Мои 5 ритуалов в действии...

Ответ на ваш вопрос я для себя нашел в практике 5-ти упражнений.
Цитата:
— Очень часто, рассказывая об источнике молодости, я вспоминаю мсье де Леона, который отправился в безумно далекое и рискованное путешествие и возвратился ни с чем. Он так и не отыскал источник молодости —ни в Гималаях, ни в Тибете, ни в Китае, ни в других экзотических краях. А ведь вполне мог бы найти его, не выходя за пределы собственного дома в Париже. Как нам теперь уже доподлинно известно (не так ли?), неистощимый источник нашей молодости всегда с нами. И требуются лишь определенные знания и некоторая дисциплина для того, чтобы научиться из него черпать.
Вот наиболее удивительный отзыв одного из участников форума по "Оку возрождения", т.к. всё-таки его стаж практики тибетской гимнастики довольно солиден — 10 лет. Солиден и его возраст — 80 лет… Конечно, результаты, о которых он рассказывает — впечатляют! Дай бы Бог и нам всем, кто встал на этот путь, добиться такого же.
Итак, вот его рассказ:
"Тайна вот в чем. Я родился в 1929 году. Сколько мне сейчас лет посчитайте. Практиковать "Око возрождения" начал 10 лет назад. Результаты — пропала ПОЛНОСТЬЮ седина - полностью исчез ревматизм (у меня был очень сильный) и радикулит.
До того как начал выполнять ритуалы, ходил только с тростью (до этого пережил 2 инсульта и инфаркт!). Теперь бегаю по вечерам и могу подтянуться 35 раз на турнике (когда был молодым — помню, подтягивался максимум 20 раз!). Кожа перестала быть дряблой — мускулы налились силой.
Недавно женился и сделал ребенка, сына. Для практики использую две книги — оригинальную Питэра Кэлдера (перевод на русский замечательного русского йога А. Сидерского) и комментарий к ней — книгу известного английского йога Cristopher S. Kilham "The five Tibetans" .
Никто из моих сослуживцев (я живу и работаю в Латинской Америке, пенсионер, но продолжаю работать) не дает мне внешне больше 40 лет!!! 6-й ритуал практикую уже 4 года. Хотя в оригинальной книге написано, что 6-й ритуал может делать только тот, кто решил отказаться от секса — я же следую мнению Кристофера КИЛХЭМА — 6-й ритуал можно делать, если даже продолжаешь сексуальную жизнь.
На личном опыте убедился в правоте Килхэма. В общем, забыл, что такое повышенное давление — раньше имел 200-110, теперь обычно — 130-80. Раньше мои ноги были испещрены вздувшимися венами — теперь все чисто. О седине. Сначала пропала седина в бороде (в течение 2-х лет), потом постепенно исчезла седина и на голове (заняло 2-3 года).
Теперь у меня обычные русые волосы. О еде: ем и пью все подряд — никакого отрицательного эффекта на организм — и всего-то 20 минут в день ритуалов по утрам.
Вот. Делайте выводы..."

Это фрагмент из форума "100лет.нет" от Е. Горобченко...
Я делаю ритуалы уже 7 лет...без 6-го. Результаты не такие впечатляющие, но есть...
Эти ритуалы любой может найти в ИНтере...наберите в поиске... А.С.