4 декабря 2021 г.

Читаем и меняем свой образ Жизни!

Доктор Бубновский выделил 3 основных причины старения: Рассказываю как сохранить молодость и здоровье 27 августа 9,9 тыс. прочитали Приветствую, уважаемые читатели! Наверное, каждый из нас хочет прожить долгую жизнь, но не просто прожить, а чувствовать себя хорошо и выглядеть моложе возраста, который стоит в паспорте. И на главный вопрос: "Как сохранить молодость?" - даёт ответ известный врач Бубновский. Скажу даже больше, Бубновский не просто врач, а разработчик новой системы, которая способна возвращать трудоспособность, а также снимать боль в суставах и позвоночнике без лекарств и хирургического вмешательства. В своих лекциях он выделяет 3 основных причины, по которым человек стареет раньше положенного возраста. Доктор даёт название всему этому: правило трёх "Д". 1. Дегидратация Недостаток воды в организме Бубновский считает одной из самых важных причин преждевременного старения. Оно и понятно, ведь наше тело состоит на аж 60% из воды, а большинство людей пьют за сутки недостаточно жидкости, что ведёт к обезвоживанию. Нашим клеткам не хватает воды, из-за чего они начинают смарщиваться. Морщины на теле, это один из признаков, доказывающий, что недостаток жидкости приводит к быстрому старению. Решить это просто, рассчитайте необходимое количество воды вам за сутки, и начинайте действовать. 2. Дистрофия Просто пить много жидкости и сидеть на диване, по мнению Бубновского, все-таки недостаточно, ведь эту жидкость необходимо доставить до всех суставов. Если же вы будете мало двигаться, то мышцы потихоньку начнут забиваться, что спокойно может привести к их дистрофии. Если у вас сидячая работа, то нужно больше двигаться в свободное время. В идеале стоит начать заниматься спортом, но это тоже нужно делать умеренно, чтобы не перетренироваться, ведь цель у вас не золотую медаль получить, а здоровье сохранить. 3. Дегенерация Вкупе первые 2 пункта, как говорит Бубновский, приводят уже к 3-му, то есть дегенерации. Это можно понять так: наши внутренние органы получают неполноценное питание, либо не получают его совсем, но при этом также эксплуатируются, что и приводит к дегенерации, по-другому их разрушению. Грубо говоря, человек начинает постепенно разрушаться изнутри, и чем старше он сам, тем быстрее этот процесс. Получается, что старость - это на самом деле не цифра в паспорте, а ваша жизнедеятельность, ваши полезные или вредные привычки. 3 пункта, которые сегодня были перечислены, может исключить из своей жизни каждый, главное этого захотеть! Статья носит информационный характер, перед тем как применять рекомендации на практике, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Всем желаю удачи!

Комментариев нет:

Отправить комментарий