Личный опыт, Как я "убегаю" от возраста и болезней

Понемногу буду делиться с вами, читатели, своей стратегией и тактикой сохранения здоровья.

Вот один из эффективнейших способов:

12 июня, в прошедшую пятницу, в 10 часов 35 минут мы с дочкой (11 лет) и ее подружкой выехали на вело с полной автономной нагрузкой (палатка, 2 спальника, 3 коврика, горелка, баллон с газом, одежда на летнюю и осеннюю погоду, набор инструментов для ремонта, насос,запас воды (2 литра) и еды, бинокль, и мелочь разная...

Маршрут: Д-с - Краслава- Саулескалнс -Аглона-Д-с - это 150 км с двумя ночевками в Саулескалнсе и под Аглоной.

Погода ...сами знаете какая была... Но Аллах (Бог, высший Разум) был на нашей стороне.... Девчонки пили через каждые 5 км, капризничали (моя в основном) от боли в руках, а потом и в попе, но доехали до Краславы -пообедали со зверским аппетитом (а часто вы можете испытать такой аппетит после лежания на диване?) и решили посмотреть на красоты краславских пейзажей с моста (есть фото).

А потом дальше..ещё 15 км...вобщем в 17.00 были на месте и разбили палатку на том же месте, где были с маленькой дочкой (2 годика) в 2000 году. Еще ехали, как я подгонял: успеем ли поставить палатку до дождя...

Успели...и залегли в неё на сутки - проливной дождь, но успели еще перед этим искупаться в великолепном озере...

Ночью местный кот спёр у нас рыбку, которую поймала Ира и вкусный сыр, который мы купили по дороге, а днем старый шахтер Никодим пригласил нас жить в его доме (от дождя, думая наверно, что мы все мокрые, но наша вторая палатка, которую мы выписали, держала 3000 и не протекла...оправдала надежды).

А дом у 70-летнего бывшего шахтера - хибара-развалюха (решили мы к нему сходить...), как затопил печь - весь дым в хату...

Ночлег там стоит 3 лата в палатке...да и погода стала на 3-й день получше....поехали дальше, в Аглону - так это же совсем другой путь: во-первых часто спуск ( с Солнечной горы-211м), во-вторых - ветер в спину...я так подзамерз с такой ездой, зато девчонки балдели...

В Аглоне остановились тоже на "нашем " месте уже без всякой оплаты, дикарями - очень живописное место у речки Тартаки...на следущий день даже удалось часа 2 позагорать (ну не лёжа конечно, а активно ) и 16-го утром 60 км домой в прохладную погоду...только в Лоциках дождик достал...но поздно, мы уже приехали....в 14.35.