4 декабря 2021 г.

Ну, пеняйте на себя!

Форсированное старение: 5 привычек, которые громко зовут старость 21 августа 11 тыс. прочитали Приветствую! Ты на канале Wolf Fit! Что посеешь то и пожнешь - так говориться в старой и мудрой поговорке. смысл изречения можно применить на здоровье человека. Образ жизни в молодости полностью вырисовывает картину каким вы будете выглядеть в старости. Чтобы подольше любоваться своей красотой и моложавостью поскорее избавляйтесь от нижеприведенных пунктов. Пусть вас мотивируют пожилые люди, которые крепче чем сталь даже в свои 80 лет. Поверьте и они придерживались основным правилам, о которых сейчас пойдет речь. Главные факторы старения, которые быстрее вас превратят в старого и непривлекательного человека. 1. Затаенная обида и злость Да, к сожалению, страдает от подавленной обиды не тот, кто обидел и нанес зло, а тот, кто не может избавиться от этого! Застарелая обида рисует морщины на лицах обиженных людей. Обиды 15-20-летней давности играют вашим давлением, пульсом. Даже если вам давно за 50 лет подарите себе такую роскошь - запишитесь к психологу. Разгрузите душевные руины. 2. Сигареты и горячительные напитки Табачные смолы в глобальном смысле повреждают кожу. У курильщиков она некрасивая: блеклая с желтизной, сухая, нездоровая. Горячительные напитки повреждают печень, которая отвечает за очистку крови, а она, между прочим, отфильтровывает 1, 5 литров за минуту. Неочищенная кровь не может насыщать кожу в полной мере. Результат аналогичен вышеуказанному - сухая, желтая, морщинистая. 3. “Сидение” на спине Постоянное лежание после работы, да и не только приводит к сморщиванию лица. Морщины на лице это уже следствие “недвижения”. Когда человек активно двигается, бегает, занимается упражнениями то в организме естественным образом вырабатывается гиалуроновая кислота. А ведь именно она отвечает за наполненность кожи влагой. Итог: лежишь, не двигаясь - кожа покрывается неприятными морщинами раньше времени. 4. Строжайшая диета Экстремальное похудение -всегда не физиологично. Обязательно пострадает кожа. Резкое снижение поступления белков, жиров и углеводов в организм вызывает сильный стресс. Долгосрочного и стабильного похудения не ждите, а вот новых морщины обязательно появятся. 5. Нехватка овощей в пище. Да, в 50 лет организму требуется меньше калорий, меньше пищи. Но не овощей и фруктов! Моложавая кожа - роскошь, которую даст достаточное количество овощей в рационе. Обратите внимание что вместе с растительными витаминами поступает омега 3,6. Если нет средств, то запаситесь недорогими таблетированными витаминами. Материал подготовлен на основе специализированной литературы и наблюдений из личного опыта. Информация представлена для информационных целей и не может использоваться для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Если у вас плохое самочувствие, обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.

Комментариев нет:

Отправить комментарий