14 ноября 2021 г.

Хорошие средства!

Запор: решаем проблему без таблеток роблема запора негативно отражается не только на общем состоянии человека, но и снижает качество жизни. Многие пытаются наладить пищеварение при помощи медикаментов. Но есть простые средства, которые помогут решать проблему туалета без каких-либо осложнений. От нормальной функции пищеварения зависит здоровье всего организма. Кишечник – это 70% нашей иммунной защиты. Кроме того, от состояния пищеварительного тракта напрямую зависит внешний вид (кожа, вес тела). Как решить проблему запора Запор – для многих тема, которая вызывает дискомфорт. Но, если не уделить внимание этой проблеме, она лишь обостряется с годами. Предлагаем несколько простых и быстрых стратегий, которые помогут наладить пищеварение и сделать ваши походы в туалет достаточно комфортными. Рецепт против запора Запор: решаем проблему без таблеток Нам понадобятся следующие ингредиенты: 1 чайная ложка тыквенных семечек (нежареных), 1 чернослив. Можно приготовить смесь, измельчив ножом чернослив и перемешав с семечками. Употребляем состав 3-4 раза в день. Еще одно полезное средство для налаживания пищеварения - массаж желудка кулаком по часовой стрелке. ​​​​​​​Воздействие на биологически активные точки Как выполнять: сцепляем в замок мизинцы на уровне груди и тянем руки с усилием в разные стороны на протяжении 1-1,5 минут. Физические упражнения Ложимся на спину, приподнимаем прямые ноги и делаем движение «Ножницы» в течение 2-3 минут. В том же положении выполняем упражнение «Велосипед» (2-3 минуты). Глубокий вдох. Резкий выдох, который сопровождается втягиванием живота внутрь, к позвоночному столбу. Делаем 10-15 раз. Упражнения выполняются в утреннее время. Это поможет успешно посетить туалет именно утром.

Комментариев нет:

Отправить комментарий