Однажды, лет в 55 я тоже поголодал 3 суток, но регулярные тренировки оставили этот опыт в одиночестве.

ligamechty.​ru Соц. реклама Помогите детям с ДЦП заниматься спортом! Ваши пожертвования заменят больничную палату на роллер-спорт и горные лыжи. Подробнее Страх голода не давал мне освоить методику академика Неумывакина по оздоровительному голоданию. Рассказ подруги перевернул все. 2 ноября 59 тыс. прочитали С голодовкой у меня были не самые приятные ассоциации, потому что после землетрясения 1988 года в Армении был жуткий голод. В те годы мы были рады даже куску хлеба, не говоря уже о сладостях или какой-то вкусной еде. Здоровье мое оставляло желать лучшего. Я никогда не могла похвастать крепким иммунитетом. К двадцати годам накопила кучу хронических заболеваний и понятия не имела, как с этим жить. На волшебные таблетки у меня просто не было денег, а врачи прописывали их тоннами. К тому времени у меня было уже несколько госпитализаций. Отвозили по скорой, искали в чем причина плохого самочувствия, ничего не находили, писали свои предположения. Прописывали кучу лекарств. Я не лечилась. У меня не было на это денег. Мы тогда были студентами. Бедными студентами. Вот именно тогда у меня появилась подруга, которая была в декрете с двумя детьми. Она уже несколько лет была замужем и рассказала мне историю, как целый год не могла забеременеть. Тогда она узнала о голодовках. Книги были в библиотеке ее родителей. Она начала чистится и голодать. После этого сразу же забеременела и родила дочку, а следом и сыночка. Я так вдохновилась ее историей, что сразу же приступила экспериментам. Мне тоже хотелось, чтобы болезни от меня отступили, еда стала более яркой на вкус, чтобы перестали лезть волосы и, кожа стала более чистой и гладкой. Конечно, я думала и о том, что и мне в скором времени предстоит стать матерью. Пусть уж у меня сразу все будет легко... ------------------------------------------ заметка от ведущего канала: Вокруг да около голодания я хожу уже лет 15, да все ни как не решусь. Мне даже несколько стыдно перед самой собой, ведь я горжусь своими достижениями в освоении Здорового Образа Жизни по методикам академика Неумывакина. А голодание лежит краеугольным камнем в основе всех его разработок: это его знаменитое "Пять урючин старость вздрючат". Если любопытны, можете почитать подробнее о них в его книге по ссылке, но это все - книжки, а свой желудок, настойчиво урчащий в ожидании кормления, он книжек умных не читает! Ему бы закусить, и вот как с ним сладить... здесь как раз и поможет пример близкого человека, которому доверяешь. Для меня таким человеком стала моя подруга Марине. Однажды, разговорившись про ЗОЖ, я с удивлением узнала, как много она прошла потрясающих опытов голодания и каких поразительных результатов достигла. Я записала ее рассказ почти дословно и хочу поделиться с вами, потому что меня эта история реально вдохновила. А теперь снова слово Марине ------------------------------------- Лена (та самая подруга) мне тогда рассказала, что самое главное – это вход в голодовку и выход из нее. Сейчас это называется детокс день. Когда ты ешь кашу на воде, отварные овощи и ничего более. Желательно без соли и приправ. Я в то время была жутким мясоедом. Продержаться три дня на гречке с овощами, без соли, масла и т.д. было достаточно сложно. Но это того стоило. Потом я вошла в голодовку. При этом Лена рекомендовала ставить клизмы утром и вечером. Я все делала. Первый день голодовки был очень сложным. У меня ужасно болела голова. Сил не было ни на что. Раздражение жуткое. Она мне тогда советовала попробовать суточное голодание, но я была максималистом и пошла сразу на три дня. На второй день голова уже не болела. Есть хотелось, но не так сильно как в первый день. А на третий день было совсем легко. Даже появились силы. Я пила много воды. Это было обязательным условием. Уже много лет позже я пробовала голодовку на сухую, когда не ешь и не пьешь, но мне не понравилось совсем. Прошел третий день голодовки и мне предстоял выход из нее. Самое сложно испытание для новичков. Чаще всего они срываются и начинают объедаться. Я выдержала и это. Снова гречка на воде, овощи. Все это без соли и приправ. Никакого хлеба, сахара, кофе и чая. И это были прекрасные дни! Еда обрела вкус. Оказалось, что солить ее не обязательно. Порции стали маленькими и насыщали меня, я перестала переедать. Во время первой голодовки я точно поняла, какие мне продукты вредят, а какие способствуют оздоровлению. Это было на уровне интуиции. Например, хлеб и картошку я есть перестала. Потому что именно они вызывали запоры. Всякие заготовки зимние вызывали изжогу. А вот квашенная капуста для меня была идеальна. Оказалось, что я не люблю мороженое, кофе три в одном, томатный сок, шоколад, торты, белый хлеб ит.д. Именно в те 9 дней я узнала о себе больше, чем за все прошлые годы. Я поняла, что живу как все, ем как все, даже не задумываясь, что я люблю, а что нет. Мучаюсь запорами, изжогой, вздутием, тошнотой и понятия не имею, от чего это происходит. Я добавляю соль, перец, приправы, соусы и т.д., чтобы было вкуснее в то время, как просто заглушаю вкус продуктов. Мой организм не в состоянии переварить то количество пищи, которое я впихиваю в него каждый день. фото из интернета С тех пор прошло много лет. Я чистилась и голодала каждый год по 10 дней. Это был один из лучших опытов в моей жизни. Здоровье мое улучшилось до неузнаваемости. Я перерыла за эти годы кучу литературы. Подходила к чисткам и голодовкам почти профессионально. Научилась готовить и кормить семью в то время, как сама не ем. Научилась чистить печень, почки, лимфу, а не только кишечник. Сейчас мне 40 и мое здоровье намного лучше, чем в 20. Я забеременела в 35 с первого раза. У меня не было токсикоза. Я точно знаю, какие будут последствия, если я съем тот или иной продукт. Я берегу себя и здоровье своей семьи. Да, кстати, самая ужасная привычка в моей жизни – это есть с хлебом. За эти 20 лет она меня покинула. Хотя, хлеб я люблю, ем его не каждый день, но часто. Чтобы оставаться здоровой, научилась печь полезный бездрожжевой хлеб. С той голодовки началась моя новая жизнь. Не все получается сразу. 20 лет назад я не была готова отказаться от жареных пирожков, беляшей, чебуреков, картошки с мясом, пельменей, бутербродов с салом и т.д. Но я очень рада тому, что все это ушло. Иногда я ем продукты, которые вредны для меня. Но, как говорил наш учитель по психологии в университете - если очень хочется, но нельзя, то можно!