1 января 2022 г.

Показатель скорости ходьбы ненадёжный критерий СТАРЕЕМОСТИ ( мой авторский неологизм). Ведь бывает мы спешим, или просто прогуливаемся. Совсем в целом-да, но стареемость настолько многофакторный показатель, что делать вывод по какому-то одному - несерьёзно..

Как скорость ходьбы влияет на наше долголетие и здоровье всего тела. Партнёрская публикация 14 декабря 2021 383 прочитали Скорость ходьбы давно стала идентификатором скорости старения, медленная ходьба важный показатель состояния нашего тела и здоровья в общем. Медленная ходьба в возрасте поле 40 свидетельствует о преждевременном старении. Ученые давно выяснили, что скорость ходьбы у людей в возрасте 70 лет дает четко понять, что те кто двигается быстрее имеют более положительные прогнозы по состоянию здоровья. Оказывается, что этот фактор является индикатором и в более молодом возрасте. Исследование проведенное учеными в Новой зеландии на 1037 людях показало, что скорость старения людей имеющих меньшую скорость ходьбы была быстрее. Исследование проводилась по множеству факторов, которые включали в себя массу тела, курение, образованию и многим другим. Всего в исследовании было использовано 19 биомаркеров и одним из них был возраст лица по фотографии. Случайным людям показывали фотографии участников и просили оценить возраст. Окончательные выводы сделанные учеными показали, что люди имеющие медленную скорость ходьбы 1,21 м/с старели на 5 лет быстрее, чем те кто двигался быстрее 1,75 м/с, а лица людей были оценены случайными людьми, как более старые. ИСТОЧНИК Таким образом ходьба является важным показателем сохранения долголетия и здоровья всего тела. Медленная ходьба снижает работу всех функций организма и ускоряет его старение. Хотите оставаться молодыми и жить долго больше ходите пешком при этом старайтесь поддерживать скорость ходьбы на хорошем уровне и тогда вы будите выглядеть моложе, а ваше тело будет здоровее.

Комментариев нет:

Отправить комментарий