30 декабря 2020 г.

Типа - Новогодний пробег, т.к.настоящего не проводят...Так ещё комендантский час с 22 до 5 утра! Призвали военных- будут ловить...

... Ага! Проснулся в 2 ночи и полтора часа с планшетом (полнолуние). А вчера сдавал кровь - проверка профилактическая раз в 2 года. И сегодня не в лучшем состоянии решил пробежать кроссик 3 км вокруг озера. Самый тяжкий кросс за 40 лет: дистанция - 70% -лёд ( люди натоптали и оттепель). За 23.33 и раз 10 переходил на шаг... Пришлось бежать по снежно-травяной обочине...

В 19.00 решил измерить АД - 154 на 84 с ЧСС-62 - ну, нормально...ещё не отошёл от ФН.

Комментариев нет:

Отправить комментарий