Экстрим нашего велопохода по Латвии

Итак, 18 дней путешествия, 842 км пути (рекорд дневной - 96 км-предпоследний отрезок), 15 ночёвок в палатке на тонких турковриках со спальными мешками,54 перекусов: обедов, завтраков, ужинов, 200 латов (400 долларов)финансовых затрат (еда, кемпинги, жильё, развлечения, мелкие покупки)2 израсходованых газовых баллончиков для горелки, примерно 5-7 часов ежедневного кручения педалей тяжело груженных велосипедов (нагрузка на атлантов позвонок и мышцы к нему: трапециевидная,трицепсы, мышцы бёдер и кистей рук) - это настоящий многодневный экстрим: стресс-нагрузка и на КМСС и на НС.
Так формируется физическое Здоровье. Правда СОН был неважный и от бугров случайных мест ночёвок и от усталости и от рёва машин на дорогах...затихали только с 2 часов и до 4-5 утра. Дефицит сна во время всего похода несомненен.
Но в основном, чистый воздух полей, лесов, рек и морей, и много движения..правда ограниченного спецификой велосипедной езды. Ежедневная зарядка (я, в основном..)и позитивный настрой в 90% пути (10% -на посттравматическую езду)создают отличные предпосылки сильного укрепления ИММУНИТЕТА после соответствующего отдыха.