24 апреля 2022 г.

Тех, кто регулярно тренируется СТРЕСС МАЛО ТРОГАЕТ!

ПСИХОТЕРАПЕВТ КУМОВ РАССКАЗАЛ ОБ ОПАСНОСТИ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ПРИ СТРЕССЕ При стрессе пойдут на пользу занятия йогой, прогулки, а также какое-то хобби. Психотерапевт Кумов рассказал об опасности употребления алкоголя при стрессе Фото: из открытых источников О том, что алкоголь усугубляет стресс, рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина», член Российской профессиональной психотерапевтической лиги Михаил Кумов в беседе с «Газетой.Ru». Эксперт подчеркнул, что негативные последствия после употребления спиртного при стессе перевешивают ожидаемый транквилизирующий эффект. При стрессе пойдут на пользу занятия йогой, прогулки, а также какое-то хобби. Также поможет назначенная врачам когнитивно-поведенческая терапия. Кумов добавил, что при стрессе у человека также заметны изменения в пищевом поведении. В этот момент лучше всего употреблять лучше белков и овощей, а не высококалорийную еду. Если стресс затянулся, то врачи могут назначить пациенту медикаментозную терапию. Источник: https://runews24.ru/health/24/04/2022/70455111e3e78aa38ce75582b1c93e88 Новости онлайн: http://runews24.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий