Да, питание имеет большоее значение для Здоровья! По значимости оно вровень с физической нагрузкой.

ВРАЧ ДЕНИСОВА НАЗВАЛА ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И НАРУШЕНИЙ ОБМЕНА Диетолог Денисова сообщила о признаках нехватки витаминов и нарушений обмена При сбоях в работе пищеварения, даже при сбалансированном питании, организм может не усваивать важные вещества, что приводит к дефициту витаминов и соединений, необходимых для работы всех органов и систем. Врач Денисова назвала признаки нехватки витаминов и нарушений обмена Фото: jornada.com.bo Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала Aif.ru о проблемах, которые могут скрываться под маской других заболеваний и требовать обращения к гастроэнтерологу. Она отметила, что частые простуды, нарушения менструального цикла и репродуктивного здоровья, ОРВИ, бессонница, вялость и сниженная работоспособность, хрупкие кости могут быть следствием недостаточного всасывания витаминов. Склонность к образованию кровоподтеков и длительным кровотечениям может указывать на недостаток витамина К. Частые головные боли, головокружения и другие симптомы могут говорить о дефиците магния, калия и витаминов группы В. Даже при строгой диете может быть повышенный уровень «вредного» холестерина, если есть патология всасывания липидов. Проблемы с кожей, волосами и ногтями часто связаны с нарушениями пищеварения, поэтому сначала стоит обратиться к гастроэнтерологу. Решить проблемы поможет специалист, заключила диетолог. Ранее диетолог Дюваль сообщила, что здоровый сон способствует снижению веса, а эндокринолог Кущетерова заявила, что употребление сахара, жиров и соли стоит ограничить. Источник: https://runews24.ru/health/16/04/2024/vrach-denisova-nazvala-priznaki-nexvatki-vitaminov-i-narushenij-obmena Новости онлайн: http://runews24.ru/