Хороший анализ причин. Ещё : у малоподвижных людей в покое закрываются 40% капилляров в АИССе. Если это длиться годами, то тогда эти капилляры превращаются в соединительную ткань, т.е. просто исчезают и лишают АИССу и тепла и кислорода-ткани тела начинают отмирать! Поэтому двигайтесь, Господа! Разгоняйте кровь и капиллярчики бедет регулярно наполняться теплой кровью!

Будь здоров Вчера 19:48 Руки и ноги постоянно холодные - что это может говорить о состоянии организма Отдел здоровья Otkrito.lv Следить за Otkrito.lv в Google → Холодные ладони и стопы не всегда означают проблемы со здоровьем - иногда так организм просто сохраняет тепло. Но если конечности мерзнут даже в теплом помещении, меняют цвет, немеют или болят, это может быть сигналом, который не стоит игнорировать. Otkrito разбирается, с чем связано такое состояние и когда необходимо обратиться к врачу. Почему руки и ноги замерзают первыми Когда человеку холодно, мелкие кровеносные сосуды кожи сужаются. Так организм уменьшает потерю тепла и направляет больше крови к жизненно важным органам. Поэтому пальцы рук и ног могут остыть гораздо раньше, чем остальное тело. Это нормальная реакция, особенно если человек долго сидит без движения, находится на улице, работает в прохладном помещении или носит тесную обувь. У некоторых людей сосуды от природы сильнее реагируют на снижение температуры. Насторожиться стоит, если руки и ноги остаются холодными постоянно, мерзнут только с одной стороны или к холоду присоединяются другие симптомы. Синдром Рейно Одна из распространенных причин холодных пальцев - синдром Рейно. При этом состоянии мелкие сосуды слишком резко сужаются под воздействием холода, тревоги или стресса. Во время приступа пальцы могут сначала побледнеть, затем посинеть, а после восстановления кровотока покраснеть. Иногда возникают онемение, покалывание, пульсация или боль. Приступ может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. Читайте продолжение после рекламы Reklāma Reklāma У многих людей синдром Рейно существует сам по себе и не приводит к серьезным последствиям. Однако иногда он сопровождает аутоиммунные заболевания, поэтому при впервые появившихся, выраженных или односторонних симптомах стоит поговорить с врачом. Дефицит железа и анемия При анемии организму сложнее доставлять достаточное количество кислорода к тканям. Человек может жаловаться не только на холодные руки и ноги, но и на постоянную усталость, слабость, головокружение, одышку при нагрузке, учащенное сердцебиение и бледность кожи. Одной из наиболее частых причин анемии является нехватка железа. Но начинать прием препаратов железа самостоятельно не следует - избыток этого вещества тоже может навредить. Для проверки обычно назначают общий анализ крови, а при необходимости определяют уровень ферритина и другие показатели обмена железа. Снижение функции щитовидной железы Щитовидная железа влияет на обмен веществ и выработку тепла. При гипотиреозе эти процессы замедляются, поэтому человек может постоянно мерзнуть, даже если окружающим вполне тепло. Последние Популярные Из-за замеченного медведя под Ригой изменили маршруты школьных автобусов Новости Сегодня 08:19 Из-за замеченного медведя под Ригой изменили маршруты школьных автобусов Кактиньш: концепции написаны, но реально в Латвии ничего не меняется Новости Сегодня 07:35 Кактиньш: концепции написаны, но реально в Латвии ничего не меняется Что сегодня ждет все знаки зодиака: гороскоп на 14 сентября lifestyle Сегодня 06:00 Что сегодня ждет все знаки зодиака: гороскоп на 14 сентября Новый налог для парикмахеров, нянь и сантехников обойдется государству почти в 400 тысяч евро Новости Сегодня 05:24 Новый налог для парикмахеров, нянь и сантехников обойдется государству почти в 400 тысяч евро До +20 градусов, но с дождями: прогноз погоды на неделю в Латвии Новости Сегодня 00:11 До +20 градусов, но с дождями: прогноз погоды на неделю в Латвии Посмотреть больше Читайте продолжение после рекламы Среди других возможных признаков - выраженная усталость, набор веса, сухость кожи, запоры, ухудшение концентрации, подавленное настроение, ломкость волос и мышечные боли. Симптомы обычно развиваются постепенно, поэтому их легко списать на стресс, возраст или переутомление. Для проверки функции щитовидной железы используют анализы крови, прежде всего на ТТГ и свободный Т4. Нарушение кровообращения Постоянно холодные стопы иногда связывают с заболеванием периферических артерий, при котором суженные сосуды хуже снабжают ноги кровью. Но холод обычно не является единственным симптомом. Обратить внимание следует на боль или судороги в икрах при ходьбе, которые проходят после отдыха, заметную разницу температуры между двумя ногами, слабый пульс на стопе, изменение цвета кожи, выпадение волос на голенях и плохо заживающие ранки. Риск сосудистых заболеваний выше у курящих людей, а также при диабете, повышенном холестерине и высоком артериальном давлении. Особенно тревожна ситуация, когда одна стопа или кисть внезапно становится значительно холоднее другой. Диабет и повреждение нервов При диабете высокий уровень глюкозы со временем может повреждать нервы и кровеносные сосуды. В результате стопы могут казаться холодными, даже если при прикосновении их температура остается нормальной. Читайте продолжение после рекламы Повреждение нервов также может вызывать онемение, покалывание, жжение, снижение чувствительности или необычные болезненные ощущения. Если человек перестает хорошо чувствовать стопы, он может не заметить небольшую рану, ожог или натирание обувью. Поэтому при диабете особенно важно регулярно осматривать кожу ног и сообщать врачу о новых ощущениях. Низкое давление, обезвоживание и недостаток питания При пониженном артериальном давлении конечности иногда становятся холодными, особенно если одновременно наблюдаются слабость, головокружение, потемнение в глазах при вставании или предобморочное состояние. Ощущение холода также может усиливаться при обезвоживании, строгих диетах, недостаточном питании или выраженном снижении массы тела. Организму не хватает энергии для поддержания нормальной температуры, а небольшое количество подкожной жировой ткани хуже сохраняет тепло. Стресс, никотин и некоторые лекарства При стрессе выделяются гормоны, которые сужают сосуды и подготавливают организм к реакции на опасность. Поэтому во время сильного волнения руки действительно могут становиться ледяными. Читайте продолжение после рекламы Никотин также вызывает сужение сосудов и может усиливать проблемы с кровообращением. Подобный побочный эффект возможен и у некоторых лекарств, включая отдельные препараты от давления, мигрени и синдрома дефицита внимания. Например, бета-блокаторы способны вызывать похолодание кистей и стоп. Самостоятельно отменять назначенные препараты нельзя - этот вопрос следует обсудить с врачом. Что можно сделать самостоятельно Если холодные конечности не сопровождаются болью и другими тревожными признаками, можно начать с простых мер: носить теплые носки и перчатки, не сдавливающие кожу; регулярно вставать и двигаться при сидячей работе; отказаться от курения; уменьшить количество кофеина, если после него симптомы усиливаются; избегать резкого перепада температур; не согревать онемевшие пальцы очень горячей водой; следить за полноценным питанием и достаточным употреблением жидкости. При подозрении на синдром Рейно полезно фотографировать изменение цвета пальцев. Такие снимки могут помочь врачу оценить характер приступов. Когда нужно обратиться к врачу Записаться к семейному врачу стоит, если руки или ноги мерзнут постоянно, проблема появилась недавно либо постепенно усиливается. Обследование особенно важно при боли, онемении, изменении цвета кожи, выраженной усталости, одышке, выпадении волос, необъяснимом изменении веса или плохо заживающих ранках. Читайте продолжение после рекламы В зависимости от симптомов врач может проверить пульс и кровообращение в конечностях, измерить давление и назначить анализы крови - например, общий анализ крови, ферритин, показатели функции щитовидной железы и уровень глюкозы. Срочная медицинская помощь необходима, если одна рука или нога внезапно стала холодной, бледной или синюшной, появилась сильная боль, резко снизилась чувствительность или стало трудно двигать конечностью. Такие признаки могут указывать на острое нарушение кровоснабжения.

Учтём на будущее ! ФН -отличная замена крепкого кофе !

Как лучше всего улучшить работу мозга после бессонной ночи огласно новому исследованию, короткая физическая нагрузка, по-видимому, быстрее, чем длительный сон, помогает освежить ум, страдающий от недосыпа. Как лучше всего улучшить работу мозга после бессонной ночиКак недавно сообщили исследователи в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, примерно 20 минут умеренных или интенсивных физических упражнений оказались столь же эффективными, как и 90-минутный сон, в защите памяти у людей, которые не спали 30 часов. Исследователи заявили, что люди, страдающие от недосыпа, показали примерно на 22% лучшие результаты в тестах на память, когда они занимались спортом или дремали, по сравнению с теми, кто не делал ни того, ни другого. «Недостаток сна влияет практически на все аспекты нашего мышления и функционирования, но многие люди не могут просто прекратить то, чем занимаются, и выспаться», — заявил соавтор исследования профессор Марк Ройг из Университета Макгилла в Канаде. «Наши результаты показывают, что даже кратковременная физическая нагрузка может помочь сохранить одну из наших важнейших когнитивных способностей». В рамках нового исследования 54 молодых человека бодрствовали в течение 30 часов под наблюдением в лаборатории. Затем их случайным образом распределили на две группы: одна занималась 20 минут на велотренажере, другая спала 90 минут, а третья просто сидела без дела. После этого исследователи показали участникам серию из 150 изображений и попросили их указать интенсивность эмоций, связанных с каждым изображением. Проверка эмоций гарантировала, что участники воспринимали каждое изображение и оставались бодрствующими во время их просмотра. Через три дня исследовательская группа снова пригласила участников исследования и показала им 150 изображений, перемешанных с 75 новыми. Участников попросили оценить, видели ли они каждое изображение во время своего предыдущего визита. Исследование показало, что те, кто занимался спортом или дремал, запоминали значительно больше изображений, чем те, кто просто сидел без дела. Как показали результаты нейрофизиологических исследований участников, физические упражнения и дневной сон оказывали различное положительное воздействие, заявили исследователи. Дневной сон, по-видимому, помогал мозгу восстановиться и освежиться, а физические упражнения способствовали более эффективному использованию оставшихся ресурсов мозга. Исследователи заявили, что эти результаты могут помочь работникам, занятым на должностях, где часто встречается недосыпание, а ошибки могут иметь серьезные последствия. Например, по словам исследователей, сотрудники отделений неотложной помощи больниц, водители автобусов или фельдшеры могут использовать физические упражнения для борьбы с усталостью во время своей смены. «Вздремнуть посреди смены не всегда возможно», — заявила ведущий автор исследования Мадхура Лотликар из Университета Макгилла. «Физические упражнения доступны, недороги и просты в применении. Это делает их многообещающим инструментом, помогающим людям сохранять когнитивные способности в условиях ограниченного сна». При этом исследователи подчеркнули, что физические упражнения не могут заменить сон; они могут лишь помочь людям лучше функционировать в тех случаях, когда получить достаточный отдых невозможно.

АлкАголь и Жара - эта связь мне была неизвестна.

Раскрыта неочевидная причина увеличения потребления алкоголя Увеличение употребления алкоголя среди людей старше 50 лет оказалось связано с экстремально жаркой погодой. Особенно выраженной эта связь была у тех, кто столкнулся с неблагоприятными событиями в детстве. Об этом сообщили ученые в статье, опубликованной в журнале JMIR Aging. Раскрыта неочевидная причина увеличения потребления алкоголяИсследователи из Университета Джорджии проанализировали более чем 20-летние данные свыше 20 тысяч американцев и сопоставили их с погодными наблюдениями. Каждый дополнительный день с температурой выше 35 градусов был связан с небольшим увеличением количества выпитого алкоголя, а 30 и более таких дней — с ростом его потребления на 6,3 процента. Связь оказалась сильнее у тех, кто в детстве сталкивался с проблемами у родителей с алкоголем или другими психоактивными веществами, а также имели негативный опыт взаимодействия с правоохранительными органами. Напротив, хорошие отношения с отцом были связаны с меньшей склонностью употреблять алкоголь во время жары. Авторы предполагают, что жара может выступать дополнительным стрессовым фактором, а алкоголь — восприниматься как привычный способ расслабиться или охладиться. При этом в жаркую погоду спиртное особенно опасно: оно способствует обезвоживанию и может увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Осознанность, Благодарность и Оптимизм - этому надо учиться, т.к. человек слишком включён в рутинный поток Жизни и механически пропускает важные сигналы АИССы и плохо замечает окружающую действительность: живёт БЕССОЗНАТЕЛЬНО !

Осознанность может снизить давление: ученые назвали срок в 8 недель Практики, направленные на развитие осознанности, благодарности и оптимизма, могут положительно влиять на здоровье сердца и сосудов. К такому выводу пришли исследователи Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, проанализировав результаты 18 рандомизированных контролируемых исследований. Осознанность может снизить давление: ученые назвали срок в 8 недельВ исследованиях участвовали преимущественно люди в возрасте от 50 до 65 лет с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая неконтролируемую гипертонию и сердечную недостаточность. Ученые изучали различные программы позитивной психологии и осознанности продолжительностью от шести до 12 недель. Они проводились в разных форматах: от групповых занятий и телефонных консультаций до дневников, мобильных приложений и сообщений. Наиболее стабильные результаты наблюдались при сочетании ежедневной практики с еженедельными занятиями в течение 8–12 недель. Такие программы были связаны со снижением артериального давления, уменьшением некоторых маркеров воспаления и улучшением функции эндотелия - внутренней оболочки кровеносных сосудов. В отдельных исследованиях эффект оказался заметным. Так, 12-недельная цифровая программа, основанная на духовных практиках, снизила систолическое артериальное давление, измеренное стандартной манжетой, на 7,6 пункта. Центральное систолическое давление при этом уменьшилось на 4,1 пункта. Другие программы воздействовали не только непосредственно на физиологические показатели, но и на поведение участников. Например, восьминедельная программа с ежедневными заданиями помогала людям больше двигаться, улучшать питание и соблюдать назначенный врачом режим приема лекарств. Исследователи считают, что психологическое благополучие может стать дополнительным инструментом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При этом для сохранения достигнутых изменений в поведении может потребоваться продолжение практик и регулярное подкрепление. "Терапевтическая доза" в краткосрочной перспективе, по мнению авторов работы, связана именно с частой практикой - ежедневными занятиями в сочетании с еженедельными сессиями. Ученые подчеркивают, что такие методы следует рассматривать как дополнение, а не замену медицинскому лечению гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования были опубликованы в издании ScienceDaily.

Это успех! Чушка Вильма спасла мцжчину!

Житель США прожил 271 день с почкой генетически модифицированной свиньи В январе 2025 года в Массачусетской больнице общего профиля житель Нью-Гэмпшира Тим Эндрюс согласился на экспериментальную операцию по пересадке почки от генетически модифицированной свиньи по кличке Вильма. Житель США прожил 271 день с почкой генетически модифицированной свиньиКак сообщила газета The New York Times со ссылкой на научную публикацию в журнале The Lancet, такой шаг был обусловлен крайне низкими шансами пациента на получение донорского человеческого органа из-за редкой группы крови: вероятность дождаться пересадки в течение пяти лет составляла всего 9%, тогда как риск смерти или выбывания из листа ожидания оценивался в 40%. Для предотвращения свертывания крови и отторжения органа биотехнологическая компания eGenesis из Кембриджа предварительно отредактировала 69 генов животного. Пересаженная свиная почка успешно функционировала и поддерживала жизнь пациента в течение 271 дня, позволив ему обходиться без процедур диализа. Орган пришлось удалить в конце октября 2025 года из-за образовавшихся тромбов. После этого Тим Эндрюс вернулся в лист ожидания, и уже в январе 2026 года ему была успешно проведена операция по пересадке донорской человеческой почки. Описание этого беспрецедентного клинического случая было официально опубликовано в начале сентября 2026 года в медицинском издании The Lancet.

Рожайте в молодости и дети будут значительно здоровее, нежели при зачатии после 40 лет!

Ученые установили критический возраст женщины, после которого повышается риск хромосомных болезней у плода Ученые РГПУ им. А. И. Герцена, Международного центра репродуктивной медицины и Института цитологии РАН предлагают пересмотреть критический возраст для прогнозирования успеха ЭКО и возрастания риска хромосомных болезней у плода при естественном зачатии. Ученые установили критический возраст женщины, после которого повышается риск хромосомных болезней у плодаЭксперты проанализировали более 6 тыс. ооцитов и почти 800 циклов лечения бесплодия. На основе полученных данных они предлагают считать старшей репродуктивной группой женщин с 37 лет, а не с 35, как было принято ранее. После этого возраста риск неудачи существенно возрастает. «Проведен ретроспективный анализ 798 протоколов ЭКО. Из 6180 полученных зрелых яйцеклеток до стадии бластоцисты (эмбрион 5–6 суток, готовый к переносу) развились 2910 эмбрионов. После генетического тестирования методом NGS только 842 эмбриона оказались с правильным набором хромосом (эуплоидные). Остальные несли хромосомные аномалии — лишнюю или недостающую хромосому», — рассказала доктор биологических наук, профессор РГПУ им А. И. Герцена Алсу Сайфитдинова. Она подчеркнула, что качество яйцеклетки напрямую зависит от возраста женщины. Ооциты находятся в состоянии покоя долгие годы, и со временем в них накапливаются ошибки — особенно в механизме расхождения хромосом при делении. Этот процесс называется мейозом, а сама стадия покоя — диктиотена. Именно длительный период ожидания делает женские половые клетки уязвимыми: чем старше женщина, тем выше вероятность сбоя при расхождении хромосом. Это приводит к появлению эмбрионов с лишней или недостающей хромосомой (анеуплоидия). Большинство таких эмбрионов либо не приживаются в матке, либо становятся причиной выкидыша на ранних сроках.

мама моя работала на мясоконтрольной станции: проверяла мясо , поступающее на продажу на предмет заражения сальионелёзом-личнками паразитов и показывала мне под микроскопом эих будущих паразитных червяков. Не покупайте непроверенное мясо!

Мясо с кровью может вызвать бактериальную инфекцию или подагру Врач-хирург Александр Умнов: любители мяса с кровью рискуют подвергнуться ряду заболеваний. Мясо с кровью может вызвать бактериальную инфекцию или подагруХирург Умнов сообщил, что пристрастие к мясу неполной прожарки может негативно отразиться на здоровье. Врач отметил, что приготовленное таким образом мясо может сохранять в себе некоторые бактерии и в конечном итоге вызвать бактериальную инфекцию либо «наградить» паразитами. В тех случаях, когда можно не сомневаться в качестве мяса и быть уверенным отсутствии гельминтов и бактерий, его употребление все равно может спровоцировать ухудшение самочувствия с появлением болезненных симптомов. Мясо с кровью может вызвать суставное воспаление, подагру, предупредил врач Умнов. «Длительное употребление такого мяса даже при отсутствии бактерий или гельминтов может стать причиной подагры и мочекаменной болезни», - поделился медик с «Известиями». Он подчеркнул, что такой продукт как мясо требует тщательной готовки, оно должно полностью подвергаться термической обработке во время приготовления. Источник: med2.ru

НОЦЕБО - так называют это состояние психологи: человек СЛИШКОМ проникаетсясостоянием Здоровья АИССы, начинает придавать преувеличенное значение показателям (параметрам) АИССы.

Слипмаксинг может мешать спать: врачи предупредили о новой проблеме Стремление сделать сон максимально качественным с помощью трекеров, специальных приложений, добавок и различных рекомендаций может привести к обратному эффекту. Специалисты предупреждают о росте признаков так называемой ортосомнии - навязчивой фиксации на показателях сна. Слипмаксинг может мешать спать: врачи предупредили о новой проблемеТренд получил название "слипмаксинг" (sleepmaxxing) и предполагает попытки оптимизировать сон всеми доступными способами. Люди отслеживают продолжительность и фазы сна, используют фитнес-браслеты и умные кольца, принимают магний, включают записи белого шума и стремятся создать идеальные условия для ночного отдыха. Однако чрезмерная концентрация на показателях может сама становиться источником тревоги. Врачи в Великобритании рассказали BBC, что все чаще сталкиваются с пациентами, которые приходят на консультации с подробными данными своих трекеров и убеждены, что у них есть проблемы со сном. При этом специалисты отмечают, что коммерческие устройства не способны непосредственно измерять активность мозга, которая является ключевым показателем сна. Они в основном анализируют движения человека и другие косвенные параметры, после чего с помощью алгоритмов оценивают продолжительность и фазы сна. Специалист по медицине сна из лондонской больницы Royal Brompton доктор Аланна Хэйр заявила, что общепризнанного научного показателя под названием "оценка сна" не существует. По ее словам, этот показатель был создан производителями устройств, а его интерпретация может вызывать у пользователей дополнительную тревогу. Исследование Оксфордского университета показало, что даже субъективная оценка качества сна способна влиять на состояние человека в течение дня. Участникам эксперимента выдавали случайные оценки сна, которые никак не отражали реальное качество их ночного отдыха. Несмотря на это, люди, которым сообщали о "плохом" сне, на следующий день чаще чувствовали усталость и снижение бодрости. У них также могли ухудшаться показатели концентрации внимания и скорости реакции. Некоторые пользователи сталкиваются с подобным эффектом на протяжении нескольких лет. Одна из собеседниц BBC рассказала, что после покупки умных часов Garmin стала воспринимать их оценку сна как главный показатель своего состояния. Если устройство показывало плохой результат, она заранее ожидала тяжелого дня. Если оценка была высокой, женщина заставляла себя работать даже тогда, когда чувствовала усталость. Специалисты называют это своеобразным замкнутым кругом: человек начинает беспокоиться о показателях сна, тревога мешает расслабиться и заснуть, после чего новые данные трекера усиливают беспокойство. Эксперт по сну Нил Стэнли считает, что превращение сна в игру с цифрами и целями способно создавать дополнительные проблемы. По его словам, современные устройства стали совершеннее, однако их возможности по-прежнему ограничены, поскольку они не регистрируют непосредственно активность мозга. При этом специалисты подчеркивают, что для хорошего сна не требуется создавать идеальные условия. Врач Аланна Хэйр рекомендует поддерживать в спальне относительную прохладу, темноту и тишину, больше находиться при ярком свете утром, регулярно выполнять легкие физические упражнения и придерживаться разнообразного рациона с большим количеством растительных продуктов. Главный совет специалистов - не превращать сон в еще одну задачу, которую необходимо выполнить идеально. Чрезмерная фиксация на цифрах и попытки постоянно улучшать показатели могут оказаться вреднее, чем небольшие естественные колебания качества сна. Источник: mignews.com

АИССа подскажет, когда хочется сыра и сколько! Не пропускайте запросы АИССы! Но - всё в меру!

Сыр полезен в количестве не больше 50 граммов Врач-диетолог Соломатина отметила, что сыр является одним из самых полезных продуктов в рационе россиян. В частности, будучи ферментированным продуктом, он способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике, что позитивно сказывается на работе иммунной системы и мозга. К тому же сыр обеспечивает организм кальцием, белком и витамином D. Соломатина объяснила, что благодаря употреблению кальция укрепляются кости и лучше развиваются мышцы, а благодаря витамину D поддерживается хороший иммунитет, стабильное состояние психики. Что касается белка, он хорошо усваивается организмом из сыра. Сыр полезен как источник белка и кальция, но употреблять продукт нужно умеренно«Молочный жир в составе этого продукта помогает организму вырабатывать гормоны. В сыре есть и витамин A. Это зрение, иммунная система, укрепление слизистых, здоровье кожи, волос и ногтей», – добавила эксперт, приводя доводы о полезности сыра. Также в беседе с «Москвой 24» врач обратила внимание на то, что в составе сыра содержится триптофан – аминокислота, используемая для производства нейромедиаторов – «гормона сна» мелатонина и «гормона радости» серотонина. Говоря о действии мелатонина на организм, Елена Соломатина уточнила, что он способствует более крепкому сну, а также ведет себя как «внутренний антиоксидант», предотвращающий развитие возрастных заболеваний. В то же время медик подчеркнула, что сыр является высокожирным и калорийным продуктом, поэтому полезным он является только при умеренном употреблении – не больше 50 граммов в день. «Норма потребления сыра – где-то 50 граммов в день», - резюмировала врач.

Число смертей от рака из-за алкоголя в США удвоилось за 33 года Число смертей от рака, связанных с употреблением алкоголя, в США увеличилось с 11 361 в 1990 году до 23 126 в 2023 году. К такому выводу пришли исследователи Комплексного онкологического центра имени Сильвестера при Медицинской школе Миллера Университета Майами. Число смертей от рака из-за алкоголя в США удвоилось за 33 годаРезультаты исследования были опубликованы в августе 2026 года в журнале The Lancet Regional Health – Americas. Ученые проанализировали данные о глобальном бремени болезней за более чем три десятилетия и оценили связь между употреблением алкоголя и смертностью от различных видов рака. Исследователи обнаружили связь алкоголя с повышенным риском смерти от рака молочной железы, предстательной железы, толстой и прямой кишки, желудка, поджелудочной железы и печени, а также от опухолей головы и шеи. Наиболее выраженный рост смертности наблюдался среди мужчин старшего возраста. За 33 года показатель смертности от связанных с алкоголем онкологических заболеваний среди мужчин в возрасте 55 лет и старше увеличился почти на 24%. У женщин старшего возраста наиболее распространенной причиной смерти от рака, связанной с употреблением алкоголя, был рак молочной железы. Далее следовали рак печени и колоректальный рак. Авторы исследования отмечают, что риск может повышаться даже при относительно небольшом употреблении алкоголя. По данным научных работ, увеличение риска рака наблюдается при ежедневном употреблении примерно 5–15 граммов чистого алкоголя. Для сравнения, стандартная порция алкоголя в США содержит около 14 граммов. Алкоголь классифицируется Международным агентством по исследованию рака как канцероген группы 1 - в ту же категорию входят, в частности, табачный дым и асбест. По данным Национального института рака США, алкоголь стал причиной примерно 5% всех новых случаев рака в стране в 2019 году - почти 100 тысяч диагнозов. На него также пришлось около 4% смертей от рака, или почти 25 тысяч случаев. Ученые отмечают, что влияние алкоголя на организм может реализовываться несколькими механизмами и не ограничивается повреждением печени. Полученные результаты усиливают аргументы специалистов в пользу информирования населения о канцерогенных рисках употребления алкоголя. В начале 2025 года бывший главный хирург США Вивек Мурти заявил, что алкоголь является одной из ведущих предотвратимых причин рака в стране, и призвал размещать на алкогольной продукции специальные предупреждения о риске онкологических заболеваний.

АИССа в панике! Эти невежды хотят засорить её медтоксинами! Здоровье в движении!

Более четверти россиян закупаются витаминами и биодобавками на осень Финансовый маркетплейс «Выберу.ру» провел опрос среди 3000 россиян, чтобы выяснить, как они заботятся о своем здоровье с наступлением осени и сколько денег планируют на это потратить. Более четверти россиян закупаются витаминами и биодобавками на осеньВ ходе исследования аналитики узнали, что большинство опрошенных россиян с началом осени предпринимают усилия, чтобы поддержать свой организм. Так, 27% участников исследования приобретают витамины и биодобавки, чтобы укрепить свой иммунитет. На их покупку респонденты собираются потратить от 2 до 7 тысяч рублей. Еще 24% сдают анализы, чтобы узнать состояние своего здоровья и обнаружить возможные дефициты. По оценкам респондентов такие исследования могут им обойтись от 7 до 30 тысяч рублей. При этом 21% обращают в первую очередь внимание на ментальное здоровье и записываются к психотерапевтам. 64% из них планируют регулярные занятия 1–2 раза в неделю, тогда как остальные 36% рассматривают посещение специалиста как разовую акцию. На один сеанс опрошенные респонденты ожидают потратить от 3 до 8 тысяч рублей. Лишь 28% опрошенных респондентов не планируют заниматься ничем вышеперечисленным. Также участники исследования рассказали какими еще не медицинскими методами поддерживают свое здоровье осенью. 28% опрошенных респондентов сообщили, что собираются внимательнее следить за своим питанием. Еще 21% планируют не забывать про регулярные прогулки на свежем воздухе. В то же время 11% решили, что будут регулярно посещать термальные комплексы и бани, а 7% собираются чаще заниматься спортом. Также выяснилось, что почти каждый пятый респондент (19% планирует в осенне‑зимний период уделять особое внимание режиму сна и циркадным ритмам — в частности, стараться ложиться спать до 23:00 и минимизировать использование гаджетов за час до сна. При этом 14 % опрошенных намерены внедрить в повседневную рутину практики закаливания. Среди респондентов в возрасте до 35 лет доля тех, кто делает ставку на контроль питания и режим оказалась заметно выше, чем тех, кто собирается оплачивать чекапы и покупать БАДы, — на 20 процентных пунктов по сравнению участниками исследования в возрасте 35–45 лет.

В 90-х годах прошлого века похожий СЕЛЬ сошёл на Кавказе в районе катка Медео близ Алма-аты. Потом там построили противоселевую плотину. Такой же грязево ледяной поток был и в кармадонском ущелье, где погибла киносъёмочная группа Сергея Бодрова. Страшенная стихия: лед подтаивает под ледниками и потом коэфициент трения ледника с каменистым руслом становится меньше и "состав трогается с мета и набирает скоростьи массу сорванных камней и грязи и ледяных глыб .Чем дальше вниз, тем больше скрось и массаэтой чудовищной громадной реки. Перемалывается всё по пути. Спастись - только подняться выше уровня потока (если успеешь!).

В Непале объявлен общенациональный день траура, число жертв наводнения превысило 1300 Авторское право AP Photo By Gavin Blackburn Опубликовано 07/09/2026 - 12:06 GMT+2•Последние обновления 12:10 Поделиться Комментарии Подпишитесь на Euronews в Google Спасатели сосредотачивают свои усилия на 12 гидроэлектростанциях, где пропали около 900 рабочих. Еще примерно 500 человек, по данным властей, могут находиться в туннелях. Понедельник в Непале объявлен днем траура по жертвам разрушительного наводнения, произошедшего 26 августа. В госучреждениях приспустили флаги, семьи погибших проводят траурные обряды. По официальным данным, наводнение унесло жизни более 1300 человек в Непале и Тибете. Около 5000 человек, в том числе иностранцы, числятся пропавшими без вести. В Непале, где большинство населения исповедует индуизм, траур традиционно длится 13 дней: близкие родственники остаются дома, а остальные приходят выразить соболезнования. На тринадцатый день проводят обряды и молятся за души умерших. Несколько человек, чьи родственники до сих пор считаются пропавшими, провели символические похороны с соблюдением траурных ритуалов. В индуистской традиции кремация считается важнейшим завершающим обрядом, и для некоторых семей проведение церемонии даже без тел близких приносит ощущение духовного освобождения. В Катманду родственники собрались у резиденции премьер-министра и зданий нескольких министерств, требуя от властей ускорить поиски сотен людей, работавших на гидроэлектростанциях, которые либо были унесены бурной рекой Бхотекоши, либо погребены под завалами. Пикетчики призывают власти активизировать поиски пропавших близких во время акции в Катманду, 7 сентября, Пикетчики призывают власти активизировать поиски пропавших близких во время акции в Катманду, 7 сентября, AP Photo Поиски сотен людей, которые всё ещё числятся пропавшими, продолжаются. В субботу спасатели обнаружили на территории одной из электростанций гражданина Китая, в пятницу там же были спасены два непальца. По словам властей, основные усилия сейчас сосредоточены на 12 гидроэнергетических объектах, где пропали около 900 работников и примерно 500, как предполагается, остаются заблокированными в туннелях. Беспрецедентный вызов Эта катастрофа стала беспрецедентным вызовом, заявил в понедельник австралийский эксперт по спасательным операциям, так как поисковая операция одновременно ведется в нескольких туннелях ГЭС. «Нам ещё никогда не приходилось оказываться в подобной ситуации», - написал в Х Арнольд Дикс, президент Международной ассоциации туннелей и подземного пространства.

Секс - дело тонкое!

Эмоции и секс: связаны у женщин, разделены у мужчин? Автор: 103.by, 24.08.2026 Принято считать, что женщине для секса нужны любовь, забота и понимание, а у мужчины желание практически не зависит от того, что происходит в отношениях. Доля правды в этом есть, но человеческая сексуальность устроена сложнее. Как именно? Разберемся вместе с психологом-сексологом Анастасией Агнищенко. Анастасия Агнищенко психолог-консультант в методе КПТ и схема-терапии пар, психолог-сексолог, автор блога @psychology_nastassia Для женщин секс начинается задолго до спальни? Не только для них, но в среднем именно для женщин контекст отношений более значим, как показывают некоторые исследования. Анастасия Агнищенко ссылается на известную в сексологии модель двойного контроля Бэнкрофта и Янссена: – Если совсем просто, у сексуальной системы есть условные «газ» и «тормоз». Одни стимулы помогают возбуждаться, другие, наоборот, подавляют возбуждение. Причем у разных людей чувствительность этих систем разная. Например, женщина может любить своего партнера и считать его привлекательным. Но если весь день она решала рабочие вопросы, забирала ребенка, думала, что купить домой, готовила ужин, а вечером еще получила претензию: «Ну что ты опять без настроения?» – проблема может быть совсем не в том, что партнер перестал быть сексуально привлекательным. У нее просто может быть очень много того, что нажимает на «тормоз». И наоборот: интерес, внимание, ощущение, что партнер замечает тебя и реагирует на твои потребности, могут усиливать желание. Исследование Гурит Бирнбаум и коллег показало, что воспринимаемая отзывчивость партнера – ощущение «меня понимают, обо мне заботятся, я важна этому человеку» – была связана с более высоким сексуальным желанием. Причем связь действительно оказалась сильнее у женщин. Несправедливое разделение быта убивает сексуальное влечение Есть данные, что женское либидо повышается, когда мужчина выполняет работу по дому. В исследовании Эмили Харрис и коллег участвовали женщины с детьми, состоящие в отношениях с мужчинами. Чем большую долю домашней работы выполняла женщина, тем ниже в среднем было ее влечение к партнеру. – Одними из механизмов этой связи оказались ощущение несправедливости и восприятие мужчины скорее как еще одного человека, о котором приходится заботиться, чем как равного партнера. То есть дело не в посуде. Дело в том, в каком состоянии человек приходит к сексу. Если я чувствую себя любимой, замеченной, свободной и не перегруженной – у сексуального возбуждения может быть больше пространства. Если я чувствую себя обиженной, истощенной или одинокой внутри отношений – желание может не появиться. Но здесь важно не свалиться в очень популярную формулу: «Если мужчина поможет по дому – женщина захочет секса». Это слишком примитивно, подчеркивает психолог. Желание и «должен»: где проходит граница – Часто партнеры говорят о разных вещах и перестают слышать друг друга. Один человек говорит: «Когда я весь день чувствую, что все на мне, я вечером совершенно не настроена на секс». А другой слышит: «Сначала выполни список моих требований – потом получишь секс». И, конечно, вторая формулировка звучит унизительно. Секс действительно не должен быть валютой, убеждена эксперт. – Невозможно сказать: «Я приготовил ужин, уложил детей и принес цветы – значит, теперь ты обязана захотеть меня». Желание вообще плохо работает через слово «должна» и «должен». При этом забота о сексуальных потребностях партнера сама по себе совершенно нормальна, говорит специалист. Более того, исследования показывают, что людям может быть важно делать партнеру приятно. – Ключевой вопрос – что происходит с моими собственными желаниями в этот момент. Когда человек идет в сексуальный контакт по собственной воле, потому что ему важна близость, удовольствие, контакт с партнером, – это одна история. И совсем другая – когда секс происходит преимущественно из давления, страха, обязанности или чувства вины. Два исследования пар показали: ориентация на сексуальные потребности партнера была связана с большей удовлетворенностью и желанием, когда человек при этом не отказывался от собственных потребностей. А вот постоянное принесение своей сексуальности в жертву партнеру и секс из более контролируемых мотивов были связаны с худшими показателями удовлетворенности. Поэтому здоровая конструкция звучит примерно так: «Мне важно, чтобы тебе тоже было хорошо». Нездоровая: «Мне не хочется, но мне страшно отказать, потому что иначе ты обидишься, уйдешь или будешь считать меня плохой женой». Мужская сексуальность проще? – Это расхожее мнение, но я бы очень осторожно относилась к слову «проще». Ученые на самом деле находят некоторые средние различия между мужчинами и женщинами. Например, метаанализ более 200 исследований показал, что мужчины в среднем сообщают о более высоком сексуальном влечении: чаще думают о сексе, фантазируют, испытывают желание и мастурбируют. – Но из этого совсем не следует, что мужчина «всегда готов», а женское желание обязательно начинается с цветов, разговоров и вымытой посуды. У всех нас, в том числе у мужчин, сексуальное влечение существует не отдельно от остальной жизни, – отмечает Анастасия Агнищенко. На мужское желание тоже влияют стресс, тревога, депрессивные симптомы, сексуальная удовлетворенность, привлекательность партнера, качество отношений, конфликты и представления о собственной мужественности. Это подтверждает большой систематический обзор мужского сексуального желания. – То есть мужчина тоже может не хотеть секса после ссоры. Может не хотеть, если чувствует себя отвергнутым. Может потерять интерес из-за стресса. Может перестать инициировать секс после нескольких болезненных отказов. Может хотеть эмоциональной близости перед сексуальным контактом. И здесь мужчины нередко оказываются в сложном положении из-за мифа «мужчина должен хотеть всегда». Бывает и наоборот – это тоже норма Психолог-сексолог подчеркивает, что женщина тоже может достаточно легко испытывать сексуальный интерес вне романтической привязанности. – Ей может нравиться сам секс, телесность, игра, возбуждение. И для этого женщине не обязательно сначала переживать глубокую эмоциональную связь. И я даже не стала бы говорить, что это какой-то «обратный» или необычный случай. Это просто один из вариантов человеческой сексуальности. В то же время мужчина может очень сильно связывать секс с ощущением любви, принятия, безопасности и собственной значимости для партнерши. Ссора и близость: два разных языка примирения Для двух людей близость может иметь совершенно разные значения. – Представим пару после тяжелой ссоры. Для одного человека тело партнера сейчас связано с конфликтом. Он еще злится, чувствует боль, несправедливость или угрозу. Пока эмоциональное напряжение не снизилось, сексуальный «тормоз» остается включенным. И фраза: «Я сейчас не хочу, чтобы ты меня трогал» может означать не «Я тебя больше не люблю», а «Я еще нахожусь внутри конфликта и не могу переключиться». У другого человека секс и телесная близость могут, наоборот, быть связаны с ощущением: «Мы снова вместе. Ты меня не отвергаешь. Между нами все еще есть связь». И вот здесь возникает классическая сцена. Один после ссоры тянется обнять. Второй отстраняется. Первый думает: «Меня отвергают». Второй думает: «Почему он делает вид, что ничего не произошло?». – На самом деле оба могут пытаться спасти отношения, просто совершенно разными способами. Поэтому важно не решать за партнера: «Если ты любишь меня, ты должен хотеть помириться так же, как я». Сначала нужно понять, что каждому из вас помогает снова почувствовать безопасность и связь. Секс вполне может быть частью примирения, если его хотят оба. Но он не обязан заменять разговор, извинение или решение самого конфликта. В исследованиях конфликтов в длительных парах способность регулировать негативные эмоции во время сексуального конфликта действительно была связана с показателями сексуального благополучия. Куда пропадает желание, если в отношениях все хорошо Любовь и сексуальное желание – близкие, но не идентичные вещи, подчеркивает психолог. – В научной литературе романтическая привязанность и сексуальное желание рассматриваются как связанные, но частично самостоятельные системы. Можно очень любить человека, хотеть просыпаться с ним через двадцать лет, чувствовать к нему нежность, считать его своей семьей… И при этом практически не испытывать эротического желания. Это правда бывает болезненным открытием для пары. Систематический обзор исследований сексуального желания в длительных отношениях показывает, что его поддержание связано с множеством факторов: индивидуальными особенностями, качеством отношений, сексуальной коммуникацией, сексуальной удовлетворенностью и характеристиками самой сексуальной жизни. Эксперт отмечает еще один важный фактор – новизну. Эми Мьюз и коллеги исследовали так называемый self-expansion – опыт, когда партнеры вместе делают что-то новое, интересное, выходящее за привычный сценарий. Совместный новый опыт был связан с более высоким сексуальным желанием, а через него – с удовлетворенностью отношениями. И это хорошо объясняет ситуацию, знакомую многим парам. Они прекрасно научились быть родителями, платить ипотеку, заказывать продукты, планировать отпуск. Но постепенно перестали встречаться друг с другом как мужчина и женщина, которых что-то возбуждает, удивляет и притягивает. – Можно быть великолепной командой и при этом потерять эротическое пространство. Это не значит, что нужно создавать искусственные конфликты или постоянно искать экстремальные впечатления. Скорее это напоминание: безопасность важна для отношений, но одной безопасности не всегда достаточно для желания. Иногда дело вообще не в партнере – Партнер часто воспринимает снижение желания очень лично: «Ты меня больше не хочешь». «Я тебе не нравлюсь». «Наверное, ты меня разлюбила». Хотя иногда более точная фраза звучала бы так: «Сейчас моей нервной системе вообще не до секса». Повторюсь: на желание могут повлиять стресс, усталость, тревога и ментальная нагрузка. Есть экспериментальные данные о связи хронического стресса с сексуальным ответом. В исследовании Гамильтон и Местон женщины с более высоким уровнем хронического стресса демонстрировали более низкий уровень генитального сексуального возбуждения. Среди возможных механизмов авторы выделяли большую отвлекаемость и повышенный уровень кортизола. Есть и совсем свежее исследование повседневной жизни. В течение 14 дней 63 мужчины и женщины, состоящие в отношениях, шесть раз в сутки оценивали стресс, желание и возбуждение, а исследователи параллельно измеряли кортизол. Более высокий субъективный стресс был связан с более низкими сексуальным желанием и возбуждением. Некоторые связи оказались сильнее у женщин, хотя авторы отдельно подчеркивают ограниченность небольшой выборки. Кроме того, очень важен сон, акцентирует специалист. В исследовании женского сексуального ответа достаточный сон был связан с более высоким сексуальным желанием и большей вероятностью сексуальной активности на следующий день. Тревожные и депрессивные состояния тоже могут серьезно затрагивать сексуальность. Систематический обзор исследований психических расстройств показывает высокую распространенность сексуальных дисфункций при депрессивных и тревожных расстройствах. Ключевая разница не между полами, а между людьми По сути дело обстоит так: между мужчинами и женщинами есть средние различия, но внутри каждой группы существует огромный разброс. Иногда две женщины отличаются друг от друга по устройству сексуального желания сильнее, чем конкретные мужчина и женщина. А объяснять эти различия исключительно гормонами было бы слишком просто, ведь сексуальность формируется на пересечении биологии, психологии, качества сексуального опыта, отношений и социального контекста.

ИИ МОЖЕТ МНОГОЕ, А ПОЗЖЕ СМОЖЕТ ВСЁ ! ПОРА ПРИТОРМАЖИВАТЬ!

Глава Anthropic Дарио Амодеи призывает компании замедлить разработку ИИ из‑за рисков AP Авторское право AP Photo/Michael Probst By Manuela Scarpellini & Malek Fouda Опубликовано 12/09/2026 - 18:26 GMT+2•Последние обновления 18:48 Поделиться Комментарии Подпишитесь на Euronews в Google Заявление Амодеи прозвучало через несколько дней после того, как компания сообщила, что её ИИ-модели используют для кибератак, пропаганды и опасных биологических исследований. В субботу генеральный директор Anthropic Дарио Амодеи призвал компании, занимающиеся разработкой искусственного интеллекта, притормозить развитие этих технологий на фоне растущих опасений по поводу рисков «сверхразумных» компьютерных систем. Сверхразум – это теоретический рубеж, при котором возможности ИИ превышают человеческий интеллект. Его заявление прозвучало через несколько дней после того, как исследователь в области ИИ Джейкоб Коксон, покинувший OpenAI ради работы в Anthropic, решил вообще уйти из отрасли, обвинив как эти американские компании, так и отраслевых гигантов в том, что они «играют нашими жизнями» в гонке за создание способных к самоусовершенствованию моделей. «Мы должны замедлить темпы наращивания возможностей моделей ИИ. Прогресс всё равно будет казаться быстрым, и нам нужно разумно распорядиться временем, которое мы выиграем», – написал Амодеи в своём блоге. «ИИ несёт риски, и поскольку это настолько мощная технология, эти риски крайне серьёзны», - отмечает он.

В Тулузе отец-мусульманин мальчика, которому сделала замечание учительница начальных классов , публично угрожал ОТРЕЗАТЬ ЕЙ ГОЛОВУ (!!!) ЗА ЭТО. сУДЬЯ ДАЛ ЕМУ ПОЛГОДА ЗАКЛЮЧЕНИЯ.

В новом исследовании PISA, оценивающем навыки школьников в странах ОЭСР, выявлено падение уровня подготовки 15-летних. Франция, ФРГ и Испания уже пообещали не оставлять эту проблему без внимания. Сразу в нескольких европейских странах власти выразили обеспокоенность и пообещали принять меры после публикации последнего исследования PISA по вопросам образования. Документ выявил резкое снижение образовательного уровня школьников, главным образом при тестировании их математических знаний и читательских навыков. Как считают эксперты, это, в числе прочего, связано с цифоровизацией и сокращением досугового чтения. В основе исследования - стандартизированный тест для 15‑летних школьников в странах ОЭСР. На этот раз он показал, что успеваемость учащихся по математике и чтению опустилась до рекордно низкого уровня. В ЕС учащиеся в Испании, Хорватии, Люксембурге, на Мальте, в Греции, Румынии, на Кипре и в Болгарии демонстрируют результаты ниже среднего по чтению, математике и естественно‑научным дисциплинам. Лишь Эстонии, Финляндии, Ирландии, Австрии, Польше и Чехии удалось сохранить показатели выше средних по ОЭСРровня. Министр образования Франции Эдуар Жеффре выразил сожаление по поводу того, что назвал «когнитивным разрушением» молодёжи, и признал, что необходимо действовать, чтобы переломить ситуацию. Он осудил «чрезмерное потребление контента социальных сетей» молодежью. В интервью Le Monde Жеффре назвал средние школы «главным приоритетом следующей пятилетки для внедрения наиболее эффективных методов преподавания». пАПАША, ВИДИМО ИЗ МОДЖАХЕДОВ-ГОЛОВОРЕЗОВ. А.С. Эти люди агрессивные живодёры. Они опасны для общества и должны сидеть в тюрьме до исправления.