Баня и 5 ритуалов

На днях парился (Александр Степанов -62 года) в баньке у Анатолия Левши (52 года) и мы втроём (третий - тоже триатлонист Айвар Узулс- 46 лет ) обсуждали достоверность пользы 5-ти ритуалов.
Моё утверждение, что эти 5 несложных энергетических упражнения отлично держат в тонусе АИССу весь день, встретили скептическое отношение Анатолия (Айвар был внимательным слушателем нашей дискуссии). Его аргументы: это не доказано; нет людей (кроме меня), которые могли бы подтвердить полезность 5-ти ритуалов для Здоровья; а книжка написана для коммерческих целей, чтобы потом ещё "качать" валюту.
Здесь я указал, сколько нам лет и это не случайно, т.к. 5 ритуалов очень полезны именно после 40-50 лет. Это достаточно мощное оздоровительное и омолаживающее средство.
В заключение дискуссии я пожелал нам в этом же составе попариться и через 20 лет и вернуться к обсуждению...
С 30-х годов прошлого столетия, когда 5 ритуалов тибетских лам стали известны широко на Западе (благодаря, в основном книжке-брошюре Питера Келдэра "Око возрождения. Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам." Она много раз переиздавалась..) и сейчас миллионы людей на Западе практикуют это средство.
А у нас "на Востоке" его почти не знают (как и много еще чего другого полезного для Здоровья).
Я делаю эти упражнения ежедневно уже 7 лет и ощущаю их положительное влияние на мою АИССу.
Вот если доживу до 90 лет (как намерен), то тогда и подведем окончательные итоги 5-ти ритуалов.
Но для тонуса, бодрости и одинаково устойчивого хорошего уровня работоспособности в течение дня это средство определенно рекомендую. Монтайн.