Журнал

№6(9) июнь 2010 Утро американца начинается со свежевыжатого сока и пробежки, шведским школьникам дают в феврале неделю каникул, чтобы они с семьями катались на лыжах. У финнов к шести часам вечера замирает деловая жизнь и начинается спортивная, средний норвежец ежедневно проходит пешком не менее 40 минут, а японцы до самой старости заставляют работать свой мозг. В каждой стране свои национальные особенности здорового образа жизни. А вот мы, признаемся себе честно, не любим следовать традиционным, проверенным способам заботиться о себе – таким, как больше двигаться, правильно питаться, хорошо спать. Нам это кажется скучным, рутинным, лишенным элемента «чудесного» и чуть ли не бесполезным делом. Однако все далеко не так. Стоит хоть чуть-чуть изменить образ жизни – и вы сразу почувствуете результат. А возможно, вам и понравится! Ведь слова «правильная» и «невкусная» еда не являются синонимами, занятия физкультурой могут быть совершенно необременительными и весьма занятными, а правила летней безопасности для вас и ваших детей – простыми и выполнимыми.