9 мая 2022 г.

Резонно!

НАЗВАНЫ ШЕСТЬ ОСНОВНЫХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ СОВЕРШАЮТ ЛЮДИ, КОГДА ПЬЮТ ВОДУ Диетолог Ирина Строгая рассказала как не надо пить воду. Названы шесть основных ошибок, которые совершают люди, когда пьют воду Фото: из открытых источников Главная ошибка, по мнению специалиста — чрезмерное употребление воды. Пить нужно не больше 1,5 - 2 литров воды в день и только, когда организм испытывает жажду. В противном случае, ему грозит дефицит натрия в крови. Другой ошибкой является чрезмерно быстрое питьё. Когда организм получает много воды за короткое время, нарушается водный баланс снаружи и внутри клеток. А это приводит к отёкам. Не стоит утолять жажду газированными напитками. Организму нужна чистая, негазированная вода. Врачи не рекомендуют пить воду во время еды людям, у которых плохо вырабатывается соляная кислота. Вода её ещё больше разбавит. Также, не стоит пить ледяную воду. Она вызывает нарушение работы блуждающего нерва. Источник: https://runews24.ru/health/18/04/2022/290f693da95fa8cf2fe4275a8a5f081f Новости онлайн: http://runews24.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий