То, что я выделил - чушь! Любому спортсмену после интенсивных или объёмных тренировок хочется и сладкого (потеря энергии, калорий и солёного (потеря соли с потом) и притягивать "за хвост" сюда кандидоз - это чушь собачья! Но в остальном всё по моей концепции питания: прислушиваться к запросам АИССы!

Врач рассказала, о чем говорит тяга к сладкому и жирному Светлана Головина 12:15 03.04.2021 Неконтролируемый аппетит свидетельствует о гормональном сбое в организме и требует, в первую очередь, нормализации сна. © Видео: ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА» © Фото: digifoodstock.com, CTK, Globallookpress Читайте нас на: Внезапное желание человека съесть определенный продукт говорит о том, что в организме происходит дефицит витаминов и полезных элементов, которые он пытается восполнить. Об этом рассказала «Звезде» нутрициолог, действительный член международной ассоциации нутрициологов и детокскоучей Алена Степанова. В частности, когда хочется кислого, организм испытывает нарушения кислотности и пытается за счет этого его восстановить. Тяга к соленому говорит о синдроме усталых надпочечников, который может сопровождаться усталостью и нарушением сна. В данном случае человеку, возможно, нужно поддержать электролиты. Если очень хочется сладкого, в организме происходит бактериальный рост - кандидоз -, вызванный бактериями Candida. В этом случае рекомендуется обратить внимание на наличие молочницы. При нехватке кальция в организме, появляется желание съесть мел, а при нарушениях работы поджелудочной и нехватке жиров возникает потребность в жирной пище. «Неконтролируемый аппетит говорит о гормональном сбое - происходит нарушение работы гормонов, которые отвечают за насыщение и аппетит. Для того, чтобы стабилизировать этот процесс, в первую очередь, нужно нормализовать сон, потому что эти гормоны приходят в норму именно ночью». Ранее диетолог объяснила «Звезде», как пить воду и другие напитки во время еды, не создавая угрозу пищеварению. ■