В 2007 году мы семьёй "отдыхали" в Приэльбрусье. За 20 дней было пройдено 62 км по горизонтали и 27,2 км по вертикали. Максимальная высота для моих девушек (жене-31 год, дочке- 9 лет) - 4200 м - Приют -11)...а я бывал и на 4600 (2018 год). Вот это оптимально-активный срок отпуска.

 

Названа оптимальная продолжительность отпуска

Психолог Бенедикт Пичард заявил, что не стоит работать целый год, чтобы потом взять долгий отпуск.

«Лучше распределить отпускные дни в течение года, что поможет избежать накопления усталости и поддерживать более стабильный уровень благополучия», — пояснил Пичард. По его словам, отпуск должен длиться как минимум восемь дней. Правда, отдыхать более 11 дней тоже не стоит, отметил эксперт.

По его словам, головной мозг лучше адаптируется к трудовым обязанностям, когда привычный распорядок дня нарушался на короткое время. Однако важно не только количество дней отдыха, но и их качество. Во время отпуска стоит полностью отключиться от работы и сосредоточиться на получении нового опыта, добавил Пичард.