17 июня 2021 г.

Стрессы, в мороз с голой головой...и то, что здесь описано...

Почему же выпадают волосы? Волосы для женщины – это практически самый главный атрибут ее привлекательности. Наши волосы постоянно обновляются – это естественный процесс. Волосы выпадают и на их месте растут новые. Существуют даже нормы их выпадения. Принято считать, что до ста волосинок в день – это нормально. Но если вы заметили, что на расческе оказалось слишком много волос, они стали расти медленней и шевелюра стала не такой пышной, следует забеспокоиться. Вовремя принятые меры помогут предотвратить катастрофу. Но сначала следует убедиться, что вам не показалось и ваши волосы все же нужно спасать. Не поленитесь и сосчитайте все выпавшие за сутки волосы. Если число волосинок будет не больше ста, беспокоиться не стоит. Но на всякий случай сделайте еще один тест. Для некоторых из нас это будет не просто, но все же, чем бежать в больницу и делать, возможно, ненужные анализы лучше провести этот тест: не мойте голову три-четыре дня, затем возьмитесь за волосы на висках и на макушке и потяните. Сосчитайте волоски в каждой руке. Проделайте это два-три раза. Если волосков, оставшихся в руке, каждый раз будет больше пяти, следует обратиться к специалисту за помощью. Следует еще внимательно рассмотреть выпавшие волосы: если на кончиках нет утолщения – ваши волосы просто стали ломкими и с этим нужно бороться определенным способом. Но если на кончиках волос есть утолщение, то есть волосы выпадают с луковицей (корнем), это весьма тревожный симптом, который может привести к облысению. Почему же выпадают волосы? Постараемся рассмотреть наиболее распространенные причины этого процесса: Большие физические нагрузки, частые простуды или инфекции, ведущие к ослаблению иммунитета, могут быть причиной выпадения волос; беременность, роды и кормление грудью тоже ослабляют организм женщины. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, какие витамины или препараты применить для восстановления иммунитета. Не следует злоупотреблять диетами. Умеренные физические упражнения, закаливающие процедуры, отдых у моря помогут организму бороться с простудами, укрепят ваш иммунитет. Организм женщины так же может страдать от недостатка железа: обильные кровотечения в критические дни, изнуряющие диеты или голодания, приводящие к анемии, отрицательно влияют на весь организм и тоже влекут за собой ломкость ногтей и выпадение волос. В этом случае следует пополнить организм веществами, участвующими в синтезе гемоглобина: железом, витаминами В12 и фолиевой кислоты. Фолиевая кислота в большом количестве содержится в зеленых овощах и фруктах, железо в яблоках, гречневой крупе, в говяжьей печени. Полезно принять курс поливитаминов, содержащих группу витаминов В. Выпадение волос может быть вызвано приемом некоторых лекарственных препаратов. Это могут быть антидепрессанты, препараты от гипертонии, противозачаточные оральные средства, мочегонные препараты, некоторые стероиды и даже пресловутый аспирин. Ни в коем случае не следует прерывать лечение. Обратитесь к врачу, назначившему определенный препарат. Замена препарата может решить проблему. Любое нарушение гормонального фона у женщины тоже существенно влияет на состояние ее волос. Гормональный сбой может возникнуть во время беременности, но после родов организм сам восстановится. А в период менопаузы может потребоваться помощь эндокринолога. Сделайте анализ крови на гормоны и биохимию. В случае необходимости врач назначит вам лечение, которое приведет в порядок вашу эндокринную систему и предотвратит облысение. Следует особое внимание уделить здоровью кожи головы. Если вы заметите, что у вас появилась перхоть, зуд или волосы слишком быстро жирнеют – это может говорить о том, что у вас себорейный дерматит. Причинами этого заболевания могут быть: неправильный уход за волосами; нервный стресс; недостаток витаминов; неправильное питание; генетическая предрасположенность и др. Все это приводит к ослаблению защитной функции кожи головы. В этом случае не следует заниматься самолечением. Применение различных масок и травяных настоев может только усугубить положение, вызвав аллергическую реакцию. Нужно точно установить причину возникновения заболевания, а это может сделать только врач. Заболевание сердечнососудистой системы, остеохондроз, употребление крепких алкогольных напитков, крепкого чая и кофе влекут за собой сужение кровеносных сосудов, из-за чего нарушается кровоснабжение кожи головы. Курение, даже пассивное, тоже отрицательно влияет на состояние ваших волос – от воздействия сигаретного дыма волосы не только плохо пахнут, но и тускнеют, а никотин отрицательно влияет на состояние кровеносных сосудов и препятствует поступлению кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. На работе и дома, в магазинах и в транспорте мы постоянно подвергаемся стрессам, устаем физически и морально. Страдает от этого не только наша нервная система, но и весь организм в целом. Но не всегда следует прибегать к лекарственным препаратам для того, чтобы успокоиться. Чай с мятой, теплая ванна с той же мятой помогут снять стресс. В больших промышленных городах, где непрерывным потоком несутся автомобили, загрязняя воздух выхлопами, дым заводских труб, кислотные осадки – все это не лучшим образом влияет на наш организм и наши волосы тоже страдают. Не все могут сменить свое место жительства. В этом случае следует особое внимание уделить рациональному питанию и хотя бы в выходные выезжать за город подышать чистым воздухом. Часто наши волосы могут выпадать от воздействия очень высоких или низких температур. Летом необходимо прикрывать голову от чрезмерного воздействия солнечных лучей, а зимой обязательно носить головной убор для защиты от морозного воздуха, но в помещении шапку лучше снять. Еще наши волосы не любят когда их слишком туго стягивают резинками. Лучше использовать заколки типа «краб» или связывать лентами из натуральных тканей. Необходимо помнить, что наш организм это единое целое, и если выпадают волосы, то значит в нем произошел какой - то сбой. Поэтому не стоит решать проблему самому, а сразу обратиться к врачам - специалистам.

Комментариев нет:

Отправить комментарий