24 августа 2020 г.

Нормально - 3-5 кг в месяц.

Быстрое похудение может быть смертельно опасным

Быстрое похудение чревато резким выбросом в кровь токсичных веществ из жировых отложений, в худшем случае это может привести к смертельно опасному отравлению организма. Об этом телеканалу «360» рассказала врач-диетолог Елена Астахова.

Быстрое похудение может быть смертельно опаснымВ интервью медик объяснила, почему стремительное похудение крайне опасно для человеческого организма. По словам эксперта, жировая прослойка тела является «вторичным депо» токсинов. Из-за быстрого похудения происходит их резкий выброс в кровь, то есть, организм фактически травится собственным жиром.

«Когда вес большой, в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов», - подчеркнула Астахова.

Медик посоветовала всем худеющим избегать экстремальных рационов питания, подразумевающих значительное сокращение питательных веществ. Даже у знаменитых диетологов гибли клиенты, которых переводили на соки, чтобы устроить детокс организму, рассказала Астахова.

В питании, по ее словам, должны в первую очередь грамотно распределяться пропорции белков, жиров, углеводов.

«Когда правильно подобраны продукты, от которых вес снижается, тогда утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима», - заметила диетолог.

Тем, кто хочет увидеть быстрые результаты снижения веса, она порекомендовала тщательнее контролировать потребление сахара и продуктов, задерживают воду.

Комментариев нет:

Отправка комментария