Пойду пить мятный чай.....

 

Забудьте о кофе: мятный чай - полезный и вкусный выбор для вечера

Мятный чай - легкий и освежающий напиток, который помогает расслабиться и не содержит кофеина. Его можно пить вечером вместо кофе, особенно после тяжелой пищи, чтобы улучшить пищеварение.

Для приготовления достаточно залить кипятком горсть свежих листьев мяты и настоять 5–7 минут. Самая популярная - мята перечная с ярким освежающим вкусом, но подойдет и любой другой сорт.

Мятный чай легко хранить в холодильнике до трех дней и он прекрасно утоляет жажду в летнюю жару. А для особого настроения можно приготовить коктейль мохито - на основе рома или безалкогольный, с мятой и лаймом.

Источник: mignews.com