5 марта 2021 г.

А я люблю бегать! Моя АИССка пока (в результате 50-летних тренировок) позволяет это делать.

 

Медики раскрыли секрет мужского долголетия

Медики раскрыли секрет мужского долголетия
Японские медики дали простые рекомендации по продлению жизни. Главным фактором долголетия они назвали регулярные прогулки на свежем воздухе.

Проведённое исследование, в ходе которого учёные в течение 13 лет наблюдали за 27 тысячами добровольцев в возрасте от 40 до 79 лет, показало, что любители ежедневных прогулок в среднем живут дольше людей с низкой физической активностью.

При этом достаточно гулять всего один час в день, чтобы улучшить своё здоровье и продлить жизнь.

Желательно ходить в быстром темпе и совершать за минуту около ста шагов, сообщает портал Express.

«Прогулка может увеличить продолжительность жизни и снизить расходы на медицинское обслуживание, особенно для мужчин», — говорится в исследовании.

Как писал «ГлагоL», многолетнее исследование, проведённое специалистами из Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне в Германии, выявило напиток, играющий немаловажную роль в продлении жизни человека. Оказалось, что на долголетие влияет не только генетика и правильное питание, но и употребление натурального кофе.

Комментариев нет:

Отправка комментария