Можно обойтись и без этого Эвалара....если питаться по А.Степанову.

Как поддерживать здоровье сосудов в современных условиях? 23 декабря 2021 130 тыс. прочитали От благополучия сосудов зависит функционирование всех органов и систем, а это значит – вся жизнь нашего организма. Сосуды можно назвать настоящей автомагистралью для питательных веществ, которые направляются каждые для своей цели. Когда эта «автомагистраль» забита холестериновыми бляшками, питание органов и тканей замедляется. И мы можем этого даже не замечать. А в последнее время сосуды стали особенно остро подвергаться опасности... Как сохранять чистоту сосудов и не дать холестерину их забить? Рассказываем о новом способе поддержки холестерина в норме. Вся правда о холестерине Холестерин – очень противоречивая тема. С одной стороны, он вызывает огромное количество проблем, а с другой – жизненно необходим организму. Дело все в том, что холестерин делится на 2 типа: ЛПНП и ЛПВП. Обычно холестерин ЛПНП (низкой плотности) называют «плохим», а холестерин ЛПВП (высокой плотности) — «хорошим». Поэтому необходимо сохранять холестерин высокой плотности и предотвращать накопление холестерина низкой плотности (ЛПНП), который, как раз и образует холестериновые бляшки. Кишечник и холестерин – в чем связь? Вы удивитесь, но основной процент лишнего холестерина попадает не с пищей, а его синтезирует печень для образования желчных кислот, которые являются неотъемлемой частью нормального пищеварения. В норме основной процент использованных кислот должен выводиться из организма, а печень, используя новые запасы холестерина синтезирует и новые кислоты. Но из-за несбалансированного питания кишечные бактерии не способны вывести из организма все желчные кислоты, а лишь около 5%. Остальные же 95% всасываются в кровь и направляются обратно в печень[1]. Что же делает печень? Вместо того, чтобы образовывать из холестерина новые желчные кислоты, она использует те, что к ней вернулись. Соответственно, излишки неиспользованного холестерина из печени выбрасываются в кровь и забивают сосуды. Ежедневно печень синтезирует примерно 1000 мг холестерина, необходимого для пищеварения, развития клеток, производства витаминов и гормонов. Как понять, что холестерин пора проверить? Метаболический синдром – излишний вес, высокое давление, увеличение в крови глюкозы – всегда сопровождается повышенным уровнем холестерина[1]. Постоянное употребление фаст-фуда и сладких газированных напитков. Слабый иммунитет. Вирусы используют холестерин для деления и распространения. Чем больше плохого холестерина в сосудах, тем проще вирусу «захватывать» организм[2]. Методы снижения холестерина: снижение веса переход на здоровое питание отказ от вредных привычек лечебная физкультура медикаментозное лечение Самый стандартный способ борьбы с лишним холестерином – прием синтетических препаратов, так называемых – статинов. Но у них могут быть побочные действия: головные и мышечные боли, хроническая усталость с бессонницей, проблемы с пищеварением и аллергические реакции. Однако назначить прием статинов может только врач, поэтому, чтобы заранее начать заботиться об уровне холестерина можно скорректировать свое питание и начать принимать пробиотики. Пробиотики – современный способ поддерживать нормальный уровень холестерина Совсем недавно, для борьбы с лишним холестерином учеными были выведены специальные виды (штаммы) пробиотических организмов из рода Lactobacillus plantarum. Среди более 550 различных видов, клиническими исследованиями было определено 3 (CECT7527, CECT7528, CECT7529). Выяснилось, что именно они обладают уникальной способностью выводить желчные кислоты, которые синтезирует печень из холестерина[3]. Пробиотические организмы расщепляют желчные соли, препятствуя их повторному всасыванию и увеличивая выведение. Благодаря этому процессу печень вынуждена снова начать работать и использовать имеющиеся запасы холестерина для образования новых желчных кислот, что приводит к снижению уровня общего холестерина и ЛПНП (липопротеидов низкой плотности) в плазме крови[4]. Кроме того, бактерии используют для своей жизнедеятельности жирные кислоты и тем самым снижают уровень липидов в крови. Также Lactobacillus plantarum способны улавливать холестерин в кишечнике, способствуя его выведению[5]. Кроме того, пробиотические организмы способны снижать уровень триглицеридов. Происходит это за счет того, что расщепленные соли желчных кислот могут также превращаться во вторичные желчные кислоты, которые активируют рецепторы в различных тканях, увеличивая расход энергии, а значит – и уровень триглицеридов[4]. Пробиотики и статины Клинически доказано, что Lactobacillus plantarum увеличивает эффективность статинов, позволяет уменьшить их дозировку и минимизировать риск побочных эффектов, а также способствовать снижению холестерина у людей с непереносимостью статинов[3]. Какой пробиотик выбрать? Единственный[6] в России пробиотик которыйсодержит специальные полезные бактерии Lactobacillus plantarum CECT7527, CECT7528, CECT7529 – это Мультифлора Холестерол Эвалар.