Хорошие советы!

Врачи не рекомендуют долго лежать в горячей ванне, часто мыть голову и ежедневно пользоваться мочалкой. «Учитывая удобство применения и доступность, ванна и душ предпочтительнее подходит для регулярного мытья. Один раз в неделю благотворно скажется посещение бани с прогреванием организма и контрастным омовением. Не рекомендуется дольше пяти минут принимать горячие ванны, температура которых до 40 градусов, в ванне с водой до 35 градусов возможно пребывание до 15 минут. При использовании ванны более этого времени увеличивается риск негативного влияния на сердце и сосуды, для кожи тоже вредно длительное пребывание в горячей воде - быстрее идет процесс старения», - сказал врач Василий Фролов для mskagency.ru. Он также не рекомендовал ежедневно пользоваться мочалкой, ее лучше заменить мягким гелем для душа. «В утренние часы при приеме душа не рекомендуется усердное мытье с мочалкой. При ее частом использовании увеличивается риск микротравм кожи, провоцирует сухость кожи что негативно в плане развития дерматологических заболеваний. Использование мочалки оптимально два-три раза в неделю, в остальных случаях хорошо подойдет гель для душа, при этом для сухой и жирной кожи предпочтительнее использовать натуральные средства. Скрабом для тела тоже не следует пользоваться часто, лучше один раз в неделю», - отметил Фролов. Врач также не рекомендовал слишком часто мыть голову. «При нормальной жирности волос в среднем необходимо мыть голову два раза в неделю. Ежедневное мытье пересушивает кожу и приводит к возникновению проблем с ней», - добавил он. После мытья обязательно необходимо вытереться насухо, особенно между пальцев ног для профилактики грибка.