Как жить подальше от рака?

КАК избежать заболевания раком? Пять золотых правил

Фото © ИТАР-ТАСС

Австралийские ученые заявили, что существует всего пять «золотых правил», соблюдая которые человек избежит заболевания раком. По крайней мере, шансы заболеть будут крайне малы.

Ученые советуют: надо только не забывать о необходимости соблюдать эти правила, несмотря на их простоту. Вот они: спорт, контроль за весом, здоровая пища, запрет на алкоголь и курение. Вот и всё, но кто ж это соблюдает? Очевидное меньшинство.

Австралийские медики подтвердили свои тезисы фактами и статистикой. Так, при соблюдении этих правил, риск рака кишечника, легких и поджелудочной железы снижается на четверть. Физическим упражнениям надо уделять хотя бы полчаса в день. В рацион должны быть включены овощи и фрукты. Алкоголь – не более бокала вина в день, а крепкие напитки и курение надо вообще исключить.

Так эти правила вам, читатели очень знакомы - неправда ли?  Вы их здесь, на моём блоге, встречали неоднократно. А.С.

(По материалам сайта medikforum.ru)