Интересная спортивная Жизнь!

Дорогие читатели! В Токио сейчас проходит ЧМ по лёгкой атлетике, моему виду спорта. Поэтому вчера и сегодня смотрел трансляцию по латвийскому каналу №7 и забросил блог. Завтра постараюсь восполнить. Очень интересная борьба: марафоны, молот, спринт, барьеры. И ещё не было моих видов, в которых я выступаю как ветеран. В ветеранском спорте я с 1988 года 40 лет скоро будет (дай Бог!). 8,5 кг. медалей, всегда на пьедестале в метании копья, метании диска, прыжках в высоту, иногда в толкании ядра В молодости я выступал в десятиборье. Скоро уже 40 лет будет моего ветеранского стажа. Дай Бог доживём и ещё посоревнуемся!

Господа! Это фантастическая находка! Такого зверя в истории Земли ещё не...уже было!

 Made In Mars

 ·

Подписаться

2 дн. ·

Легко восхищаться тираннозавром, но среди динозавров были существа ещё более гигантские! Самое большое наземное животное, известное науке, — это Patagotitan mayorum. Этот огромный травоядный динозавр был найден в Аргентине и относился к семейству титанозавров.

По оценкам, его длина достигала около 40 метров — это больше, чем три фуры, выстроенные в ряд! Одна только шея позволяла ему доставать листья с высочайших деревьев, недоступных другим животным.

Его скелет нашли в 2014 году, и это открытие стало настоящей сенсацией в палеонтологии. Учёные уже знали о гигантских динозаврах, но именно Patagotitan показал, насколько огромными могли быть обитатели суши. Он доказал, что даже самые смелые фантазии не всегда способны передать масштаб жизни на древней Земле.

Хотя самые старые окаменелости — это микроскопические следы древнейших организмов, именно Patagotitan считается обладателем рекорда по размеру среди найденных скелетов отдельных животных. Его находка напоминает нам: в земле до сих пор скрываются невероятные тайны, которые ещё только предстоит открыть.

Все реакции:

3,7 тыс.Вы и ещё 3,7 тыс.

Рекомендую мой вариант: в дверную коробку в проходной комнате привинчиваются шурупами глубокие "ушки" для перекладины, которая потом просто вставляется в пазы. Её можно легко снять, вынуть из пазов вверх. Отличная перекладина со стальной трубой-выдержит 200 кг.

 

Устанавливаем дома турник

О наиболее практичных и надёжных видах турников и правилах их установки.

Турники можно разделить на четыре типа в зависимости от способа установки.

Распорный турник — отрезок трубы с установленными по краям распорными креплениями для монтажа в дверном проёме.

Распорный турник легко устанавливается и стоит недорого, но не выдерживает больших нагрузок. Турник должен быть зафиксирован крепко, для этого потребуется приложить усилия.

Настенный турник несколько дороже, но намного практичнее: более надёжен, не занимает дверной проём, можно использовать как вешалку для спортинвентаря. Для установки комбинированного турника сначала прикрепить к стене кронштейны, затем установить всю конструкцию в одном из двух положений: либо турник, либо брусья для отжимания. Настенные турники, как правило, комплектуются всем необходимым крепежом, в первую очередь это дюбели диаметром 10-12 миллиметров. С помощью перфоратора сделать в стене отверстия, вставить дюбели в отверстия и зафиксировать турник болтами или анкерными винтами.

Потолочные турники крепятся таким же образом, однако к креплениям в этом случае предъявляются особо жёсткие требования, так как нагрузка на винты получается выше.

Латвия -это скопище больных людей, поэтому медики немного притухли от куч информации и от строгой больничной отчётности советского времени остались одни воспоминания.

 Сколько таких случаев, когда пациентов и их данные перепутали, точно неизвестно. Редакция Латвийского радио узнала о двух инцидентах такого рода.

Неделю назад Антра пережила один из самых кошмарных дней за всю жизнь. К счастью, тревога оказалась ложной.

Мама Антры, которой 82 года, страдала желчнокаменной болезнью, на 8 сентября ей была назначена процедура в больнице Страдиня. Мама сообщила дочери, что процедура не удалась.

"Когда я позвонила в отделение, мне дали поговорить с доктором, сразу было сказано, что процедура не удалась, потому что мешал небольшой дивертикул. Потом она [врач. - Ред.] как-то полностью переключилась и сразу так спокойно сказала: у мамы опухоль печени. Там больше ничего делать нельзя, она может резко прогрессировать", - рассказала Антра.

"У меня всё время крутились в голове эти слова - опухоль в печени. Я всю ночь не спала, мысли в голове мешались. Надо учесть, что я сама передвигаюсь на коляске и завишу от поддержки других людей, ко мне специально люди приходят помогать, так что я представила, что мне делать, если у меня ещё и мать будет прикована к постели", - вспоминает она.

На следующий день оказалось, что маму выписывают. В отделении врач Антре стала рассказывать про желчные пути, воспаление, камни и диету для мамы.

"А тут я спрашиваю: доктор, а как с опухолью в печени и консилиумом? Она смотрит на меня и улыбается: как, ведь у неё нет опухоли. Вы не можете представить, что во мне в тот момент происходило", - описывает она свои ощущения. 

По поводу того, что произошло в больнице, никто не извинился, лишь кто-то в отделении сказал: видимо, пациентов перепутали!

Об этом Антра написала в "Фейсбуке" - и только тогда врач позвонила ей и извинилась.

"Согласна, конечно, что реакция врача при выдаче выписки не была корректной - врач должен был извиниться и разъяснить, что произошло", - признаёт представитель больницы Страдиня Сигне Мелдере. О случившемся она знает только из поста в "Фейсбуке", который в больнице не анализировали.

"Чтобы мы могли проанализировать ситуацию, нам надо попросить, чтобы пациент или его представитель написал заявление. Можно написать его в электронном виде и подписать электронной подписью", - поясняет Мелдере. По поводу последних лет она сообщила, что как минимум до 2022 года жалоб на перепутанные данные пациентов не было.

"Меня просили написать официальное заявление. Но увы, в тот момент, когда к тебе домой привозят больного..." - сокрушается Антра.

Вторая история произошла с рижанкой Линдой - она начала писать заявление в больницу Страдиня по аналогичному поводу, да бросила. Нужно было уделять время маме. Да и общую картину составить затруднительно: дело было в январе 2022-го, у 80-летней мамы второй инсульт, полторы недели в больнице - это в пандемию, когда пациентов нельзя было навещать.

"Из приёмного звонят: что у мамочки болит? Я могу только сказать, почему вызвала "скорую", а не что у неё болит. И таких звонков в тот вечер было минимум четыре", - рассказывает Линда.

В последующие дни ситуация стала ненамного яснее: "Мне позвонил доктор, который пояснил, что у неё в сонной артерии с левой стороны тромб. Повезут в отделение, всё известно, всё оперативно, всё хорошо.

У меня не возникло никаких подозрений, вот только через несколько дней, когда я позвонила, мне сказали, что никакого тромба у неё не было", - продолжает Линда свою историю.

Был тромб или нет - до сих пор не ясно. Дома Линда начала читать выписку и наткнулась на интересные вещи: "Ты читаешь и понимаешь: этой болезни у неё раньше не было в таком-то и таком-то году! И другой болезни в другом году тоже не было! А в конце концов я прочитала, что "скорую" вызвал муж, причём совсем в другое время. Какой муж - который больше десяти лет назад умер?"

Медики, приехавшие на вызов, всё зафиксировали в деталях, но в выписке совсем другие сведения о том, как и где нашли мать Линды и в каком состоянии она была. Линда несколько раз звонила в неврологическое отделение, но там ей сказали: да, это ваша выписка.

Присяжный адвокат Солвита Олсена, эксперт по правам потребителей, по этому поводу заявила, что ошибки в медучреждениях - частое явление: "Главная проблема - медучреждения не готовы, у работников нет знаний и навыков, как решать такие ошибочные ситуации".

К запоминанию киберугрозы!

 

Берегите деньги! Появился новый инструмент, дающий доступ к чужим данным

Редакция PRESS 14 сентября, 2025 16:52

Важно 0 комментариев

О новой киберугрозе под названием ClickFix сообщает портал Jauns.lv. 

Это "орудие взлома" в 2025 году занимает второе место по распространённости в мире - сразу после фишинга. Число кибератак с применением этого инструмента выросло более чем на 500% по сравнению со вторым полугодием 2024 года.

Чем же так опасен ClickFix? В отличие от классических видов атак, в нём используются психологические манипуляции - послания от мошенников выдают себя за рекомендации системы или исправления ошибок. Пользователей просят перейти по ссылке или выполнить вроде бы безвредные команды, не вызывающие никаких подозрений: "Обновить систему", "Устранить системную ошибку", "Восстановить доступ".

На самом деле их выполнение загружает и устанавливает на устройство вредные программы. Чаще всего это инфостилеры, которые крадут пароли, данные банковских карт, электронные письма и документы; программы-вымогатели (ransomware), блокирующие доступ к данным и требующие оплатить его; а также вредоносное ПО государственного уровня, используемое для киберразведки и стратегических диверсий.

"ClickFix - один из самых тревожащих вызовов в сфере кибербезопасности в 2025 году. Его хитрость в том, что он ориентирован на человека, чаще всего работника, который, не осознавая риска, сам активизирует вредное ПО у себя в компьютере.  Причём эти атаки действуют во всех главных операционных системах - Windows, macOS и Linux, что делает эту угрозу особенно универсальной", - отмечает инженер по безопасности сертифицированного партнёра ESET NOD Baltic Эгил Рупенхейтс.

"В Латвии эта угроза столь же актуальна, как и в других странах мира, особенно потому, что уровень киберугрозы в нашей стране с 2022 года классифицируется как высокий, и эта тенденция сохраняется. Надо помнить, что у цифровой среды нет границ. Чтобы защитить себя, организации и предприятия должны обучать работников, особенно ИТ-специалистов поддержки, а также внедрять политику в сфере безопасности, которая определяет, как действовать в случае подозрительных сообщений об обновлениях системы или исправлении ошибок. А рядовым жителям не стоит никогда нажимать на ссылки или кнопки, которые рекомендует всплывающее окно, электронное письмо или сообщение от неизвестного источника", - рекомендует специалист.

Странная информация: если живут внутри бактерий, то не являются ли они одной из структур этих бактерий?

 

Ученые рассказали о новой структуре в человеческом организме, похожей на вирусы

В организме человека обнаружили новые структуры — обелиски

Пока удалось изучить только вид этих структур. Как они влияют на организм, есть ли они еще где-то кроме ротовой полости и кишечника, как долго живут — все это пока не установлено.

Фото: сгенерировано ИИ, источник: @kandinsky21_bot

Ученые из Стэнфордского университета обнаружили в организме человека неизвестные структуры, которые назвали обелисками. Обелиски похожи на вирусы, состоят из коротких фрагментов генетического материала, замкнутых в кольцо, они способны формировать стержневидные образования. Описание новых структур публикует журнал Cell.

Обелиски живут колониями внутри бактерий, в организме человека способны существовать до года, но это пока предварительная информация. Как распространяются структуры, тоже не ясно, но ученые допускают, что способ схож с вирусным заражением.

Также известно, что чаще всего обелиски встречаются в ротовой полости, реже — в кишечники, и они есть примерно у половины земного населения. Ученые выяснили это, исследуя слюну и кишечные выделения.

Как они влияют на организм, пока не изучено.

Источник: https://runews24.ru/science/13/09/2025/uchenyie-rasskazali-o-novoj-strukture-v-chelovecheskom-organizme-poxozhej-na-virusyi
Новости онлайн: http://runews24.ru/

Наркоманы в стадии ломки - страшные существа! Готовы на всё, чтобы добавить.

 Уже больше месяца в Латвии действуют новые ограничения на торговлю алкоголем. С понедельника по субботу спиртное можно купить только с 10:00 до 20:00, а по воскресеньям — до 18:00. Цель реформы — снизить потребление и бороться с алкоголизацией общества.

Однако реальность оказалась иной. Как признаются владельцы и продавцы сельских магазинов, одновременно с падением выручки ожили нелегальные «точки» и выросли продажи одеколонов и других спиртосодержащих жидкостей.

«Поговорил с жителями и торговцами — “точки” вернулись. Когда-то они закрылись из-за низкого спроса, теперь снова есть смысл открывать», — написал в соцсети X председатель Валкской думы Вентс Армандс Крауклис. По его словам, такие решения рушат и без того хрупкую торговую экосистему в регионах.

 

Среди комментаторов мнения разделились.

«Клиенты “точек” безнадёжны, но молодёжь действительно будет меньше покупать коктейли», — пишет Юрис.
«С грустью осознаю, что наш бизнес так зависит от привычек питья. Мы живём в зависимостях», — добавил Улдис.
«Когда приезжает диаспора, первое, что бросается в глаза — огромный алкоголизм на улицах. Может, стоит равняться на Скандинавию», — считает Инета.
«Статистика у тёти Силини улучшится: потребление алкоголя немного упадёт, но дешёвых одеколонов вырастет», — иронизирует Марута.

Одеколон - убойная штука, особенно если его пить вместе с водкой или вином. Бьёт по мозгу прицельно.

 Ограничения на продажу алкоголя привели к неожиданному результату — в ряде магазинов резко выросли продажи спиртосодержащего одеколона. По данным Латвийской ассоциации торговцев, объёмы реализации выросли от двух до десяти раз, сообщает TV3. 

«Одеколон продаётся без акцизной марки по цене 1–2 евро за 300 миллилитров. Появился даже “инновационный” напиток с крепостью 60%, у которого почти нет запаха», — рассказал президент ассоциации Хенрикс Данусевич.

Журналисты отмечают: если раньше у магазинов толпились покупатели, ждущие открытия ради бутылки пива, то теперь многие уже к десяти утра приходят «подогретыми» — скорее всего, именно одеколоном.

Наркологи предупреждают: речь идёт о самом уязвимом слое общества, который редко обращается за помощью и часто спивается «в тишине». «Если общество поддерживает подобный бизнес, оно само больно. Мы ещё не знаем, какие будут последствия — состав этих жидкостей непредсказуем», — заявила руководитель Наркологической службы  Рижского психиатрического и наркологичекого центра Астридa Стирнa.

В Минздраве признают: пока нет случаев госпитализации, напрямую связанных с употреблением одеколона, поэтому оснований для ограничений нет. «Мы не можем запретить продукт, созданный для других целей», — пояснила представитель ведомства Санита Лаздиня.

Однако, по словам торговцев, особенно быстро продажи растут в регионах с безработицей и в депрессивных кварталах крупных городов. Там одеколон стал самым дешёвым способом «забыться» — всего за два евро.

Можно гормоны уравновесить, а можно и ...ну, вы понимаете!

 

Врач назвала дефицит гормонов одной из причин непереносимости холода

Ощущения зябкости и непереносимости холода при гипотиреозе является следствием глубокого нарушения обмена веществ и энергетического обмена в организме из-за дефицита гормонов щитовидной железы (Т4 и Т3). Об этом рассказала профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова.

Снижение основного обмена веществ происходит из-за того, что гормоны щитовидной железы являются главными стимуляторами метаболизма в клетках тела. При их недостатке скорость метаболических процессов резко падает. Нарушается термогенез в бурой жировой ткани, которая отвечает за производство тепла без мышечной дрожи. Гормон Т3 запускает синтез белка-разобщителя UCP-1 в митохондриях, но при гипотиреозе этот механизм не работает.

«Из-за комплексного воздействия, включая повышенный уровень вазопрессина, периферические сосуды находятся в состоянии хронического спазма. Это приводит к постоянно холодной и бледной коже, а также ухудшению микроциркуляции крови в конечностях. Гипотиреоз также вызывает общую слабость и усталость, что снижает выработку тепла за счет мышечной работы и ослабляет механизм холодовой дрожи», — указала специалист.

Симптомы усугубляются сопутствующими проблемами: анемией, которая ухудшает доставку кислорода к тканям; гипогликемией, лишающей клетки источника энергии; и сухостью кожи, нарушающей ее изолирующие функции.

Основными причинами гипотиреоза являются аутоиммунный тиреоидит, удаление железы, лечение радиоактивным йодом, врожденные нарушения и заболевания гипофиза. В группе риска находятся женщины в возрасте 40–50 лет, люди с отягощенной наследственностью и другими аутоиммунными заболеваниями, а также беременные.

Лучший вариант лёгкого засыпания - объёмная, но не интенсивная тренировка за 10-8 часов до сна.

 

Людям с бессонницей подсказали простой трюк для быстрого засыпания

Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что с помощью одного простого трюка можно существенно сократить время засыпания.

«Горячий душ или ванна за один-два часа до сна сокращают время засыпания на целых 36 процентов», — рассказал Рохас. По его словам, этот способ является даже более эффективным, чем такие распространенные практики, как физические упражнения или соблюдение диеты.

Рохас отметил, что у вечернего душа есть и другие преимущества, например, он улучшает качество сна. Дело в том, что под воздействием горячей воды сосуды кожи расширяются, способствуя отводу избыточного тепла. В результате запускается выработка мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы и противодействующего гормону стресса кортизолу, пояснил врач.

Для меня это шокирующая новость. Чего только "модники" не придумают, чтобы заработать! Чушь, конечно - тренироваться в жаре: молодым просто перегрузка КРС и ИС, а возрастным (за 40) уже перенапряжение систем АИССы, что явно не "на здоровье"!

 

Физиологи рассказали о пользе и вреде тренировок в жаркой среде

Горячие тренировки стали популярным фитнес-трендом, однако научные исследования ставят под сомнение их эффективность.

Тренировки в жаркой среде — это не новость. Сначала они появились в виде горячей йоги, а затем распространились на такие виды, как HIIT и силовые тренировки. Крупные фитнес-студии активно продвигают концепцию «горячих» занятий, утверждая, что они способствуют детоксикации, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, похудению и укреплению мышц. Однако научные данные не всегда подтверждают эти утверждения.

Как отмечает физиолог из Центрального Мичиганского университета Рэйчел Нельсон, наше тело лучше всего функционирует в температурном диапазоне 36–37 градусов. Превышение этой границы приводит к перегрузке терморегуляторных механизмов, что влияет на работу организма. Потеря жидкости через потоотделение заставляет сердце работать интенсивнее, что увеличивает нагрузку на организм.

Исследования показывают, что тренировки в горячей среде, например горячая йога, не делают работу более интенсивной. В одном из экспериментов участники, занимавшиеся горячей йогой, сообщили о повышении интенсивности тренировки, однако их потребление кислорода оставалось на том же уровне, что и при тренировках при комнатной температуре. Это означает, что дополнительная нагрузка на сердце не приводила к увеличению физической активности в целом.

В свою очередь, физиолог из Техасского государственного университета Стейси Хантер-Купер подчеркивает, что тренировки в жаркой среде могут быть менее эффективными, чем при более комфортных условиях. Жара требует частых перерывов, и это не только физически истощает, но и психологически нагружает. Исследования подтверждают, что занятия при температуре 15 градусов обеспечивают лучшие результаты, чем занятия в помещении с температурой 40 градусов.

При этом есть и положительный эффект от тренировок в жаре — акклиматизация. Регулярные тренировки в тепле могут улучшить общую физическую выносливость и адаптацию организма к высоким температурам, увеличив объем крови и улучшив работу сосудов. Однако, по словам профессора Крэйга Крэндалла из Техасского университета, акклиматизация требует регулярных занятий, а не случайных занятий раз в неделю.

Кроме того, горячие тренировки не всегда оправдывают ожидания по улучшению здоровья сердца и снижению веса. Некоторые исследования показывают, что тепло помогает сжигать немного больше калорий, но это не имеет значительного эффекта. Также тепло может повысить гибкость, но для этого недостаточно просто тренироваться в жаркой комнате.

По словам Хантер-Купер, важно, чтобы занятия подходили человеку и отвечали его целям. Если тренировки в жаркой среде вам нравятся и вы готовы справиться с дополнительной нагрузкой, это вполне допустимо. Однако научных доказательств того, что горячие тренировки значительно полезнее, чем занятия при комфортной температуре, пока нет. Важно помнить, что главное — это регулярность занятий, а не их температура.

Ну, зачем так грубо! Он же бывает разным по качеству и месту сбора. Одна ароматерапия оздоравливает. И даже если эффект плацебо, то он очень впечатляет чувствительных людей.

 

Мед не обладает никакими целебными свойствами?

Мед — одно из любимых и древнейших лакомств в истории человечества. Его используют в качестве альтернативы сахару, уповая на лечебные свойства, особенно в сезон гриппа и простуд. Гастроэнтеролог первой категории, диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила, что мед — не более чем дорогой сахар.

— Это очень приближенно и грубо, мы сравниваем по калорийности и количеству углеводов. Однако в ротовой полости действие сахара и меда разное, — отметила она.

По словам специалиста, из-за традиций у многих возникает ощущение, что мед действительно помогает, однако это не так.

— По факту это рафинированный сахар, и задача у него — давать сладость, и все, — объяснила диетолог.

Она уточнила, что мед можно включать в рацион вместо сахара в умеренных количествах, если нет противопоказаний и проблем со здоровьем. ВОЗ рекомендует употреблять не более 25–50 грамм лакомства.