Алкаголь - враг Здоровья!

ВЛИЯНИЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК. 24 сентября 10 тыс. прочитали Материал содержит информацию о товарах, употребление которых может навредить вашему здоровью. Наверняка вы знаете, а возможно даже читали, написанные мной статьи на тему влияния употребления алкоголя на накопление жира, мышечную массу и спортивные результаты. ВОТ ЗДЕСЬ И ЗДЕСЬ Так вот, несмотря на то, что каждый написанный мной тезис был сопровождён ссылками на исследования, была масса истеричных комментариев, типа: «Вы призываете к употреблению алкоголя, да как вы можете и т.п.». Таким неадекватным читателям, я советую не читать этот пост, а адекватных я познакомлю с систематическим обзором 2019 года под названием «Влияние употребления алкоголя на восстановление после упражнений с отягощениями». ССЫЛКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ