8 ноября 2021 г.

Люблю сырого лосося. Ем сразу, немного приссолив.

Врач предупредила об опасности избытка витамина D Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, чем может быть опасен избыток витамина D. Об этом она сообщила Nation News. Врач предупредила об опасности избытка витамина DВрач объяснила, что этот витамин выступает важной составляющей крепкого иммунитета и здоровья всего организма в целом. Однако и в случае его употребления необходимо соблюдать меру. Дело в том, что этот витамин является жирорастворимым. Поэтому его избыточное и бесконтрольное, со стороны медиков, употребление в виде лекарственного препарата может нанести удар по печени. «При его большом употреблении и отсутствии контроля динамики количества в организме можно получить токсическое отравление, нагрузив при этом печень. Поэтому витамин D я рекомендую пить всегда по назначению врача и только после того, когда результаты анализов показали явный дефицит данного витамина в организме», — предупредила эксперт. Кроме того, она рекомендует пополнять запасы витамина естественными путями: добавить в рацион красные сорта рыбы и больше бывать на солнце, даже в холодное время года.

Комментариев нет:

Отправить комментарий