16 марта 2021 г.

Живот растёт очень незаметно и постепенно. Мужики! Следите за дырками в ремне!

Питание, 1 день назад, Lenta.Ru Врач рассказала об опасности большого живота у мужчин Особенно если он появляется в юном возрасте. Depositphotos.com Так называемый пивной живот свидетельствует об абдоминальном ожирении, которое опасно для здоровья. Об этом в своем Instagram написала врач-эндокринолог Зухра Павлова. «Это не косметический дефект, не милая деталь уютного образа, а опасное ожирение», — уточнила она. По ее словам, насторожиться надо мужчинам с объемом талии больше 94 сантиметров. При этом индекс массы тела (ИМТ) не имеет значения. При таких размерах живота возрастает вероятность инсульта, инфаркт миокарда, сахарного диабета и метаболического синдрома, которые ведут к инвалидизации. «Вы не сможете вести прежнюю жизнь, и дай бог, чтобы сохранили ясный ум и достаточную подвижность, чтобы обслужить себя», — рассказала медик. 18 продуктов-наркотиков — в нашей галерее: 18 ФОТОГРАФИЙ Павлова уточнила, что с проблемой пивного живота к ней приходят в том числе молодые мужчины в возрасте около 35 лет. Своих пациентов она направляет к эндокринологу на проверку гормонов и других показателей. Анализы врач рекомендовала делать в хорошей лаборатории, поскольку исследования будут сложными и необходимы качественные реактивы. Второй шаг — увеличить физическую активность, делать дома отжимания и приседания, добавить ежедневные прогулки минимум по 40 минут «в темпе легкого пота». Третье — скорректировать питание, убрать из рациона мучное, пиццу и майонез. Желательно вести дневник питания. «Это работает. Ко мне постоянно приходят толстяки, которые утверждают, что голодают, но это не так», — добавила эндокринолог.

Комментариев нет:

Отправка комментария