9 мая 2022 г.

Экспериментируйте! Что-то да подойдёт! Но не забываем, что тонко почувствовать, чего хочет АИССы можно только при моём питании!

ДИЕТОЛОГ ГОРСКИ НАЗВАЛ ЗАВТРАКИ, КОТОРЫЕ ЗАРЯДЯТ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ Правильный завтрак поможет избавиться от усталости. Диетолог Горски назвал завтраки, которые зарядят энергией на весь день Фото: из открытых источников По словам диетолога Джереми Горски, усталость зачастую появляется вследствие неправильного питания. Важно употреблять на завтрак вещества легко преобразующиеся в энергию: белки, липиды и углеводы. Горски предлагает употреблять на завтрак продукты, богатые тирозином. Тирозин — это аминокислота, которая стимулирует мотивацию и жизненную энергию. Она содержится в яйцах, лососе, твороге, бананах. Диетолог назвал три вида завтрака, которые подойдут всем: Сладкоежкам можно поджарить ломтик хлеба, намазать его арахисовым маслом, добавить корицы и банан Любителям солёного можно положить на хлеб авокадо и ломтик лосося, яйцо, добавить перец и паприку Любителям смузи можно пробить через блендер листья шпината, банан, манго, арахисовое масло и овсяные хлопья. Источник: https://runews24.ru/health/20/04/2022/a69db6ba88dea4941cefe530105f05c4 Новости онлайн: http://runews24.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий