью или несдержанным весельем, разговорчивостью и одновременно боязливостью.
Климактерическая перестройка организма ещё больше влияет на эмоциональное состояние. Бывают даже тяжёлые депрессивные и иные эмоциональные расстройства.
Эндокринные железы связаны с вегетативной нервной системой и часто активизируют её деятельность. Поэтому разные эмоции сопровождаются изменениями ритма дыхания, частоты пульса, уровня артериального давления, окраски кожных покровов, величины зрачков и др.
В состоянии эмоционального напряжения, тревожного ожидания, волнующийся человек задерживает дыхание – оно замедляется, становиться не таким глубоким. И недаром говорят, что когда какие-то волнения и неприятности уже позади, то легче дышится. В бодром, жизнерадостном настроении дыхание восстанавливается.
Известно, что на фоне беспокойства и страха усиливается перистальтика. Нередко после тяжёлых переживаний теряется аппетит, уменьшается кислотность желудочного сока, человек худеет. И, наоборот, под воздействием радостных переживаний появляется аппетит, повышается жизненный тонус.
Но более всего эмоции влияют на состояние сердечнососудистой системы.
При переживании приятных чувств ускоряются удары сердца, усиливается течение крови, улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, в кровь поступает всё больше кислорода. Человек чувствует прилив энергии, физических и душевных сил, уверенность в себе, своих возможностях.
Тревога, беспокойство, страх вызывают боли и другие неприятные ощущения в сердце: «замирание», «перебои», «сердечную тоску». Ускоряется сердечный ритм, бледнеет лицо, возникает головокружение, «темнеет» в глазах; вследствие недостаточного кровоснабжения мозга и ослабления пульсации сосудов и мышечных сокращений сердца может развиться состояние потери сознания.
Многочисленными специальными исследованиями доказано, что при аффективных вспышках, волнении в мозг идут импульсы, которые влияют на сердце, вызывая спазм сосудов и ускорение его мышечных сокращений. Надпочечные железы вырабатывают при этом много адреналина, который повышает кровяное давление.
После волнений, которые сопровождаются возмущением, сильным гневом и аффективными вспышками, резко нарушается сердечный ритм. Может возникнуть приступ стенокардии или даже инфаркт миокарда.
Заболевания сосудов (гипертоническая болезнь, артериальная гипотония, атеросклероз и др.) также в значительной степени связаны с эмоциональными изменениями. Доказано, что гипертоническая болезнь возникает у людей, которые часто подвержены эмоциональным перенапряжениям, психотравмирующим переживаниям.
Нужно знать и помнить, что такие действия, как оскорбление, унижение, ситуации, которые ранят самолюбие, внезапные сильные переживания, волнующие воспоминания, гнев, возмущение вызывают спазм коронарных сосудов, которые снабжают кровью мышцу сердца. При этом нарушается прилив кислорода и нужных для сердечной деятельности веществ. А приступ боли, который возникает (стенокардия), приводит до ещё большего усиления расстройства кровоснабжения сердца.
Приступы стенокардии имеют тенденцию к повторению в разных жизненных обстоятельствах. При этом может создаться ситуация, которая может закончиться инфарктом миокарда.
Одним из важных средств защиты от негативных эмоций есть так называемое реагирование на них. Физиологи, психологи, врачи изучают вопрос адекватного ответа на разные психогенные факторы. Высказывают взгляд, что у каждого человека должны быть выработаны свои способы реагирования на эмоциональные влияния.
Человек должен проходить мимо мелких жизненных ситуаций, не преувеличивая их значения, уметь видеть в жизни важное, настоящее. Нужно щадить нервную систему и сердце, чтобы сохранить их для долгой полноценной жизни!
Каждый человек в любом возрасте должен уметь воспитывать свои эмоции.
Комментариев нет:
Отправить комментарий