6 июня 2021 г.

Я сегодня ел 2 раза: в час дня, после полутора часов тенниса и кросса 3 км и в 20.00.

Определены главные причины переедания С самых первых дней жизни еда для человека становится чем-то вроде воплощения безопасности. Такое чувство ощущает младенец, когда мама кормит его грудью. Подобные эмоции сопровождают человека на всю оставшуюся жизнь. Поэтому, казалось бы такая банальная вещь как прием пищи, тесно связана с эмоциональным состоянием человека. Определены главные причины перееданияИз-за стресса или различных психологических проблем, в том числе слишком сильной нагрузки на работе человек может переедать, поскольку хочет ощутить чувство безопасности. Часто эта потребность настолько велика, что заглушает все сигналы организма, который пытается сказать, что уже не нуждается в пище. Существует и другая группа людей, которая в периоды особого стресса вовсе отказывается от еды. В такие периоды они стремительно теряют вес. Это также не ведет ни к чему хорошему, поскольку важно соблюдать золотую середину и употреблять ровно столько пищи, сколько требуется организму.

Комментариев нет:

Отправить комментарий