Пью то, что хочет АИССа: когда-как - чёрный, зелёный, кофе раст., какао, варенье вместо заварки, мята, кордамон, и т.д.

DAILY EXPRESS: ЧЁРНЫЙ ЧАЙ МОЖЕТ ЗАЩИТИТЬ ОТ ГИПЕРТОНИИ И СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Проводились многочисленные исследования, которые не опровергли тот факт, что регулярное употребление этого напитка снижает холестерин и нормализует артериальное давление. Daily Express: Чёрный чай может защитить от гипертонии и сердечных заболеваний Фото: из открытых источников Богатый антиоксидантами чёрный чай – полезный напиток для сердечников и гипертоников. Даже одна чашка чаю может немного понизить давление, а регулярное употребление по 2-3 чашки в день способно дать благоприятный эффект для сердца. Издание Daily Express изучило исследование учёных, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition. Исследование проводилось среди группы людей, которые выпивали в течение полугода до трёх чашек чёрного чая, и пришли к выводу, что напиток может быть профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Но всё же отмечается, что это не панацея и не лекарство. Риск развития сердечных заболеваний, включая гипертонии, можно снизить ведя здоровый образ жизни. Необходимо правильно и сбалансированно питаться, отказаться от вредных привычек и обязательно добавить в свою жизнь умеренные физические нагрузки. Снижению уровня холестерина способствует и виноград. Источник: https://runews24.ru/science/11/01/2022/b5618aecfdd1ffca8a0b60ae4cf2b052 Новости онлайн: http://runews24.ru/